¿Imagínese cómo sería si todos los esfuerzos realizados no produjeran las reacciones de la gente como se esperaba? Es posible decepcionarse cuando no se aprecia. Sin embargo, supera esto aprendiendo a tener el control y valorarte más allá del juicio de los demás. Sentirse despreciado puede ser doloroso porque proviene de las reacciones de las personas más cercanas o familiares. Hay un sentimiento de traición. La primera forma de deshacerse de estos pensamientos negativos es deshacerse de la idea de que no ha hecho lo correcto hasta ahora.
Cómo mantenerte motivado cuando no te aprecian
Sentirse despreciado es algo muy humano. Sin embargo, no se desanime. Hay varias estrategias que se pueden utilizar para hacer que el estado de ánimo sea más cómodo, como por ejemplo:
1. Respétate a ti mismo
Apreciarte a ti mismo te hará sentir feliz. La primera persona que puede respetarte eres tú mismo. Aplica este principio al hacer cualquier cosa. Aprecia lo que haces y no midas el éxito por cómo reaccionan otras personas. Además, básicamente, las personas expresan su gratitud de manera diferente. Algunos pueden expresarlo en sobreabundancia. Por otro lado, también hay quienes no dicen nada. Sin embargo, este tipo de cosas ya no serán un problema cuando la apreciación venga de uno mismo.
2. Mantén la confianza
Muy relacionado con la primera estrategia, cultivar la confianza en uno mismo lo mejor posible. No dejes que no ser apreciado te haga sentir pequeño. De hecho, es posible que este sentimiento provoque la sensación de querer cerrarse a quienes le rodean.
¡Ánimo! Cerrar está mal y es triste. En cambio, mantén la confianza y piensa en ti mismo como importante. Cualesquiera que sean las reacciones de las personas a lo que haces, no deberían determinar cuán apasionado eres por las cosas.
3. Cambia tu forma de pensar
Cuando no se sienta apreciado, habrá muchos pensamientos negativos. No es imposible, este pensamiento se volverá más salvaje a medida que rueda una bola de nieve. No dé lugar a que este patrón de pensamiento negativo sea un combustible que haga que los sentimientos sean aún más incómodos. Reemplazar con
diálogo interno positivo y pensamientos positivos para que se sienta mucho mejor.
4. Concéntrese en lo que obtiene
Después de hacer algo, no mida el éxito solo por la respuesta de otras personas. En cambio, concéntrate en lo que obtienes al hacerlo. Todas las cosas buenas definitivamente proporcionarán beneficios. Este método también hará que alguien se sienta más agradecido por lo que ya tiene.
5. Aprenda a tener el control
La percepción que otras personas tienen de nosotros no es necesariamente la misma que tú en realidad. Por eso, no dejes que las reacciones de las personas determinen tu felicidad. Toma el control de tus sentimientos cuando se trata de interactuar con otras personas. Recuerde, reaccionar de forma exagerada, como la ira, hasta el punto de negarse a interactuar con la persona, solo empeora las cosas. Incluso cuando la situación está bajo su control, este tipo de problemas se pueden comunicar abiertamente con la cabeza fría.
6. Comprenda que todos somos diferentes
En cada relación, los individuos en ella son ciertamente diferentes. Incluyendo la forma en que agradecen o muestran aprecio. Comprenda esta dinámica para que no se sienta fácilmente
abajo cuando te sientes despreciado. No necesita estar demasiado obsesionado con la forma en que reaccionan otras personas porque desperdiciará energía. Es diferente si esta reacción proviene de una pareja que interactúa todos los días. No hay nada de malo en comunicar cuáles son sus expectativas. Déles espacio para escuchar por qué se comportan de esta manera, es posible que no se le haya ocurrido antes.
7. Respeta a los demás
Acostúmbrate a respetar a los demás sin esperar nada a cambio. Hacer el bien te hará sentir mucho más feliz. Incluido el respeto a los demás, sea cual sea su forma. Sonreír o agradecer al guardia del ascensor, inclinarse levemente al pasar al barrendero y otras cosas simples formarán satisfacción y una sensación de consuelo en el corazón. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
Es posible que ser amable al dar aprecio tenga un gran impacto en el día de alguien. Entonces, cuando no se sienta apreciado, no se cierre y se convierta en una persona amargada por la vida. En cambio, sé una buena persona y respeta a los demás sin importar su estatus social. Para un análisis más detallado de la relación entre la confianza en uno mismo y la falta de aprecio,
pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en
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Apreciarte a ti mismo te hará sentir feliz. La primera persona que puede respetarte eres tú mismo. Aplica este principio al hacer cualquier cosa. Aprecia lo que haces y no midas el éxito por cómo reaccionan otras personas. Además, básicamente, las personas expresan su gratitud de manera diferente. Algunos pueden expresarlo en sobreabundancia. Por otro lado, también hay quienes no dicen nada. Sin embargo, este tipo de cosas ya no serán un problema cuando la apreciación venga de uno mismo. 
Acostúmbrate a respetar a los demás sin esperar nada a cambio. Hacer el bien te hará sentir mucho más feliz. Incluido el respeto a los demás, sea cual sea su forma. Sonreír o agradecer al guardia del ascensor, inclinarse levemente al pasar al barrendero y otras cosas simples formarán satisfacción y una sensación de consuelo en el corazón. [[Artículo relacionado]] 
