Con todas las etiquetas que dicen que los hombres son muy fuertes y duros, eso no es realmente lo que sucede cuando tienen el corazón roto. Los sentimientos de los hombres después de la ruptura pueden ser incluso peores que los de las mujeres. Por ejemplo, hay estudios que muestran que las parejas casadas que están separadas de la cama experimentan efectos diferentes. La esposa siente que la calidad de su sueño está mejorando. Por otro lado, los maridos sienten el efecto contrario.
El impacto de una ruptura para los hombres
Hay muchas cosas que hacen que una ruptura tenga un impacto más significativo en los hombres que en las mujeres, como por ejemplo: 1. Estilo de vida desordenado
Cuando están en una relación, las parejas femeninas a menudo brindan motivación para llevar un estilo de vida saludable. Ejemplos como no fumar, no beber demasiado alcohol, hacer ejercicio, etc. Pero cuando se produce una ruptura, esta influencia positiva desaparece. En consecuencia, es muy posible que un hombre intente o vuelva a caer en un estilo de vida poco saludable, especialmente los relacionados con el alcohol y el tabaquismo. 2. Vulnerable a la depresión
Ante todos los factores estresantes que existen, lo ideal es que un hombre quiera volver con su pareja para quejarse. Compartir historias a solas puede ser más que suficiente para calmar los sentimientos. Pero cuando estas soltero, ya no hay un lugar para compartir historias cuando se siente triste. Esto aumenta el riesgo de desarrollar depresión. Justificando esto, la Encuesta Social General en el período 1972-2012 mostró que el 71% de los maridos eligieron a sus esposas como las primeras personas en saber cuándo se sentían tristes. Mientras tanto, solo el 39% de las esposas eligen a sus maridos. 3. Conexión limitada
Otra razón que hace a los hombres más abajo cuando su corazón está roto es porque sus conexiones no son tan amplias como las mujeres. No es que no tengas amigos o familiares, pero esa cercanía con otras personas además de tu pareja no es tan significativa. Compárelo con mujeres que tienen muchos círculos de amigos con diferentes sectores. Los amigos se desahogan, los amigos del deporte, las madres compañeras, las amigas de las madres que amamantan, etc. Por supuesto, esto no se puede generalizar porque podría ser lo contrario. Pero, de hecho, los investigadores encontraron que los hombres tienden a abstenerse de pedir ayuda a sus amigos cuando tienen el corazón roto. 4. Más necesidad de un socio
Al comparar la rapidez con la que un esposo y una esposa recién divorciados encuentran una nueva pareja, los hombres pueden ser más rápidos. La razón es que los maridos necesitan el cuidado de sus esposas. Mientras que la esposa, todo lo contrario. El volver a casarse puede en realidad aumentar el "deber" y reducir la libertad. El nivel de dependencia del marido de su esposa es un factor importante en este caso. 5. Diferentes estrategias defensivas
Cuando hay una ruptura, los hombres se sienten más enojados por lo que son propensos a verse atrapados en cosas destructivas como beber y fumar. Mientras tanto, las mujeres, cuando se sientan desconsoladas, buscarán estrategias de supervivencia al unirse a más interacciones sociales. Hay una razón por la que estas estrategias son diferentes. Las mujeres lo hacen porque hay una tendencia a mantener una relación. Mientras que los hombres eligen esa estrategia para mantener su confianza. También se relaciona con la pérdida de un ser querido. 6. Factores biológicos
Curiosamente, los factores biológicos u hormonales también juegan un papel en las relaciones masculinas y femeninas. Cuando comienzas una relación, el nivel de testosterona de un hombre bajará, haciéndolo sentir más de la hormona oxitocina. La hormona del amor es lo que le hace parecer intoxicado. Pero cuando la relación termine, la testosterona aumentará nuevamente. La oxitocina también se vuelve baja. Es por eso que a menudo hay imágenes de que los hombres pueden volver a sus vidas normales más rápidamente, incluso si les acaban de romper el corazón. Tantos factores explican cómo se sienten los hombres después de la ruptura. Parecen estoicos, duros o pueden rápidamente siga adelante. De hecho, lo que pasó fue todo lo contrario. Los hombres que demuestran que no están encadenados por la angustia es una forma de no parecer débiles. No muestran tristeza a los demás, tal vez incluso a sí mismos. [[Artículo relacionado]] Notas de SehatQ
Tanto hombres como mujeres, lo más importante es brindar validación de las emociones que se están sintiendo. Está bien sentirse triste, decepcionado y muchas otras emociones. Si está validado, no oculto, entonces la sensación será mucho mejor. Si quieres saber más sobre cómo lidiar con la angustia de una manera saludable, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.
