Salud

Todo sobre los folículos pilosos y consejos para un cabello más fuerte

Detrás de los miles de mechones de cabello que tenemos, resulta que hay una anatomía compleja que juega un papel en el crecimiento del cabello. Una parte o estructura que afecta el crecimiento, el color y la forma del cabello es el folículo piloso. Si le gusta estudiar los problemas del cabello, es posible que el término folículo piloso haya llegado a sus oídos. Obtenga más información sobre qué son los folículos pilosos.

¿Qué son los folículos pilosos?

Los folículos pilosos son pequeños orificios o poros en la piel donde crece el cabello. Como lugar para el crecimiento del cabello, los folículos se encuentran en la epidermis (la capa más externa de la piel) que sobresale hacia la capa inferior o la dermis. La piel humana tiene una gran cantidad de folículos pilosos. Solo en el cuero cabelludo, hay alrededor de 100.000 folículos pilosos. Alrededor de los folículos pilosos hay glándulas sebáceas que producen aceite. El aceite ayuda a nutrir la piel y el cabello que crece en el folículo. Mientras tanto, en la base del folículo piloso, hay otro componente llamado bulbo piloso. En este bulbo piloso, las células vivas se dividen y crecen para formar el tallo piloso. La parte del cabello que está debajo de la superficie de la piel se llama raíz del cabello. Las raíces del cabello están compuestas de células proteicas y se nutren de la sangre de los vasos sanguíneos circundantes. Los vasos sanguíneos también nutren las células del bulbo piloso y hacen circular ciertas hormonas para modificar el crecimiento y la estructura del cabello.

El papel y la función de los folículos pilosos.

Los folículos pilosos no solo juegan un papel en la determinación de la cantidad de cabello que puede crecer. Estas bolsas en la piel también afectan la forma del cabello de una persona. La forma del folículo piloso determinará qué tan "rizado" es el cabello de una persona. Por ejemplo, los folículos pilosos redondos producirán cabello que tiende a ser liso. Mientras tanto, los folículos pilosos ovalados producirán un cabello más rizado. Los folículos pilosos también juegan un papel en la determinación del color del cabello. Como la piel, el cabello adquiere su color gracias a la presencia de melanina. La melanina se puede dividir en dos, a saber, eumelanina y feomelanina. Los altos niveles de eumelanina oscurecen el cabello. Los niveles moderados de eumelanina hacen que el cabello se vuelva castaño. Entonces, si una persona tiene una pequeña cantidad de eumelanina, entonces su cabello tenderá a ser rubio. Otro caso con la feomelanina que hace que el cabello de una persona se vuelva rojizo. La melanina se almacena en las células del folículo piloso que luego determina el color del cabello de una persona. A medida que envejece, los folículos pilosos pierden su capacidad de producir melanina, lo que resulta en cabello blanco, también conocido como cabello gris.

El ciclo de crecimiento del cabello del folículo.

El cabello crece a partir de los folículos pilosos siguiendo un ciclo. Hay tres fases en el ciclo de crecimiento del cabello, a saber:
  • Fase anágena o de crecimiento . En esta fase, el cabello comienza a crecer desde las raíces y puede durar de tres a siete años.
  • Fase catágena o transicional . En esta fase, el crecimiento se ralentiza y los folículos pilosos comienzan a encogerse. La fase catágena dura de dos a cuatro meses.
  • Fase telógena o de reposo . En la fase telógena, el cabello comienza a caerse y comienza a crecer cabello nuevo del mismo folículo. La fase telógena puede durar de tres a cuatro meses.
Cada folículo piloso de la piel puede pasar por diferentes fases. Por ejemplo, algunos folículos pilosos pasan a la fase anágena y otros folículos pasan a la fase telógena. Como resultado, algunos pelos pueden estar creciendo mientras que otros están a punto de caerse.

Cómo hacer crecer el cabello para que sea más fuerte

El cabello que crece a partir de los folículos pilosos se puede estimular de varias formas. Consejos para fortalecer el crecimiento del cabello, a saber:

1. Prueba los suplementos

El cuerpo realmente necesita mucha energía para hacer crecer el cabello de sus folículos. Por lo tanto, la deficiencia de ciertos nutrientes puede afectar el crecimiento del cabello. Algunos suplementos nutricionales que afirman mejorar el crecimiento del cabello incluyen:
  • Omega-3 y omega-6
  • Zinc y hierro, aunque potencialmente eficaces solo para personas con deficiencia de estos minerales
  • Vitamina B5 y biotina (B7), aunque se necesita más investigación
  • Vitamina C, aunque las afirmaciones que aparecen siguen siendo anecdóticas
  • Vitamina D, potencialmente efectiva para personas que experimentan alopecia o caída del cabello.

2. Tomar suplementos de queratina

El cabello está compuesto por una proteína llamada queratina. Algunos creen que tomar suplementos de queratina puede fortalecer el cabello. Si bien aún se necesitan más investigaciones, un estudio publicado en The Scientific World Journal informa que la suplementación con 500 miligramos de queratina y otros nutrientes puede tener efectos positivos en el cabello. Estos suplementos pueden reducir la caída del cabello, aumentar la fuerza del cabello y mejorar el brillo del cabello.

3. Prueba un remedio tópico para el cabello.

Puede usar medicamentos tópicos para estimular el crecimiento del cabello. Además de los suplementos orales, algunos suplementos y medicamentos tópicos tienen el potencial de estimular el crecimiento del cabello y tratar la alopecia. Estos suplementos y medicamentos tópicos, que incluyen:
  • Aceite de melatonina
  • Minoxidil 5%
  • Finasterida
  • Champú de ketoconazol

4. Aplicar aceite esencial

Se informa que algunos aceites esenciales estimulan el crecimiento del cabello. Uno que se ha probado en la investigación es el aceite de semilla de calabaza, que se puede mezclar con unas gotas de champú o disolver primero en aceite de jojoba. Otros aceites que también se cree que estimulan el crecimiento del cabello son los aceites de romero y menta. Sin embargo, debes disolver estos aceites esenciales en un aceite solvente y no debes aplicarlos directamente en el cuero cabelludo.

5. Aplicar aceite de coco

Además de ser utilizado en el mundo culinario, el aceite de coco también tiene un lugar en el mundo del cuidado del cabello. Se dice que el aceite de coco reduce la "pérdida" de proteínas del cabello. También se recomienda encarecidamente las necesidades suficientes de proteínas de los alimentos saludables para mantener un cabello saludable.

6. Usar un champú a base de cafeína

Aunque la investigación relacionada con esto aún está en curso, se ha informado que la cafeína estimula el crecimiento del cabello de los folículos pilosos. Puede buscar productos para el cuidado del cabello o champús que contengan cafeína.

7. Dar masajes

Masajear el cuero cabelludo cuando se lava con champú ayuda a nutrir el cabello. Al igual que otras partes de la piel, al cuero cabelludo también le gustan los masajes y la presión suave de las manos. No solo alivia el estrés, el masaje en el cuero cabelludo también ayuda a nutrir el cabello. Se cree que masajear el cuero cabelludo ayuda a dilatar los vasos sanguíneos debajo de la piel y, por lo tanto, afecta la fuerza y ​​el grosor del cabello. Para obtener los beneficios del masaje para el crecimiento del cabello, puede masajear su cabeza regularmente cuando se lave con champú o tal vez solicitar un servicio de masaje profesional. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Los folículos pilosos son poros en la epidermis de la piel donde crece el cabello. Los folículos pilosos también juegan un papel importante en la determinación de la forma y el color del cabello. Si aún tiene preguntas sobre los folículos pilosos y consejos para el crecimiento del cabello, puede pregúntale al doctor en la aplicación de salud familiar SehatQ. La aplicación SehatQ está disponible de forma gratuita en Appstore y Playstore que proporciona información confiable sobre la salud del cabello.