La definición de felicidad es un estado emocional con el carácter de sentirse feliz, agradecido y satisfecho. De hecho, esto puede diferir de una persona a otra. Sin embargo, la característica principal es la satisfacción con la vida o el momento que se está viviendo. Sin embargo, es cierto que emociones como la felicidad, la tristeza, el miedo, la sorpresa, etc. son conceptos muy amplios. También hay un elemento de subjetividad en ello.
Feliz, no significa nunca triste
Los dos componentes principales cuando se trata de la definición de feliz son:
Todos pueden sentir emociones, sentimientos, hasta
estado animico diferentes. La felicidad generalmente se asocia con sentimientos positivos más que negativos.
Muestra cuán satisfecha está una persona con varios aspectos de su vida. Por ejemplo, las relaciones con otras personas, carreras, logros, a otras cosas que se consideran importantes. Además, los psicólogos también analizan algunos indicadores de felicidad como:
- Tienes ganas de vivir la vida que quieres
- Sentir que la vida es muy buena
- Sentir que ha alcanzado su objetivo.
- Sintiéndote satisfecho con la vida que tienes
- Sentirse positivo en lugar de negativo
También distingue el sentimiento de felicidad con una sensación de euforia que solo dura poco tiempo. El significado de la felicidad tampoco significa sentirse feliz constantemente. Las personas felices todavía sienten otras emociones. Es solo que, cuando siente que la situación no va como se esperaba, hay una sensación de optimismo de que las cosas mejorarán en el futuro. Pueden enfrentar lo que está sucediendo y volver a sentirse felices.
La definición de feliz según los expertos
Hay muchas formas de definir la felicidad. Aquí está la definición de felicidad según los expertos:
1. Aristóteles
Este filósofo griego trazó la definición de felicidad en dos cosas, a saber:
La felicidad surge de las cosas divertidas. Generalmente, relacionado con los sentimientos que surgen al hacer cosas que te gustan, amarte a ti mismo, realizar sueños y sentirte satisfecho.
Arraigado en la búsqueda del sentido de la vida. Un componente importante de esto es un sentido de propósito en la vida y los valores. Por lo tanto, está muy relacionado con el cumplimiento de responsabilidades, el cuidado del bienestar de los demás y vivir una vida de acuerdo con el idealismo.
2. Meik Wiking
Wiking es el autor de The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living. Según él, el significado de la felicidad no solo proviene del dinero. La analogía es que alguien debe estar satisfecho si puede satisfacer sus necesidades básicas con dinero. Pero después de eso, el dinero que queda no le traerá la misma felicidad con la que empezó. Hay
ley del rendimiento decreciente aquí. Es decir, cualquier felicidad tan alta como tener su propia casa eventualmente volverá plana. Entonces, disfrute el proceso, no el resultado final.
3. Walter A. Pitkin
El autor de The Psychology of Happiness distingue la felicidad de las emociones que la acompañan, como la satisfacción y la comodidad. Según él, ser feliz no es solo fruto del azar o de la suerte. Además, ser feliz no solo está relacionado con la salud física o la longevidad, sino también con vivir una vida significativa.
4. Martin Seligman
Conocido como padre
Psicologia POSITIVA, Seligman menciona que hay 3 tipos de felicidad, a saber:
- Dar y consuelo
- La encarnación de la fuerza y la virtud
- El significado y el propósito de la vida.
Los tres tipos de elementos anteriores son componentes que ayudan a lograr la felicidad y el significado de la vida. También a través de la psicología positiva, se puede realizar el potencial de sentirse satisfecho a largo plazo.
5. Ed Diener
Un experto que nació en 1946 también se conoce como Dr. Felicidad. A menudo dirige investigaciones sobre psicología positiva. Diener es también la persona que acuñó por primera vez el término "
bienestar subjetivo”, Un componente medible de la felicidad. Según él, la felicidad contiene un componente genético muy fuerte. Por eso, la felicidad puede durar bastante estable. [[Artículo relacionado]]
¿Cómo alcanzar la felicidad?
Algunas de las definiciones de felicidad anteriores pueden ser las mismas o incluso completamente diferentes del concepto que tiene en mente. Eso no es un problema. Todos tienen derecho a tener su propia opinión sobre el significado de la felicidad. Además, aquí hay algunas formas de lograr la felicidad:
- Perseguir metas realmente codiciadas relacionadas con usted mismo y con quienes le rodean.
- Disfrute del proceso, no se concentre demasiado en el resultado final
- Ver una situación o experiencia desde una perspectiva positiva
- Sé agradecido por lo que tienes
- Ayude a otros que están en problemas.
No es nada fácil de hacer. Además, los humanos naturalmente tienen
sesgo negativo, la tendencia a prestar más atención a las cosas negativas que a las positivas. Esto puede afectar muchas cosas. A veces, las personas también se olvidan de hacerse felices. Así que, además de hacer felices a otras personas, asegúrate de hacerte feliz tú también. Encuentra el significado de la felicidad. Si lo intenta y tiene éxito, esta felicidad puede aumentar su satisfacción con la vida. De hecho, la capacidad de soportar y procesar las emociones también se ha vuelto cada vez más astuta. Curiosamente, ser feliz también puede significar enfermarse con menos frecuencia. Para mayor discusión sobre este asunto,
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