Cómo usar el Siwak correcto, tenga cuidado con el riesgo de recesión de las encías

Siwak es un palito de madera del tamaño de un lápiz que se puede utilizar para limpiar los dientes de forma natural. Antes de la invención del cepillo de dientes, los ciudadanos de los países árabes, India, Pakistán y África solían utilizar el miswak varias veces al día. Cómo usar el siwak es simple, simplemente frótelo en los dientes uno por uno. En el mundo, miswak también se conoce como miswak. Una vez que la popularidad del uso de miswak, la OMS también recomienda siwak como una herramienta eficaz para mantener la higiene bucal. [[Artículo relacionado]]

El contenido de miswak para limpiar los dientes.

Generalmente, el miswak tiene un tamaño de 15-20 cm con un diámetro de aproximadamente 1,5 cm hecho de Salvadora persica, también llamado el árbol del cepillo de dientes. Sin embargo, en algunos países, el miswak también se puede hacer con los tallos de los árboles de cítricos ( Citrus sinensis), Lima ( Citrus aurantifolia), o hojas de neem Azadirachta indica). Las fibras vegetales presentes en el miswak pueden ayudar a eliminar la placa en la superficie de los dientes. Citado de una investigación, algunos de los ingredientes naturales del miswak que lo hacen beneficioso para la salud bucal son:

• Sílice

La sílice es un material abrasivo que ayuda a eliminar la suciedad y los depósitos en la superficie del diente.

• Bicarbonato de sodio

Otro contenido del miswak es el bicarbonato de sodio, que es germicida o antiséptico. Es decir, en miswak existen compuestos químicos que previenen el crecimiento de microorganismos perturbadores.

• Ácido tánico

Este tipo de ácido tiene un efecto astringente , lo que significa hacer que el tejido de la membrana mucosa sea biológicamente capaz de contraerse. Esto es lo que hace que miswak pueda prevenir la aparición de placa y gingivitis.

• resina

La función de la resina es formar una capa de esmalte que protege los dientes de la pérdida debido a la actividad microbiana.

• Alcaloides

Los alcaloides del miswak tienen el efecto de repeler las bacterias y son un buen estímulo para las encías. Lea también: Cómo cepillarse los dientes de manera adecuada y correcta para una boca limpia al máximo

Los beneficios del miswak para la salud bucal y dental

Científicamente, la forma de usar siwak existe desde aproximadamente 3.500 años antes de Cristo. Resulta que el uso de miswak para limpiar la boca puede proporcionar beneficios para la salud dental. Los beneficios de miswak para la salud bucal y dental que no deben perderse son:

1. Prevenir las caries

Se cree que siwak contiene ingredientes que pueden prevenir las caries. Uno de estos beneficios se obtiene del sabor distintivo del siwak, y su uso, que debe ser masticado primero, desencadenando así la salivación. La saliva producida ayudará a mantener el equilibrio ácido en la cavidad bucal. Las condiciones ácidas en la cavidad bucal de bacterias que causan caries y salivación ayudarán a equilibrar el pH en la cavidad bucal.

2. Prevenir el mal aliento

No solo es útil para limpiar los dientes, el miswak también se puede usar para limpiar la lengua. ¿Sabías que una lengua sucia es uno de los factores que provocan el mal aliento?

3. Contiene ingredientes antibacterianos

Según investigaciones, miswak contiene ingredientes que pueden prevenir el desarrollo de bacterias que dañan los dientes. Estas bacterias incluyen S. mutans, L. acidophilus y P. gingivalis.

4. Contiene ingredientes antimicóticos

Candida albicans es un tipo de hongo que puede causar infecciones en la cavidad bucal. Se cree que el uso de miswak previene el desarrollo de este microbio.

Esto se debe a que el contenido de sulfato en Siwak es bastante alto.

5. Puede inhibir la formación de placa dental.

Miswak puede inhibir químicamente la formación de placa dental. La placa dental es la raíz de varios problemas en la cavidad bucal, como caries y sarro. También se dice que el uso de miswak reduce el riesgo de sangrado de encías.

Cómo usar siwak

Siwak generalmente se sostiene con 3 dedos ( agarre de tres dedos ) o 5 dedos ( agarre de cinco dedos ). El objetivo es hacer que la mano sea más estable al mover el miswak en la superficie de los dientes. Luego, la primera forma de usar el miswak es cortar la base de una pulgada de largo para que los pelos finos a lo largo del tallo puedan tocar los dientes. Luego, mastique lentamente hasta que aparezcan los pelos finos. Para usarlo, simplemente frótelo en los dientes como si estuviera usando un cepillo de dientes moderno. Si el miswak está seco, satúrelo sumergiéndolo en agua limpia durante 8 horas. La forma de usar el miswak siempre debe dirigirse lejos del límite entre los dientes y las encías. No solo eso, el siwak también debe alejarse del mucosa bucal o la pared interna entre la mejilla y los dientes. El movimiento es de arriba a abajo lentamente. ¿Cuándo se debe reemplazar el siwak? Si es así, corte el siwak cada 3-5 días y repita cómo usar el siwak de principio a fin. Si una persona no sabe cómo usar correctamente el miswak y lo usa con alta frecuencia en un día, al menos más de 5 veces, los estudios señalan que existe un riesgo de recesión de las encías.

Efectos secundarios del uso de siwak

Aunque los beneficios son tan diversos, todavía existen algunos inconvenientes que también debe considerar antes de usar siwak, como:

• Siwak es difícil de alcanzar todas las partes de los dientes.
• Puede erosionar la superficie del diente.
• Ser un factor de riesgo para el deterioro de las encías.

Siwak tiene un tiempo de uso limitado. Después de 24 horas, esta planta liberará componentes que no son buenos para la salud. Entonces, si desea usar miswak de forma natural, elija tallos frescos. Hasta ahora, los investigadores continúan descubriendo la efectividad de mantener la higiene bucal con el uso de miswak. Es más, si el siwak limpia sus dientes de manera óptima o no, también depende de muchos otros factores, como el estado de sus dientes y el historial médico de cada persona. Lea también: ¿Debería cambiar su cepillo de dientes todos los meses?

¿Qué es mejor: siwak o cepillo de dientes?

Mientras que el cepillo de dientes que ahora se usa popularmente se patentó por primera vez en los Estados Unidos en 1887. Según la Asociación Dental Americana, las dimensiones ideales del cepillo de dientes son 31,8-9,8 mm de superficie, 2-4 filas de cerdas y 5 cerdas finas. cada fila. Varios estudios que comparan siwak o cepillos de dientes dicen que siwak tiene un efecto superior que los cepillos de dientes. Al saber cómo usar el miswak correcto, se puede reducir significativamente la placa y la gingivitis en los dientes. Sin embargo, hay estudios que dicen que no hay una diferencia significativa en el sangrado de las encías tanto en los usuarios modernos de cepillos de dientes como en miswak. La función del miswak y el cepillo de dientes es la misma. Sin embargo, el diseño es muy diferente. Las cerdas para cepillar los dientes en el miswak se encuentran en el medio del tallo. Por lo tanto, la superficie del diente se puede tocar fácilmente en comparación con el espacio entre los dientes. Mientras que los cepillos de dientes modernos se han diseñado de tal manera que pueden llegar a las hendiduras de los dientes. No solo eso, el cepillo de dientes también puede tocar la superficie de los dientes que no lo son. Se puede concluir que el siwak y el cepillo de dientes tienen ventajas. Todos son libres de elegir según sus preferencias. Lo más importante es saber utilizar un miswak o cepillo de dientes moderno y utilizarlo con regularidad. Si desea consultar directamente con su médico sobre los beneficios de miswak y cómo usarlo, puedechat médico en la aplicación de salud familiar SehatQ.

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