Fruta duwet o fruta jamblang (
Syzygium cumini) es una fruta que se encuentra comúnmente en el sur de Asia, como India, Bangladesh, Pakistán y Sri Lanka. No solo eso, esta fruta también es bastante popular en varias regiones de Indonesia. La fruta Duwet también es conocida por muchos nombres, como jamblang, jambolan, ciruela negra, ciruela javanesa o mora india. Esta fruta a primera vista se parece a las uvas negras, pero en realidad la fruta Duwet pertenece a la tribu de la guayaba. Además de consumirse, la fruta duwet se utiliza ampliamente en la medicina tradicional o a base de hierbas desde la antigüedad. Hay muchas enfermedades que se dice que se curan con la fruta duwet, pero la más popular es la eficacia de esta fruta para superar la diabetes.
Contenido de fruta duwet
Casi todas las partes del árbol frutal duwet contienen nutrientes y fitoquímicos que pueden usarse para la salud. El contenido más nutritivo del árbol duwet se encuentra en la fruta. La fruta Duwet contiene proteínas, grasas, fibra cruda, carbohidratos, vitamina A, vitaminas B, calcio, magnesio, hierro y varios otros minerales. Esta fruta también contiene rafinosa, glucosa, fructosa, ácido cítrico, ácido gálico y antocianinas como pigmento colorante para la piel de la fruta duwet.
Beneficios de la fruta duwet
El uso de la fruta duwet en la medicina tradicional se viene realizando desde hace mucho tiempo. Aquí hay una serie de beneficios de la fruta duwet que muchas personas creen.
1. Bueno para la digestión
Se cree que la fruta duwet se enfría y es astringente para los intestinos. Esta fruta también se utiliza mucho en la medicina tradicional para tratar la diarrea crónica y otros trastornos digestivos. No solo eso, la fruta Duwet también es útil para eliminar el mal aliento, por lo que es diurética y antidiabética.
2. Controla la diabetes
La fruta de duwet se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la diabetes y sus complicaciones. Uno de ellos en medicina tradicional india. Un estudio demostró que las semillas de duwet se pueden utilizar para controlar la diabetes mellitus porque contienen calcio, potasio, cromo, manganeso, cobre y zinc, que desempeñan un papel en la mejora del rendimiento de la insulina. Aunque las semillas y los tallos son útiles, no hay estudios que demuestren que los beneficios de la pulpa de la fruta Duwet puedan reducir los niveles de azúcar en sangre.
3. Fuente de antioxidantes
También se encuentran varios compuestos antioxidantes en la fruta duwet. Los antioxidantes funcionan como radicales libres que pueden causar degeneración celular y aumentar el riesgo de diversas enfermedades peligrosas. [[Artículo relacionado]]
Efectos secundarios de la fruta Duwet
La fruta duwet tiende a ser segura para la mayoría de las personas si se consume con moderación. Hasta ahora, no se han reportado efectos secundarios dañinos después de consumir carne de Duwet. Sin embargo, hay varias cosas que deben tenerse en cuenta al consumir fruta duwet, incluido el extracto de la fruta, las semillas, las hojas o la corteza.
- No existe información confiable sobre la seguridad del extracto de duwet durante el embarazo y la lactancia. Evite el consumo excesivo de fruta duwet o en forma de extractos / suplementos / tés que no sean seguros para las mujeres embarazadas y lactantes.
- Es mejor controlar cuidadosamente los niveles de azúcar en sangre al consumir extracto de duwet, especialmente el extracto de las semillas y la corteza de la rama duwet.
- Debido a la posibilidad de que el extracto de las semillas y la corteza de la rama duwet reduzca los niveles de azúcar en sangre, es mejor dejar de tomar el extracto dos semanas antes de la cirugía programada. Existe cierta preocupación con respecto a la posibilidad de un control deficiente del azúcar en sangre durante y después de la cirugía.
Si está interesado en comer fruta duwet, puede encontrarla fácilmente en varias tiendas en línea. Recuerda, no consumas esta fruta en exceso para evitar efectos no deseados.
