Salud

Causas y tratamiento eficaz del dolor de muñeca

Puede parecer trivial, pero el dolor de muñeca puede influir mucho en las actividades diarias. Porque, tan simple como levantar el teléfono o escribir, también requiere una muñeca sana. Puede sentirse confundido, cuando su muñeca puede doler repentinamente aunque no crea que tiene una lesión. La respuesta es que el dolor de muñeca puede ser causado por una variedad de cosas, desde la gota hasta la inflamación muscular.

Además, esta es la causa del dolor de muñeca.

Aparte de las lesiones, hay varias cosas que pueden hacer que experimente dolor en la muñeca. Por lo tanto, para obtener un tratamiento eficaz, primero debe conocer los tipos de afecciones que pueden causar dolor en la muñeca, como se indica a continuación.

1. Echado a perder

Los esguinces son probablemente la causa más conocida de dolor de muñeca. Generalmente, esta condición puede surgir cuando una persona se cae y se sujeta el cuerpo con las manos. El dolor que se produce en los esguinces es causado por ligamentos demasiado estirados.

2. Ácido úrico

Los niveles excesivos de ácido úrico en el cuerpo harán que se acumule en las articulaciones, incluso en la muñeca. Esto hace que la muñeca esté adolorida e hinchada.

3. Reumatismo

El dolor de muñeca también puede ser causado por reumatismo o artritis reumatoide. Esta enfermedad se clasifica como artritis y suele afectar a ambas muñecas. El dolor que surge como resultado de esta afección generalmente también irá acompañado de hinchazón.

4. Calcificación de huesos

La calcificación de los huesos generalmente afecta a los ancianos. Porque, esta enfermedad surge debido al uso de articulaciones a largo plazo. Las articulaciones están formadas por dos huesos, entre los cuales están limitados por un cojín que hace que el movimiento articular sea suave e indoloro. Sin embargo, con el tiempo, estos cojinetes se volverán más delgados o se dañarán. Esta condición hace que los dos huesos de la articulación choquen y causen dolor.

5. Síndrome del túnel carpiano (STC)

El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad causada por la compresión de los nervios de la muñeca debido al engrosamiento de los ligamentos. Este nervio comprimido causa dolor y debilidad en la muñeca. El riesgo de dolor de muñeca suele ser mayor en los trabajadores de oficina y en las personas cuyas profesiones usan mucho sus muñecas, como los dentistas.

6. Quiste de ganglio

En un quiste de ganglio, se forma tejido blando lleno de líquido en la muñeca. Los quistes pequeños generalmente son más dolorosos que los quistes grandes.

7. Síndrome de movimientos repetitivos

Como su nombre indica, esta condición es causada por movimientos repetitivos que involucran la muñeca, como mecanografiar y bordar. Muñeca que trabaja demasiado, puede hincharse. La hinchazón ejercerá presión sobre los nervios y hará que le duela la muñeca.

8. Inflamación del tendón

Esta condición también se conoce como tendinitis. La tendinitis puede ocurrir cuando los tendones de la muñeca se desgarran o se irritan e inflaman.

9. Bursitis

Cuando las almohadillas articulares de la muñeca se inflaman o se bursitis, puede producirse dolor, hinchazón y enrojecimiento.

Superar el dolor de muñeca

Si la afección no es grave, el descanso adecuado y la compresión con hielo pueden aliviar las muñecas adoloridas. Sin embargo, si estas dos cosas no lo alivian, hay tres formas principales de aliviar el dolor de muñeca, a saber, mediante medicamentos, terapia y cirugía.

• Administración de Drogas

Para reducir el dolor de muñeca, puede tomar medicamentos de venta libre, como ibuprofeno y paracetamol. Si los medicamentos de venta libre no reducen el dolor, entonces se pueden tomar dosis más altas de medicamentos, pero aún así deben pasar por prescripción médica.

• Terapia

Se puede realizar fisioterapia para aliviar el dolor de muñeca. Especialmente, si la afección que está experimentando es causada por lesiones y trastornos musculares. La fisioterapia también se puede realizar después de la cirugía para restaurar el movimiento normal de la muñeca.

• Operación

En algunos casos de dolor de muñeca, la medicación y la fisioterapia por sí solas no son suficientes. Se requiere tratamiento adicional, como cirugía para reparar huesos rotos, síndrome del túnel carpiano, tendones y ligamentos desgarrados.

No dejes que te duela la muñeca, prevenlo así

Después de conocer el tratamiento para el dolor de muñeca, también debe saber cómo evitar que reaparezca esta afección. El dolor de muñeca debido a una lesión es difícil de prevenir. Sin embargo, aún puede tomar algunas medidas para proteger su muñeca de esta afección, como:

• Aumenta la fuerza de los huesos

Satisfacer las necesidades diarias de calcio del cuerpo, que son hasta 1000 mg por día para adultos y 1200 mg por día para mujeres mayores de 50 años. De esa forma, se puede reducir el riesgo de fracturas, incluso en la muñeca.

• Reducir el riesgo de lesiones

Caerse y utilizar la muñeca como soporte es una de las principales causas de lesiones en la muñeca. Para reducir este riesgo, use zapatos que sean cómodos y acordes a la talla. También elimine los artículos peligrosos de su hogar, que podrían tropezar o caer. Si es necesario, instale pasamanos en escaleras y baños para mayor seguridad.

• Use equipo de protección mientras está en movimiento

Para aquellos de ustedes a quienes les gusta practicar deportes, especialmente los deportes que tienen una alta probabilidad de impacto y caída, como el baloncesto, el esquí o el patinaje, siempre use equipo de protección para reducir el riesgo de lesiones.

• Preste atención a la posición ergonómica

Si su trabajo requiere que escriba mucho, tómese un tiempo para descansar. Al escribir, asegúrese de que sus dedos y muñecas estén en una posición neutral y relajada. El uso de muñequeras hechas de espuma o gel también puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar dolor en la muñeca. [[artículos relacionados]] Después de conocer las causas y las formas de tratar el dolor de muñeca, se espera que ya no esté confundido acerca de la elección del método correcto. Cuanto antes se lleve a cabo el tratamiento, se logrará una recuperación más rápida. También preste atención a los diversos factores de riesgo que pueden desencadenar esta afección y asegúrese de evitarlos tanto como sea posible.