Un medio ambiente sano es la condición que rodea a los seres humanos y que proporciona los medios y las oportunidades para lograr el bienestar físico y mental. Por lo tanto, un medio ambiente saludable es una condición ambiental que puede apoyar el logro del bienestar humano mientras está libre (o es mínimo) del riesgo de lesiones y enfermedades. En un ambiente sano, no existen fuentes físicas, químicas o biológicas dañinas. Ya sea en el aire, el agua, el suelo, los alimentos y otros medios ambientales, que pueden afectar la salud humana.
Características de un medio ambiente sano
Las características de un entorno saludable se pueden ver a partir de varios factores que puedes identificar fácilmente, como por ejemplo:
- Buen aire acondicionado
- Agua limpia y libre de contaminación.
- Comida sana
- Condiciones físicas que rodean un entorno seguro y que no pone en peligro la vida.
- Libre de los riesgos de los productos químicos, la radiación y la biología, así como de los peligros físicos asociados con sus actividades diarias.
Cómo mantener un medio ambiente saludable
Mantener la calidad del aire es una forma de proteger el medio ambiente Varios problemas de salud están estrechamente relacionados con las condiciones ambientales. Por eso es muy importante mantener un medio ambiente limpio y saludable, especialmente en la zona donde vives. A continuación, le indicamos cómo proteger el entorno doméstico y sus alrededores.
1. Proporcionar condiciones seguras para los niños.
Los niños necesitan atención adicional para estar siempre en una condición segura y saludable. Algunas cosas que deben tenerse en cuenta para crear un buen entorno de juego son:
- El patio de recreo se limpia regularmente de suciedad u objetos que puedan causar lesiones.
- Asegurar los dispositivos eléctricos para evitar descargas eléctricas.
- Cubra las esquinas de los electrodomésticos que puedan dañar a los niños.
- Mantenga los artículos peligrosos fuera del alcance de los niños.
- Supervise cuando los niños jueguen o realicen actividades.
2. Tenga cuidado con los productos químicos domésticos
Todos los hogares corren el riesgo de exponerse a productos químicos. Cómo manejar los productos químicos para mantener un medio ambiente saludable son:
- Preste atención a las advertencias en el empaque. Algunos productos químicos pueden provocar una explosión si se queman o se exponen a un calor excesivo.
- Asegúrese de que la ventilación esté abierta y que haya una circulación de aire adecuada cuando utilice productos químicos, como pintura, removedor de pintura o productos de limpieza.
- Si trabaja con productos químicos durante mucho tiempo, como pintar su casa, respire aire fresco con regularidad.
- Use guantes para evitar el contacto con la piel.
- Compre suficientes productos químicos para reducir el desperdicio.
- Vuelva a tapar cuidadosamente los productos químicos restantes y guárdelos en un lugar seguro fuera del alcance de los niños.
3. Mantener la calidad del aire
La calidad del aire en el entorno que te rodea también afecta las condiciones de salud de las personas que te rodean. A continuación, le mostramos cómo mantener una buena calidad del aire y minimizar los peligros para la salud para crear un medio ambiente saludable.
- Instale una ventilación adecuada.
- Abra y cierre las ventanas con regularidad cuando el clima exterior lo permita.
- La presencia de plantas ornamentales puede ayudar a filtrar y mejorar la calidad del aire.
- El medio ambiente debe estar libre de humo de cigarrillo u otros humos ardientes.
- Disponga de suficiente ventilación en el área de la cocina para que el humo salga inmediatamente.
[[Artículo relacionado]]
4. Previene los hongos
El moho y los lugares húmedos pueden ser una fuente de diversas enfermedades en un ambiente saludable. Por lo tanto, mantenga siempre limpias las áreas húmedas de su hogar. Limpie inmediatamente las áreas húmedas o el moho con agua caliente y jabón para platos.
5. Mantener la higiene y la salud de los alimentos.
Los alimentos pueden contribuir a la salud, pero también pueden ser una fuente de enfermedades. Preste atención a cómo almacenar los alimentos correctamente para mantener su calidad.
- Es recomendable consumir alimentos antes de la fecha de caducidad.
- Lávese las manos antes de cocinar y tocar alimentos.
- Lave inmediatamente el equipo utilizado para procesar alimentos crudos.
- Coloque los alimentos que no se usarán inmediatamente en el refrigerador para extender la vida útil.
- Limpia el frigorífico con regularidad.
- Cocine los ingredientes de los alimentos hasta que estén cocidos antes de consumirlos.
- No consuma alimentos que hayan cambiado de textura, aroma, color y moho.
6. Preste atención a la calidad del agua
El agua es una parte importante para crear un medio ambiente saludable. Si usa agua del grifo para beber, asegúrese de que el agua esté completamente hirviendo antes de beberla. Si está usando galones de agua, almacene el agua en un lugar fuera de la luz solar directa y lejos de solventes domésticos.
7. Evite el sobrecalentamiento
No se puede decir que un ambiente limpio con condiciones de calor excesivo sea saludable. Por tanto, regula la temperatura de tu casa para mantenerla estable. Las condiciones de calor excesivo pueden aumentar el riesgo de varios problemas de salud, especialmente si ya tiene condiciones especiales, como problemas respiratorios, problemas cardíacos y renales, presión arterial alta o depresión. Además de mantener una condición ambiental saludable de las formas anteriores, también debe tratar de reducir su exposición a sustancias nocivas que pueden interferir con la salud. El truco consiste en lavarse las manos con jabón durante 20 segundos y quitarse los zapatos antes de entrar a la casa. Además, siempre limpie el polvo o la suciedad barriendo, aspirando y quitando el polvo, y limpiando regularmente la habitación con un trapeador húmedo. Si tiene preguntas sobre problemas de salud, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar de SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.
Mantener la calidad del aire es una forma de proteger el medio ambiente Varios problemas de salud están estrechamente relacionados con las condiciones ambientales. Por eso es muy importante mantener un medio ambiente limpio y saludable, especialmente en la zona donde vives. A continuación, le indicamos cómo proteger el entorno doméstico y sus alrededores. 
