Salud

Aquí hay 11 formas de superar las canas para que no aumenten

La aparición de canas puede interferir con la apariencia de tu cabello. Las canas que aparecen por factores genéticos o la edad no se pueden prevenir. Sin embargo, si las canas son causadas por factores relacionados con el estilo de vida, existen muchas formas de tratar las canas para que no aumenten de tamaño.

11 formas de lidiar con las canas para que no aumenten

Algunas personas pueden pensar en las canas como un símbolo de madurez y sabiduría. Sin embargo, no pocas personas se preocupan por su existencia. Por lo tanto, aquí se explica cómo lidiar con las canas para que no aumenten.

1. Consuma alimentos ricos en antioxidantes

El estrés oxidativo es una de las causas de las canas a una edad temprana. Para superar esto, necesita más ingesta que contenga antioxidantes. Los antioxidantes se pueden encontrar en varios alimentos, como frutas y verduras frescas, té verde, aceite de oliva y pescado.

2. Deje de fumar

Fumar puede causar canas a una edad temprana. Este mal hábito puede dañar y encoger los folículos pilosos. Además, fumar también puede hacer que el cabello pierda su pigmentación, por lo que las canas pueden aparecer incluso a una edad relativamente joven. En el Italian Dermatology Online Journal, se demostró que los fumadores son más propensos a las canas, incluso antes de los 30 años.

3. Satisfacer las necesidades de vitaminas y minerales.

Satisfacer las necesidades de vitaminas y minerales para prevenir las canas Si a menudo aparecen canas en el cabello, intente preguntarse, ¿se han satisfecho las necesidades de vitaminas y minerales? La falta de algunas vitaminas importantes, como vitamina B12, biotina (B7), D, E y A, puede desencadenar las canas. Por lo tanto, la necesidad de estas vitaminas debe satisfacerse todos los días. Además, sus necesidades diarias de zinc, hierro, magnesio, selenio y cobre también deben satisfacerse para prevenir la aparición de canas a una edad temprana.

4. Limite el uso de productos de belleza que puedan dañar el cabello.

Se cree que algunos productos de belleza dañan el cabello y lo hacen propenso a encanecer, como la lejía, los secadores de cabello, los champús con productos químicos o el uso de champú con demasiada frecuencia. Para evitar esto, trate de limitar el uso de productos de belleza que puedan dañar su cabello o use productos para el cuidado del cabello a base de hierbas.

5. Usar hojas de curry

Según un informe del International Journal of PharmTech Research, la combinación de hojas de curry con aceite capilar puede prevenir la aparición de canas a una edad temprana. Para usarlo, solo necesita mezclar hojas de curry con aceite para el cabello y luego aplicarlo directamente en el cuero cabelludo.

6. Aplicar urang aring

Urang aring es una planta conocida como margarita falsa. Se cree que este ingrediente natural puede ennegrecer el cabello y prevenir las canas a una edad temprana. Para obtener los beneficios, solo necesita hervir las hojas de urang aring con aceite de coco o de sésamo. Después de eso, aplicar directamente sobre el cabello.

7. Comer fruta de malaca

Fruta de Malaca, también conocida como amla o indioGrosella, se cree que previene la aparición de canas a una edad temprana porque puede estimular el proceso de pigmentación. Además, esta fruta también contiene antioxidantes y compuestos anti-envejecimiento. Además de en forma de fruta, la fruta de Malaca también está disponible en forma de polvo o suplemento. Especialmente para el polvo, esta fruta se puede combinar con aceite de coco y aplicar directamente sobre el cuero cabelludo.

8. Aplicar té negro

El té negro se considera eficaz para hacer que el cabello luzca más negro, suave y brillante. Para probarlo, solo necesita preparar 3-5 bolsitas de té negro en agua hirviendo. Una vez que el agua no esté caliente, puede aplicarla inmediatamente sobre el cabello que aún está húmedo. No solo eso, también puedes mezclar té negro con acondicionador para el cabello. Finalmente, deje reposar durante 1 hora y luego enjuague con agua limpia.

9. Consume semillas de sésamo negro

Semillas de sésamo negro o tan comúnindicum es un ingrediente natural que se cree que previene las canas. Puede consumir una cucharada de semillas de sésamo negro 2-3 veces a la semana para ralentizar el proceso de envejecimiento.

10. Usar aceite de almendras

También se cree que el uso de aceite de almendras previene la aparición de canas a una edad temprana. Puedes mezclar aceite de almendras con un chorrito de jugo de limón o malaca y aplicarlo directamente en tu cabello y cuero cabelludo. Trate de hacer cómo lidiar con las canas para no aumentar esto tanto como 2 veces al día durante tres meses.

11. Protege el cabello del sol

Mantenga su cabello alejado del sol para prevenir las canas Se cree que la exposición excesiva al sol daña el cabello. Esta condición puede hacer que las canas salgan más fácilmente. Puedes usar un gorro o bufanda para cubrir tu cabello cuando salgas a la calle durante el día para evitar que tu cabello quede sobreexpuesto al sol. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Esas fueron las diversas formas de lidiar con las canas para que no se multipliquen y que se pueden probar fácilmente. Pero recuerde, la aparición de canas debido a factores genéticos y la edad no se puede prevenir. Los diversos métodos anteriores solo son efectivos si las canas en su cabello aparecen debido a factores de estilo de vida. Si tiene curiosidad sobre la causa de las canas, consulte inmediatamente a un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. ¡Descárgalo en App Store o Google Play ahora!
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