El ciclo menstrual o ciclo menstrual es el lapso de tiempo que necesita el cuerpo para experimentar cambios en un esfuerzo por prepararse para el embarazo. El ciclo menstrual se cuenta desde el primer día de menstruación hasta el primer día de la siguiente menstruación. La duración del ciclo menstrual de cada mujer es diferente, pero el rango normal es de 21 a 35 días y el promedio es de 28 días. Este ciclo ocurre naturalmente en el cuerpo de una mujer en un intento de prepararse para el embarazo. Cada mes, el ovario (ovario) libera un óvulo. Este proceso se llama ovulación. Al mismo tiempo, se producen cambios hormonales en el cuerpo de la mujer para engrosar la pared uterina (matriz) en preparación para el embarazo. Si ha ocurrido la ovulación pero la fertilización no ocurre porque el óvulo no es fertilizado por el esperma, entonces parte del revestimiento del útero se desprenderá y saldrá a través de la vagina. Este proceso es lo que llamamos menstruación o menstruación.
¿Cómo saber un ciclo menstrual normal?
En realidad, los criterios para un ciclo menstrual normal pueden ser diferentes para cada mujer. Sin embargo, en general, puede utilizar las referencias a continuación para comprender correctamente.
1. En términos de tiempo
El primer día de su ciclo menstrual se cuenta desde el primer día que tuvo su último período. Luego, el último día del ciclo, calculado a partir del primer día de la siguiente menstruación. Por ejemplo, el primer día de la menstruación del mes pasado fue el 3, luego el primer día de la menstruación de este mes fue el 1, por lo que para averiguar la duración de su ciclo menstrual, simplemente cuente el número de días desde el 3 del mes pasado. al 1 de este mes. En promedio, el ciclo menstrual dura 28 días. Sin embargo, el ciclo menstrual que dura entre 21 y 35 días también se incluye en el marco de tiempo normal. Al ver la diferencia, no es sorprendente que los criterios para un ciclo menstrual normal entre mujeres puedan ser muy diferentes. Varias cosas pueden afectar la duración del ciclo menstrual de una mujer. Uno de ellos es la edad. Durante el primer año al segundo año después de que una mujer comienza a menstruar, los períodos de su ciclo menstrual tienden a ser más largos. Luego, a medida que las mujeres envejecen, con el tiempo, las mujeres experimentarán ciclos menstruales más cortos y regulares. Además, el uso de anticonceptivos, como las píldoras anticonceptivas y las espirales, puede afectar el ciclo menstrual. El tiempo que una mujer experimenta la menstruación también puede variar. La mayoría de las mujeres tienen su período de tres a cinco días. Sin embargo, la menstruación que ocurre dentro de 2 a 7 días, todavía se considera normal.
2. Volumen de sangre menstrual
El ciclo menstrual normal o no también se puede ver en el volumen de sangre que sale durante la menstruación. En promedio, una mujer sangrará de 15 a 90 ml durante este tiempo. La consistencia de la sangre que sale puede ser un poco líquida o un poco espesa acompañada de coágulos de sangre. No solo la sangre menstrual de color rojo oscuro que sale es también ligeramente marrón o rosada.
3. Síntomas experimentados
Cuando el ciclo menstrual está a punto de terminar, algunos de los síntomas
síndrome premenstrual (PMS) comenzará a aparecer. Los síntomas en cuestión incluyen:
- Los senos se sienten más suaves y doloridos.
- El estómago se siente mal
- El estado de ánimo está empeorando
- Aparece el acné
- Aparecen dolor o calambres en la parte inferior del abdomen y la espalda
- Hambriento más a menudo
- Alteración del sueño
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Cómo saber un ciclo menstrual anormal
Aquí hay algunas cosas a las que debe prestar atención con respecto a los ciclos menstruales anormales:
1. Características de un ciclo menstrual anormal
Las características de un ciclo menstrual anormal son:
- Dura menos de 21 días y más de 35 días
- Sin menstruación ni meses consecutivos
- La sangre que sale durante la menstruación es muy pequeña o muy diferente a la habitual.
- Sangrado menstrual durante más de 7 días.
- La menstruación se acompaña de dolor intenso, calambres, náuseas o vómitos.
- La sangre sale a la mitad del ciclo menstrual, después del sexo o después de la menopausia.
2. Causas del ciclo menstrual anormal
Aquí hay algunas cosas que pueden hacer que los ciclos menstruales se vuelvan anormales:
- Cambios hormonales en el cuerpo, debido a enfermedades como sindrome de Ovario poliquistico (SOP) , o una alteración en la hormona estrógeno
- Ciertas enfermedades
- Consumo de ciertas drogas.
- Demasiado ejercicio
- Dieta no saludable
- Estrés
- Aumento o pérdida repentina de peso.
- El porcentaje de grasa corporal es demasiado pequeño, lo que suele ocurrir en deportistas y mujeres con trastornos alimentarios.
- Signos de la menopausia
3. Síntomas de menstruación anormal que deben ser revisados inmediatamente por un médico.
Aunque no todos los trastornos del ciclo menstrual indican anomalías, se le recomienda que consulte inmediatamente a un médico si:
- He dejado de menstruar durante 90 días, aunque no estoy embarazada.
- El ciclo menstrual de repente se vuelve irregular, aunque siempre ha sido regular
- La menstruación dura más de siete días.
- Sangra mucho más de lo habitual que necesita cambiar su toalla sanitaria cada hora
- Sangrado en medio del ciclo menstrual.
- Mareos acompañados de pulso acelerado.
- Sensación de dolor intenso durante la menstruación.
- Sensación repentina de fiebre y dolor después de usar tampones.
Notas de SehatQ
No se demore en consultar al médico sobre su estado si su ciclo menstrual se siente anormal. Si no se trata, el riesgo de enfermedad que pueda ser la causa de esta afección puede seguir empeorando.
