Salud

13 causas de los pies hinchados que son peligrosos si se ignoran

Los zapatos que son demasiado estrechos para usar son solo una de las desventajas de tener los pies hinchados. Porque hay otras cosas que necesitan más atención, como la causa de los pies hinchados en sí. Hay varias causas de pies hinchados. Algunos son leves, pero también pueden ser un signo de una enfermedad grave. Común en mujeres embarazadas, los pies hinchados también pueden indicar problemas hepáticos y cardíacos. Cuando una pierna está hinchada, generalmente no solo una pierna se ve afectada. Esta condición puede atacar tanto a la vez que se extiende a la zona del empeine como al tobillo.

Varias causas de pies hinchados.

Hay varias causas de la hinchazón de los pies que debe conocer, desde afecciones leves hasta graves. Las lesiones durante los deportes pueden causar hinchazón en los pies.

1. Lesión

Las lesiones son una de las causas más comunes de pies hinchados. Hinchazón, generalmente ocurre cuando hay un hueso roto o tejido desgarrado. Cuando ocurre una lesión, la sangre del cuerpo fluirá hacia el área para ayudar a reparar el tejido. Como resultado, la sangre se acumula en el área y causa hinchazón.

2. Edema

El edema ocurre cuando el cuerpo almacena demasiado líquido. Esto hace que aparezca hinchazón en los pies, las manos o la cara. El edema generalmente ocurre cuando está sentado o de pie durante demasiado tiempo. Esta condición no es peligrosa. Pero en ciertos casos, el edema también puede ser un signo de falta de proteínas en el cuerpo, insuficiencia renal o enfermedad hepática.

3. Estilo de vida poco saludable

Llevar un estilo de vida poco saludable, como estar inactivo, tener exceso de peso, consumir demasiada sal y el hábito de usar zapatos que no se ajustan a sus pies, puede ser la causa de los pies hinchados, a los que debe prestar atención.

4. Efectos secundarios de los medicamentos

Un tipo de efecto secundario que puede ocurrir por el uso de ciertos medicamentos es la acumulación de líquido, especialmente en la parte inferior del cuerpo, como las piernas. Los medicamentos que tienen estos efectos secundarios incluyen:
  • Hormonas como el estrógeno y la testosterona.
  • Esteroides
  • Antidepresivos
  • Medicina para la diabetes
  • Medicamentos para la presión arterial alta, como bloqueadores de los canales de calcio.
Los pies hinchados durante el embarazo son normales

5. Embarazo

Los pies hinchados en mujeres embarazadas son normales. Porque, durante el embarazo, el cuerpo almacena más líquidos. Esta condición no es peligrosa, tanto para la madre como para el bebé, pero ciertamente causa malestar.

6. Preeclampsia

Si las piernas están hinchadas durante el embarazo, también acompañadas de mareos, náuseas, dificultad para respirar y dolor abdominal, entonces tenga en cuenta la condición de preeclampsia. La preeclampsia solo aparecerá cuando la edad gestacional alcance las 20 semanas. Esta condición surge debido a la presión arterial alta de las mujeres embarazadas. La preeclampsia es una complicación grave del embarazo y requiere atención médica inmediata.

7. Infección

La infección puede ser una de las causas de la hinchazón de los pies. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar infecciones en el área del pie, por lo que deben estar más atentos si hay signos de infección, como llagas y úlceras que aparecen en los pies.

8. Coágulos de sangre

La sangre coagulada puede obstruir los vasos sanguíneos, por lo que se interrumpe el flujo sanguíneo hacia y desde el corazón. Uno de los efectos de esta afección, en forma de hinchazón en las piernas. Inesperadamente, los pies hinchados también son un signo de insuficiencia cardíaca.

9. Enfermedad cardíaca

Las enfermedades cardíacas, como la insuficiencia cardíaca, pueden causar hinchazón en los pies. Esta enfermedad hace que el corazón no pueda bombear sangre correctamente. Como resultado, la sangre de las piernas que debería regresar al corazón no se puede bombear correctamente. Si sus piernas se hinchan por la noche, esto podría ser un signo de insuficiencia cardíaca del lado derecho. Esta afección puede provocar una acumulación de sal y líquidos en el cuerpo, incluidos los pies.

10. Enfermedad hepática

Cuando el hígado no puede funcionar correctamente, se puede acumular un exceso de líquido en las piernas y causar hinchazón. Los trastornos en el hígado pueden ocurrir debido a factores genéticos, hábitos de consumo de alcohol, infecciones virales y obesidad. Tenga cuidado con la enfermedad renal como la causa de la hinchazón de los pies.

11. Enfermedad renal

Los trastornos de los riñones hacen que la sal se acumule en la sangre. Esto puede hacer que el cuerpo retenga agua y luego cause hinchazón en las piernas.

12. El hábito de beber alcohol

El alcohol puede interferir con la absorción de agua en el cuerpo, por lo que se acumulará líquido en los tejidos y provocará hinchazón en los pies. Si sus pies se hinchan con frecuencia después de beber alcohol, es posible que haya una enfermedad subyacente, como problemas hepáticos, renales o cardíacos.

13. Clima caluroso

En climas cálidos, los pies pueden hincharse porque los vasos sanguíneos del cuerpo se ensanchan para bajar la temperatura corporal. Este proceso puede provocar una fuga de líquido en los tejidos circundantes, incluso en las piernas, provocando hinchazón.

Cómo lidiar con los pies hinchados

Mantenga un peso corporal ideal, para aliviar los pies hinchados experimentados.La forma de tratar los pies hinchados puede diferir entre sí, dependiendo de la causa. Aun así, hay varias formas que se pueden utilizar para ayudar a reducir la hinchazón en general, a saber:
  • Eleve la posición de las piernas cuando esté acostado. Coloque sus pies de manera que estén por encima de su corazón. Para estar más cómodo, puedes poner una almohada como apoyo para las rodillas.

  • Mas activo. Si la pierna hinchada no es causada por una lesión, se recomienda que comience a moverse más activamente, haciendo un calentamiento ligero y moviendo la pierna.

  • Cuidado con la comida. Reducir el consumo de sal para que el líquido que se acumula en los pies disminuya gradualmente.

  • Use pantalones más holgados. Evite usar pantalones demasiado ajustados para evitar la interrupción del flujo sanguíneo y otros fluidos hacia y desde el área de las piernas.

  • Mantenga el peso corporal ideal. Siga una dieta más saludable y haga ejercicio con regularidad.
  • Aplica presión a los pies. Use medias o calcetines de compresión especiales para reducir la hinchazón.

  • No se siente ni se pare por mucho tiempo. Párese o muévase al menos una vez, cada hora.

  • Comprimir con hielo. La temperatura fría del hielo estrechará los vasos sanguíneos de las piernas, por lo que ya no se acumula líquido en el área. Una compresa de hielo también ayudará a aliviar el dolor.

  • Tomar medicina. Los medicamentos diuréticos pueden ayudar a aliviar los pies hinchados al provocar la expulsión del exceso de líquido a través de la orina. Consulte a un médico antes de usar este medicamento.
Si los métodos anteriores no ayudan a aliviar los pies hinchados, consulte inmediatamente a un médico para tratar su afección. Algunas de las condiciones a continuación, también hacen que sus pies se hinchen, debe consultar inmediatamente a un médico.
  • Tiene antecedentes de enfermedad cardíaca o renal.
  • Sufre de una enfermedad del hígado.
  • El área de la pierna hinchada está roja y se siente caliente al tacto.
  • La temperatura corporal es más alta de lo normal.
  • Está embarazada y la hinchazón es repentina y grave.
  • Piernas hinchadas acompañadas de dolor en el pecho y dificultad para respirar.
  • Mareado y aturdido.
  • Sentía la cabeza liviana, como si estuviera a punto de desmayarse.
  • Es difícil respirar.

Evite la hinchazón de los pies de esta manera

El ejercicio regular puede prevenir la hinchazón de los pies Para prevenir la hinchazón de los pies, siga los pasos a continuación.
  • Ejercicio regular, para suavizar la circulación de líquidos en el cuerpo.
  • Coma alimentos nutritivos, reduzca el consumo de sal.
  • Si tiene que estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo, alterne con moverse ocasionalmente.
  • Si tiene sobrepeso, siga las formas para llegar al peso ideal.
  • Consulte a su médico sobre los medicamentos que le recetaron, pregunte si hay medicamentos que puedan causar acumulación de líquido.
  • Evite fumar, beber alcohol en exceso y otros hábitos que puedan provocar hinchazón en las piernas.
[[artículos relacionados]] Explore las causas de la hinchazón de los pies, útil para obtener el tratamiento adecuado. Aunque generalmente es inofensivo, no debe subestimar esta condición. Obtenga tratamiento de inmediato, antes de que la afección empeore.
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