Salud

Causas del cerebro lento y acciones simples para superarlo

Con la edad, el cerebro suele ser menos capaz de trabajar en conjunto para pensar o reducir la velocidad. En el mundo médico, el cerebro lento se conoce mejor como bradifrenia. La bradifrenia es un trastorno cerebral que ralentiza la función del pensamiento de una persona.

¿Qué causa un cerebro lento?

Varios factores pueden ser la causa de un cerebro lento. Generalmente, la bradifrenia aparece como un síntoma de ciertas condiciones médicas. Varios factores que desencadenan el lento desempeño del cerebro en el pensamiento, que incluyen:
  • Deficiencia de vitamina B-12
  • Falta de flujo sanguíneo o accidente cerebrovascular leve al cerebro.
  • Ventrículos agrandados (espacios para almacenar líquido) del cerebro.
  • Placas en el cerebro como las que padecen la enfermedad de Alzheimer
  • Acumulación de proteínas en el cerebro debido a la demencia con cuerpos de Lewy (DLB)
  • Falta de ingesta de azúcar que provoca que se interrumpa la función cerebral
  • Síntomas de hipotiroidismo (una condición que resulta de la falta de hormona tiroidea)
  • Contracción del hipocampo (parte del cerebro que es útil para almacenar recuerdos)

Signos de un cerebro lento

Cuando el cerebro comienza a ralentizarse, es posible que sienta algunos signos. Los siguientes son algunos de los síntomas que comúnmente experimentan las personas con bradifrenia:
  • Respuesta lenta
  • Falta de atención emocional
  • Realizar acciones repetitivas para reducir la ansiedad (compulsiones).
  • Disminución de la función cognitiva del cerebro, tanto al hablar, comprender oraciones, como a la memoria de trabajo
  • A menudo pierdo cosas
  • Incapacidad para resolver problemas matemáticos simples.
  • Tener problemas para realizar actividades. multitarea
  • A menudo se olvida si ya tiene una cita determinada
  • Dificultad para dar o seguir rutas familiares
  • Perder el enfoque repentinamente en medio de una conversación.
  • Vuélvete más impulsivo y apático

¿Quién corre el riesgo de padecer un cerebro lento?

Varias condiciones pueden aumentar su riesgo de desarrollar un cerebro lento. Las personas en riesgo de bradifrenia incluyen:
  • Personas con diabetes
  • Personas privadas de sueño
  • Personas con colesterol alto
  • Personas deprimidas
  • Personas que tienen el hábito de fumar
  • Personas con hipertensión (presión arterial alta)
  • Personas menos activas en la vida social.

Cómo lidiar con un cerebro lento

El tratamiento para las personas con cerebro lento debe estar de acuerdo con la causa subyacente. Además del tratamiento médico, su médico puede darle una serie de ejercicios para mejorar la función cognitiva de su cerebro. Una forma de agudizar el cerebro para que no sea lento es hacer crucigramas (TTS). Además de los ejercicios para la función cognitiva del cerebro, también puede realizar otras acciones como una forma de lidiar con un cerebro lento. Algunas de estas acciones, entre otras:
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Consumir una dieta nutricionalmente equilibrada
  • Interactuar socialmente con amigos y familiares
  • Suspender el medicamento que causa bradifrenia
  • Mantener los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo para mantenerse dentro de los límites normales.

Consejos para convivir con bradifrenia

Para algunas personas, vivir con una enfermedad cerebral lenta puede provocar frustración. Por tanto, es necesaria la comprensión y el apoyo de las personas más cercanas para evitar este riesgo. Además, las personas con bradifrenia también pueden aplicar algunos consejos para facilitar su vida diaria.
  • Limite las distracciones en el entorno circundante.
  • Pídale a la otra persona que hable lentamente.
  • Tómese el tiempo suficiente para reaccionar, no se apresure.
  • Mantenga su enfoque en la persona que habla.
  • Pídale a la otra persona que repita las palabras si no las entiende.
  • Escuche las instrucciones de la tarea que se dan con atención y atención.
  • Configure una alarma en su reloj o teléfono como recordatorio de un plan determinado.
  • Concéntrese en una sola tarea a la vez. Use notas para ayudarlo a completar las tareas si es necesario.
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Notas de SehatQ

El cerebro lento o bradifrenia es una afección que hace que su capacidad para pensar lentamente. Esta afección es causada por varios factores, que van desde la alteración del flujo sanguíneo al cerebro, la deficiencia de vitamina B-12 y los síntomas de ciertas enfermedades. La forma de lidiar con un cerebro lento debe ajustarse a lo que lo está causando. Por lo tanto, debe consultar inmediatamente a un médico si comienza a sentir los síntomas de la bradifrenia. El tratamiento lo antes posible puede evitar que su afección empeore. Para discutir más a fondo las causas de un cerebro lento y cómo superarlo, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud SehatQ. Descárguelo ahora en App Store y Google Play.