Las enzimas son producidas naturalmente por el cuerpo. La presencia de enzimas ayuda al cuerpo a realizar tareas importantes. Uno de los más importantes es la función de la enzima pepsina para descomponer las estructuras de las proteínas en los alimentos en aminoácidos. La pepsina es una enzima proteasa que se produce en el estómago, el páncreas y el intestino delgado. Esta enzima pepsina es producida por las células de la cabeza de la mucosa gástrica o el pepsinógeno. La función de la enzima pepsina es muy importante para la salud del cuerpo. [[Artículo relacionado]]
Función de la enzima pepsina
Como una de las enzimas digestivas importantes, la función de la enzima pepsina es asegurar una absorción óptima de proteínas. Gracias a la enzima pepsina, la estructura proteica de cualquier alimento consumido se puede descomponer en aminoácidos. Cuando la proteína se descompone en aminoácidos, la absorción de nutrientes en el intestino se vuelve más fácil. Sin embargo, la función de la enzima pepsina solo funcionará si el nivel de pH en el estómago está en el rango de 1.5 a 2. Cuando el pH gástrico está en el rango de 5 o más, la función de la enzima pepsina no puede funcionar de manera óptima. La enzima pepsina se volverá neutra y no podrá realizar su función. Esto es importante porque, idealmente, el estómago humano es ácido. Algunas de las otras funciones de la enzima pepsina son:
- Ayuda a la absorción de nutrientes de los alimentos.
- Protege la digestión de las alergias.
- Anticipar el crecimiento excesivo de hongos
- Ayuda al cuerpo a descomponer las proteínas difíciles de romper.
- Controla la pancreatitis que puede interferir con la producción de enzimas.
- Ayuda a desintoxicar el hígado.
- Previene deficiencias nutricionales como vitamina B12, hierro y calcio
El estómago es básicamente un entorno que no permite que las bacterias vivan (a excepción de las bacterias).
H. pylori), dado que el ácido gástrico puede funcionar como "esterilizador a granel". Sin embargo, sin que usted lo sepa, el segundo beneficio del ácido es la activación del pepsinógeno. La investigación sobre el ácido gástrico humano ha demostrado que el efecto antibacteriano en el estómago está realmente relacionado con la acción de la pepsina para descomponer las proteínas bacterianas y matarlas.
Impacto negativo si la enzima pepsina no es normal
El exceso o la deficiencia de la enzima pepsina pueden causar trastornos estomacales Por supuesto, la función de la enzima pepsina funciona de manera óptima cuando se encuentra en niveles normales. Si una persona tiene exceso o falta de la enzima pepsina, entonces su función no puede funcionar de manera óptima. Algunos de los problemas que pueden ocurrir incluyen:
1. La absorción de proteínas no es óptima
La función principal de la enzima pepsina es absorber proteínas, que no pueden funcionar de manera óptima si la cantidad es menor de lo que el cuerpo necesita. Esto significa que la absorción de nutrientes de las proteínas no va bien. A largo plazo, esto puede provocar desnutrición.
2. El riesgo de enfermarse
Cuando los niveles de la enzima pepsina no son normales, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades como úlceras de estómago, trastornos de la tiroides, eczema, osteoporosis y anemia.
3. Problemas de úlceras de estómago
Por otro lado, cuando los niveles de la enzima pepsina en el tracto digestivo tienden a ser excesivos, las paredes del estómago y el intestino delgado pueden erosionarse. Esto causa la enfermedad de úlcera péptica. Los síntomas incluyen acidez, náuseas, vómitos, dolor abdominal, falta de apetito y sangrado de estómago. Algunos de los factores de riesgo que hacen que una persona experimente una deficiencia o exceso de la enzima pepsina son:
- Desnutrición por dieta o restricción calórica.
- Uso frecuente de antibióticos y antiácidos.
- Comer demasiado
- Comer de prisa
- Come mientras te sientes estresado
- Beber demasiado antes y durante las comidas.
- Mala calidad del sueño por lo que se altera el apetito y la digestión
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Cómo aumentar la cantidad de enzima pepsina
Llevar un estilo de vida saludable ayudará a aumentar la producción de la enzima pepsina en el estómago Hay varias formas que se pueden hacer para superar la deficiencia de la enzima pepsina, con el fin de maximizar la función de la enzima pepsina. Esto debe hacerse si siente los efectos secundarios mencionados anteriormente. Algunas de las formas son:
- Tomar suplementos para aumentar la enzima pepsina.
- Viva un estilo de vida saludable
- No bebas alcohol
- Hacer ejercicio regularmente
- Una dieta especial que puede aumentar la producción de la enzima pepsina.
- Si siente que está consumiendo demasiadas enzimas, beba más agua.
Comer alimentos que sean naturalmente ricos en enzimas como piña, papaya, mango, plátano, aguacate o proteínas vegetales como soya o vinagre de sidra de manzana puede ser una opción. Además, asegúrese de que su ingesta de alimentos se mantenga equilibrada entre proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables. Come despacio o
consciente de también es muy bueno para maximizar la producción de enzimas. Por ejemplo, masticando 30 veces antes de tragar la comida.
El exceso o la deficiencia de la enzima pepsina pueden causar trastornos estomacales Por supuesto, la función de la enzima pepsina funciona de manera óptima cuando se encuentra en niveles normales. Si una persona tiene exceso o falta de la enzima pepsina, entonces su función no puede funcionar de manera óptima. Algunos de los problemas que pueden ocurrir incluyen: 
Llevar un estilo de vida saludable ayudará a aumentar la producción de la enzima pepsina en el estómago Hay varias formas que se pueden hacer para superar la deficiencia de la enzima pepsina, con el fin de maximizar la función de la enzima pepsina. Esto debe hacerse si siente los efectos secundarios mencionados anteriormente. Algunas de las formas son: 
