La relación tóxica es un signo de una relación poco saludable, aquí están las características

Todo el mundo debe soñar con una historia de amor romántica y llena de amor. Sin embargo, a veces la realidad dice lo contrario. No pocas personas están atrapadas en una relación tóxico, alias relación tóxica. Relación tóxica es un signo de una relación enfermiza. Esta condición es una señal de que la relación que tiene con su pareja no tiene un buen impacto en su felicidad y salud mental. Desafortunadamente, muchas personas atrapadas en una "relación tóxica" se dan cuenta de que ya son víctimas. ¿Cuáles son realmente las características? relación tóxica ¿ese?

Rasgos característicosrelación tóxica de que estar atento

Relación tóxica es un tipo de relación poco saludable. Insalubre aquí significa que una de las partes está más desfavorecida; psicológica, emocional, incluso física y materialmente. Por lo tanto, estar en una relación romántica que tóxico le impedirá vivir una vida productiva, y no se sentirá feliz y próspero. De hecho, idealmente, cada parte de la relación se encuentra en la misma posición que un socio o socio. Conozcamos las características relación tóxica a continuación para que pueda evitar sus efectos negativos en la salud física y mental.

1. Nunca tengo suficiente

Según los expertos, en una relación sana, ambas partes deben amarse, apoyarse, respetarse y aceptarse. Sin embargo, las características relación tóxica todo lo contrario. Una pareja tóxica te hará sentir siempre como un ser humano que carece. Siempre te hacen sentir que no eres lo suficientemente bueno, que no eres lo suficientemente bueno, que no eres lo suficientemente cariñoso, que no eres lo suficientemente inteligente y que no eres lo suficientemente digno de estar con él. Ser tratado así constantemente te hará sentir que todo lo que haces siempre está mal y siempre sentirás la necesidad de demostrar tu contribución para finalmente ser reconocido por tu pareja.

2. Es difícil ser tú mismo

No poder ser uno mismo es posiblemente la característica más distintiva de relación tóxica, y todavía tiene algo que ver con el punto anterior. El esfuerzo desesperado que pone para "nivelar el juego" con su pareja puede hacer que esté dispuesto a convertirse en otra persona. Esto se hace únicamente para que el socio pueda reconocer su presencia a su lado. Por ejemplo, esto: antes de una relación con él, en realidad eres una persona graciosa y le gusta la música K-pop. Sin embargo, su pareja considera que todos estos personajes son infantiles e inapropiados a esta edad. Entonces, por complacerlo y hacerle creer que eres la persona ideal, estás dispuesto a dejar lo que te gusta hasta ahora. También se siente obligado a prestar atención a lo que hace y dice porque tiene mucho miedo de cometer errores.

3. Humillado

Otros rasgos que pueden ayudarte a darte cuenta de que estás atrapado en un relación tóxica es cada vez que te sientes humillado. ¿Cómo es el ejemplo? Lo más simple y directo que puedes observar es en los comentarios que hace. Tal vez una vez dijo: "No puedes simplemente así, ¿verdad?" cuando te resulte difícil hacer algo en común contigo mismo. Otras veces, puede que te desprecie, por ejemplo, "No mereces vestirte así". Una pareja condescendiente también hará que siempre te sientas reacio a tener una opinión o decir algo por temor a ser menospreciado y enfrentar una reacción negativa de él. Además, comienza a buscar una salida cuando te diga palabras inapropiadas. No es una llamada cariñosa, sino una señal de que no te ve como un igual en la relación.

4. Continuar siendo un chivo expiatorio

Cuando hay un conflicto, siempre se siente como la fuente del problema. En lugar de trabajar juntos para comprometerse y encontrar soluciones, su pareja nunca admite su culpa y sigue culpándolo de varias maneras. Aunque realmente crea y sepa con certeza que no es culpa suya. Sin embargo, sus formas de manipularlo y culparlo en realidad hacen que sus creencias vacilen y sean influenciadas por ellas. Esta relación no solo será muy perjudicial para el yo mental que es la víctima, sino también físicamente. La razón es que siempre intentarás encontrar un lugar y un momento para hacer las paces con tu pareja.

5. Aislado del mundo exterior

La posesión a menudo se considera un signo de amor. Sin embargo, en realidad no lo es. Una pareja posesiva y controladora hará todo lo posible para aislarte de tu familia o amigos cercanos. De hecho, tu pareja puede seguir llamándote cada pocas horas, rastreando tu ubicación, estableciendo un "toque de queda" para limitar lo que puedes y no puedes hacer. Como resultado, te sientes inseguro, cómodo y libre para socializar con cualquier persona que conozcas que no sea tu pareja. Si esto ha comenzado a suceder y estás empezando a sentirte aislado, es mejor encontrar de inmediato una manera de escapar de la esclavitud de él. Los celos excesivos son una de las características de una relación tóxica.

6. Siempre celoso sin motivo

Se puede decir que los celos son un signo de afecto por la pareja. Los celos demuestran que tu pareja se preocupa por ti. Sin embargo, ciertamente no es apropiado si los celos se muestran de manera excesiva, irrazonable y continua. Cuando tu pareja siempre te pregunta cuál es tu posición y se enoja si no respondes a su mensaje de texto de inmediato, debes comenzar a considerar salir de la relación. tóxico esta. Los celos que surgen no solo suelen estar relacionados con la relación de la pareja con otras personas, sino también con la carrera profesional y los ingresos.

7. No sentirse apoyado

Una relación sana debe tener un impacto positivo en todos los aspectos de la vida, incluido el profesional, y no al revés. Se puede decir que su relación con su pareja es tóxica si no existe un sentido de apoyo mutuo para lograr sus objetivos o metas. Por ejemplo, cuando expresa el deseo de cambiar de trabajo o ascender en la oficina. Su pareja puede ser despectiva al decir que usted no es lo suficientemente digno para ocupar el puesto y que no puede pagar la nueva carga de trabajo, a pesar de que en realidad tiene buenas capacidades. Según Gregory Kushnick, un psicólogo de los Estados Unidos, el desarrollo personal y el deseo personal de aprender son a menudo objeto de celos por parte de las parejas porque son vistos como amenazas. No quiere y no está dispuesto a tener una pareja que sea mejor que él.

8. Mala comunicación

En relación tóxica, el concepto de respeto mutuo no se aplica. Entonces, cuando se comunican entre sí o hay diferencias de opinión, no se transmiten sugerencias y críticas constructivas, sino sarcasmo, críticas sin fundamento y palabras duras que salen. De hecho, algunos van acompañados de formas de violencia. Esto llevó a que la pareja se mostrara renuente a hablar entre ellos. [[Artículo relacionado]]

Influencia relación tóxica sobre la salud mental

Aunque las características de las relaciones tóxicas atrapan con más frecuencia a las mujeres, es posible que los hombres puedan experimentar lo mismo. Relación tóxica puede afectar la salud mental de una persona. Cuanto más tiempo esté en esta relación, mayor será su riesgo de estrés severo, depresión y trastornos de ansiedad. No solo en salud mental. Tóxico relación tampoco es bueno para la salud física. Afectado por la salud mental relación tóxica afectará el sistema inmunológico. Reprimir los sentimientos, especialmente la ira y la irritación, como hacen muchas personas en el interior relación tóxica informó que afecta la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Las personas en relaciones tóxicas tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Esto incluyó ataques cardíacos severos, en comparación con aquellos que no tenían relaciones tóxicas. Relación tóxica generalmente dura solo tanto como el maíz. Sin embargo, eso no significa que salir de esta trampa sea un asunto fácil. Para hacer esto, primero debe identificar las característicasrelación tóxica que se está experimentando. Cuando se haya formado la conciencia, la forma de salir de la relación tóxica será más abierta.