Reconocer los tipos de emociones en los seres humanos

Vivimos con una variedad de emociones. La existencia de estas emociones hace a una persona completamente humana. Las emociones humanas afectarán la forma en que una persona percibe e influyen en los pensamientos y acciones que realiza. Las emociones son sentimientos complejos que surgen debido a cambios físicos y psicológicos. Las emociones están relacionadas con la personalidad. estado animico, carácter y motivación de una persona.

Tipos de emociones básicas que tenemos los humanos

Los psicólogos han intentado comprender los tipos de emociones humanas. Un experto, Paul Eckman, menciona que hay seis emociones básicas que están asociadas a una persona. Aquí están las seis emociones:

1. Emociones felices

De todas las emociones que experimentan los seres humanos, la felicidad es quizás la emoción más buscada por muchas personas. La felicidad se puede interpretar como una condición emocional caracterizada por sentimientos de placer, alegría, alegría, satisfacción y prosperidad. Las emociones felices se pueden expresar de las siguientes formas:

• Expresión facial sonriente
• Lenguaje corporal con actitud relajada
• Tono de voz alegre y divertido

La felicidad puede afectar la salud física. Por el contrario, las personas que tienen dificultades para encontrar emociones felices serán fáciles de estresar y deprimirse, lo que también conduce a una baja inmunidad.

2. Emociones tristes

La tristeza se puede definir como un estado emocional caracterizado por sentirse desmotivado, desinteresado en hacer cualquier cosa, estado animico deprimido, decepcionado, a sentimientos de dolor. Las emociones tristes se pueden expresar de varias formas, por ejemplo:

• Estado de ánimo de mal humor
• El yo que tiende a callar
• Lento
• Intentos de apartarse de los demás
• Llorar

La tristeza es una emoción natural que sienten muchas personas. Sin embargo, algunas personas pueden sentir una tristeza prolongada.

3. Emociones de miedo

Al sentir una indicación de peligro, una persona sentirá la emoción del miedo y experimentará una respuesta llamada respuesta. Pelea o vuela (Pelea o vuela). El miedo es una emoción fuerte y juega un papel importante en la supervivencia. Respuesta Pelea o vuela también ayúdanos a prepararnos para luchar contra estas amenazas. La emoción del miedo se puede indicar abriendo los ojos. La emoción del miedo se puede expresar de las siguientes formas:

• Expresiones faciales típicas, como abrir los ojos y bajar el mentón
• Tratando de esconderse de la amenaza
• Reacciones físicas como respiración rápida y frecuencia cardíaca.

El miedo puede estar estrechamente relacionado con la ansiedad. Por ejemplo, las personas que sufren de ansiedad social sentirán miedo al lidiar con situaciones sociales.

4. Emociones de disgusto

Otro tipo de emoción expresada por Paul Eckman es la emoción del disgusto. El disgusto puede provenir de muchas cosas, incluido un sabor, vista u olor desagradables. Una persona también puede experimentar repulsión moral cuando ve a otras personas comportarse de una manera que considera desagradable, inmoral o malvada.

El disgusto se puede mostrar de varias maneras, que incluyen:

• Aléjate del objeto de disgusto
• Reacciones físicas, como náuseas o vómitos.
• Expresiones faciales, como nariz y labio superior fruncidos

5. Emociones de enojo

La ira también es una emoción que mostramos a menudo. Al igual que la emoción del miedo, la ira también es una emoción que puede relacionarse con la respuesta. Pelea o vuela. Las emociones de enojo se pueden expresar de las siguientes maneras:

• Expresiones faciales, que incluyen fruncir el ceño o mirar con furia
• Lenguaje corporal, como adoptar una postura firme o alejarse de alguien
• Tono de voz, como hablar con dureza o gritar
• Respuestas fisiológicas, como sudoración o rubor.
• Comportamiento agresivo como golpear, patear o lanzar objetos

La ira puede tener un efecto positivo, pero también puede ser negativo. En el lado positivo, por ejemplo, la ira puede ser un paso para mejorar una relación porque puede expresar sus necesidades hacia su pareja, familia y amigos cercanos. Sin embargo, si la ira se sobreexpresa, las emociones negativas de la ira pueden convertirse en violencia hacia los demás. La ira incontrolada también puede desencadenar problemas psicológicos y es dañina para el cuerpo. Por eso, es importante que puedas controlar este tipo de emociones.

6. La emoción de la sorpresa

Otra emoción que no es menos importante en los humanos es la emoción de sorpresa. Como probablemente sepa, una persona muestra la emoción de la sorpresa cuando se enfrenta a un momento o algo inesperado. La emoción de la sorpresa a menudo se caracteriza por las siguientes características:

• Expresiones faciales, como levantar las cejas, ensanchar los ojos y abrir la boca
• Respuestas físicas, como saltar.
• Reacciones verbales, como gritar, gritar o jadear por aire

La emoción de la sorpresa puede ser positiva, negativa o neutra. Al igual que el miedo o la ira, la sorpresa también puede ser una respuesta de lucha o huida. Las personas sorprendidas pueden experimentar una oleada de adrenalina para decidir si luchar (pelear) o escapar (vuelo). [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Las emociones juegan un papel importante en la forma en que los seres humanos viven sus vidas. Por ejemplo, las emociones influyen en la forma en que nos relacionamos con los demás y juegan un papel en las decisiones que tomamos. Al comprender los diferentes tipos de emociones, podemos tener una comprensión más profunda de cómo afectan el comportamiento y saber cómo controlarlas.