Como deporte más famoso del mundo, el fútbol tiene una historia larga e interesante. Se puede jugar en cualquier lugar y en cualquier momento, el fútbol no solo es divertido sino también saludable para el cuerpo. Hay mucho que sacar de este juego. La siguiente es información completa sobre el fútbol que es interesante de conocer.
El fútbol es jugado por 11 jugadores
Definición de fútbol
El fútbol es un deporte jugado por dos equipos de 11 personas en cada equipo. Diez personas actúan como jugadores que regulan el movimiento del balón en el campo y el restante juega como portero. Este deporte se juega en dos rondas. Una ronda dura 45 minutos. El objetivo principal en el juego de fútbol es meter la pelota en la portería del oponente tanto como sea posible durante 2x45 minutos y evitar que la portería reciba la pelota del equipo contrario.
Una breve historia del fútbol
La historia del fútbol moderno comenzó en el siglo XVIII, marcada por el establecimiento de la Asociación Inglesa de Fútbol el 26 de octubre de 1863. Dos meses después de la fundación de la organización, es decir, el 8 de diciembre de 1863, se promulgaron las primeras regulaciones del fútbol moderno. Unos años después del establecimiento de la primera organización de fútbol oficial del mundo, el 21 de mayo de 1904, también se formó la primera federación internacional de fútbol llamada Federación Internacional de Asociación de Fútbol (FIFA). En la propia Indonesia, el fútbol fue popularizado por primera vez por los holandeses durante la época colonial. La primera organización de fútbol establecida en Indonesia fue la Nederland Indische Voetbalbond (NIVB). La propia Asociación de Fútbol de Indonesia (PSSI) se estableció el 19 de abril de 1930. Esta asociación alberga varias organizaciones regionales de fútbol y es una continuación del Compromiso de la Juventud que se declaró el 28 de octubre de 1928.
Todo jugador debe dominar las técnicas básicas del fútbol.
Técnica básica de fútbol
Para poder jugar bien al fútbol y llevar a su equipo a la victoria, un jugador debe dominar las técnicas básicas de fútbol de la siguiente manera:
1. Regate (regate)
Para poder acercar el balón al área de portería del oponente, los jugadores deben dominar la técnica del regate o lo que a menudo se denomina regate. El regate se divide en dos, a saber, regate rápido y regate cerrado.
• Regate de velocidad
Se hace pateando la pelota hacia adelante mientras continúa persiguiéndola y dirigiéndola a la portería del oponente o al jugador del equipo previsto. Esta técnica se usa generalmente cuando no hay muchos jugadores contrarios en el camino.
• Regate cerrado
Esta técnica se utiliza cuando un jugador está flanqueado o rodeado por varios jugadores del equipo contrario. En el regate cerrado, el balón no debe estar demasiado lejos del cuerpo. El balón debe mantenerse a menos de un metro de los pies. Cuando la pelota está cerca de los pies del jugador, el oponente tendrá dificultades para agarrarla. El regate se puede hacer de tres formas, a saber, utilizando la parte interior del pie, la parte exterior del pie y la parte posterior del pie.
2. Patear la pelota (patear)
Patear es una de las técnicas básicas de fútbol más importantes para dominar. Si dominas bien cómo patear la pelota, la pelota puede moverse en la dirección correcta y reducir el riesgo de que tu oponente te la arrebate. Las posibilidades de meter el balón en la portería del oponente son aún mayores. Los buenos jugadores también suelen dominar varias técnicas de patear el balón, como patear con la parte interior del pie, la parte posterior del pie, la parte exterior del pie, las yemas de los dedos y el talón.
3. Pasar la pelota
Pasar o pasar el balón es una técnica básica del fútbol que hay que dominar, especialmente si eres un mediocampista (delantero) que tiene que ayudar a organizar los ataques. Si puede pasar el balón correctamente, a los jugadores en posiciones cercanas a la portería del oponente les resultará más fácil conseguir el balón y luego anotar puntos.
4. Cabecear la pelota (rumbo)
Cabecear la pelota o
Bóveda se puede hacer para pasar la pelota para marcar un gol. También se pueden realizar movimientos de cabeza para lanzar el balón mientras se defiende y romper el ataque del equipo contrario. El rumbo se puede hacer en varias posiciones, mientras está de pie, saltando o incluso dejándose caer. La parte de la cabeza que se usa para encabezar debe ser la frente y no la coronilla.
5. Detener la pelota (detener)
Parar es un movimiento que se realiza cuando recibimos el balón de un compañero o adversario que va en la dirección equivocada al pasar el balón. Con una buena técnica para detener la pelota, puede controlar la piel redonda para que no se desprenda fácilmente. Para detener la pelota, puede usar varias partes de su cuerpo como su estómago, pecho, piernas enteras y muslos.
6. Coger el balón (interceptar)
Para anotar, tu equipo necesita atacar. Para eso, debes dominar una de las técnicas básicas del fútbol, a saber, interceptar. Si se hace correctamente, este movimiento será muy rentable porque puede detener el ataque del oponente al tiempo que aumenta las posibilidades del equipo de marcar goles. Pero si lo hace mal, esta técnica básica de fútbol puede provocar una infracción.
El tamaño del campo de fútbol debe seguir las reglas de la FIFA.
Reglas de fútbol
Aquí están las reglas en el juego de fútbol que deben seguirse:
1. Campo
El tamaño del campo de fútbol para partidos de fútbol profesional para adultos de acuerdo con las reglas de la FIFA es el siguiente:
- Longitud del campo: 100-110 m para partidos internacionales, puede ser de 90-120 m para partidos regulares.
- Ancho del campo: 64 a 75 m para partidos internacionales, puede ser de 45 a 90 m para partidos regulares.
- Ancho del área de portería: 5,5 m de largo y 18,32 m de ancho
- Radio del círculo central: 9,15 m
- Penalti: 16,5 m de largo y 40,32 m de ancho
- Distancia desde el punto de penalti hasta la meta: 11 m
- Objetivo: 2,4 m de alto y 7,3 m de ancho
2. Bola
En general, aquí están las especificaciones del balón utilizado en los partidos de fútbol.
- Forma: redonda o redonda
- Material: cuero
- Tamaño de la circunferencia 68–70 cm
- Peso: 410–459 gr
- Presión de aire de la bola: 0,6 - 1,1 atm (600 - 1,100 g / cm²)
3. Número de jugadores
El número de jugadores de cada equipo de fútbol es de 11 jugadores. Uno de ellos actúa como portero. El número de jugadores se puede reducir si un jugador comete una falta y recibe una tarjeta roja. El jugador que recibe una tarjeta roja no puede continuar el juego. Un equipo aún puede continuar el juego si el número de jugadores es de al menos 7 personas. Si es menor que eso, el partido no puede continuar. Se pueden realizar sustituciones de 3 a 7 veces, según las reglas de la competición.
4. Equipo de jugador
Todo jugador de fútbol tiene prohibido usar cualquier equipo que pueda lastimarse a sí mismo oa otros jugadores durante el partido (como joyas). El equipamiento básico que deben utilizar y seguir los jugadores son:
- Uniforme del equipo también conocido como jersey
- Si el jugador quiere usar una camiseta, el color debe ser el mismo que el color de la camiseta utilizada.
- Bermudas
- Calcetín
- Espinilleras (espinilleras)
- Zapato
- El uniforme utilizado por el portero debe ser diferente al de los otros jugadores, así como a los árbitros y jueces de línea.
5. Duración del partido de fútbol
El partido de fútbol se desarrolla en dos tiempos, con el siguiente desglose del tiempo:
- Duración de los partidos en una mitad: 45 minutos
- Tiempo de descanso: 15 minutos.
- Tiempo extra: la duración depende de la evaluación del árbitro de cuánto tiempo en el partido original se perdió debido a cosas que obstaculizaron el partido, como faltas o jugadores lesionados.
[[Artículo relacionado]]
Beneficios de jugar al fútbol
El fútbol puede aportar diversos beneficios para el cuerpo, no solo físicamente sino también mentalmente. Estos son los beneficios para la salud del fútbol que puede obtener.
1. Bueno para el corazón
El fútbol requiere que los jugadores corran mucho, por lo que este deporte se incluye como deporte aeróbico o cardiovascular. El ejercicio cardiovascular es muy bueno para mantener la salud del corazón. Jugar al fútbol con regularidad también reducirá los niveles excesivos de grasa en el cuerpo y aumentará la masa muscular. Esto hace que este deporte sea útil para perder el exceso de peso, lo que también tendrá un buen impacto en el corazón.
2. Mejora la forma física
Al jugar al fútbol, todo tu cuerpo se moverá, por lo que además de ser saludable para el corazón, este deporte también aumentará la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Las personas que juegan al fútbol con regularidad también tienen huesos y músculos más fuertes. La capacidad pulmonar también aumentará para que el cuerpo pueda procesar el oxígeno de manera más eficiente, aumentando la resistencia.
3. Ideal como deporte infantil
El fútbol es un deporte de equipo. Por lo tanto, además de la salud física, unirse a un equipo de fútbol puede enseñar a los niños sobre las interacciones sociales, como por ejemplo, cómo trabajar bien juntos. Otra cosa que los niños pueden obtener es la capacidad de coordinarse bien, concentrarse, ser pacientes y tomar decisiones acertadas.
4. Salud mental
El fútbol es un deporte divertido y emocionante. Se considera que jugar al fútbol aumenta la confianza en uno mismo y alivia los trastornos de ansiedad. Entonces, ¿quieres jugar al fútbol? No olvides calentar antes de entrenar o competir para reducir el riesgo de lesiones. Jugar al fútbol con regularidad, además de comer una dieta nutritiva y equilibrada, hará que el cuerpo esté en forma y se enferme.
El fútbol es jugado por 11 jugadores 
Todo jugador debe dominar las técnicas básicas del fútbol. 
El tamaño del campo de fútbol debe seguir las reglas de la FIFA. 
