Una mentira que alguien sigue aceptando puede desencadenar una crisis de confianza o
problemas de confianza . Cuando a menudo es víctima de mentiras, su confianza en los demás, por supuesto, desaparecerá con el tiempo. La pérdida de confianza no solo afecta a los perpetradores de mentiras, sino también a otras personas a su alrededor.
¿Qué es una crisis de confianza?
Una crisis de confianza es una condición que ocurre cuando le resulta difícil confiar o incluso perder completamente la confianza en los demás. Apariencia
problemas de confianza Por lo general, es causado por la experiencia de ser herido o traicionado por un amigo, pareja o familiar. Además, esta condición también puede estar asociada con problemas de salud mental como:
- Depresión
- Esquizofrenia
- Desórdenes de ansiedad
- Trastorno de estrés postraumático (PTSD)
- trastorno de adaptación ( trastorno de adaptación )
Señales de crisis de confianza
Hay una serie de comportamientos que son signos de que alguien está experimentando una crisis de confianza. Aun así, el comportamiento mostrado por cada paciente puede ser diferente entre sí. Las señales de que alguien está experimentando una crisis de confianza son las siguientes:
1. No crea lo que dicen otras personas
Personas que tienen
problemas de confianza No creerá fácilmente las palabras de los demás. La crisis de confianza hará que las personas con esta condición tengan una tendencia a rastrear los hechos de los derechos expresados por otros. Incluso si la persona no miente, solo lo creerá después de confirmarlo por sí mismo.
2. Piensa siempre mal de los demás
Problemas de confianza hacer que las personas con esta condición siempre piensen mal de los demás. Por ejemplo, una crisis de confianza puede llevarte a pensar que tu pareja te está engañando, cuando en realidad no es así. Tu pareja ni siquiera tiene la intención de tener una aventura, pero el pensamiento sigue corriendo por tu cabeza.
3. Celos en una relación
En las relaciones, una crisis de confianza te convierte en una persona celosa. Estos celos surgen de sus preocupaciones y sospechas irracionales sobre la fidelidad de su pareja. Estos celos te harán comportarte de manera irracional, por ejemplo, revisando en secreto el contenido del teléfono celular de tu pareja.
4. Mantenga su distancia de otras personas
Alguien con
problemas de confianza por lo general, no quiero acercarme demasiado a otras personas. Además, esta condición también les dificulta ser abiertos, incluso con personas cercanas como parejas, amigos o familiares.
5. Sobreprotector de la pareja
Los problemas de confianza a menudo hacen que seas sobreprotector, ya sea contigo mismo o con tu pareja. Actitud
sobreprotector surge porque siempre imaginas el peor de los casos en una relación. Además, también surge la idea de que otras personas están intentando engañarte.
¿Cómo superar una crisis de confianza?
Se pueden hacer varias formas para superar
problemas de confianza . La primera forma de lidiar con una crisis de confianza es tomar terapia cognitivo-conductual (TCC). En esta terapia, se le invitará a identificar los factores que la desencadenan. Después de conocer la raíz del problema, se le invitará a cambiar los patrones de pensamiento negativos que son la causa.
problemas de confianza sea más realista. Luego, el terapeuta lo ayudará a recuperar la confianza en su relación, en su vida y en usted mismo. Cuatro factores que ayudan a aumentar la confianza en una relación incluyen:
- Honestidad
- No estar a la defensiva
- Comunicación directa
- Entendiéndose el uno al otro
Además de la TCC, también puede unirse a la terapia de grupo con personas que tienen afecciones similares. En esta terapia, puede compartir los problemas de confianza que tiene en mente y aprender a confiar en los demás nuevamente a través de ellos. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
Una crisis de confianza es una condición que ocurre cuando le resulta difícil o incluso desconfiar completamente de los demás, incluidos los más cercanos a usted, como su cónyuge, amigos y familiares. Esta condición generalmente se desencadena por una mala experiencia de haber sido lastimado o traicionado por otra persona. La forma de recuperar la confianza en sí mismo que se ha perdido puede ser siguiendo la terapia cognitivo-conductual (TCC). Además, la terapia de grupo también puede ayudarlo a desarrollar su confianza en los demás. Si sientes las señales
problemas de confianza , consulte inmediatamente a un psicólogo o psiquiatra. Para discutir más sobre la crisis de confianza y cómo superarla, pregúntele a su médico directamente en la aplicación de salud SehatQ. Descárguelo ahora en App Store y Google Play.
