El metabolismo es el proceso de convertir los alimentos y bebidas que consume en energía y usar esa energía como combustible para llevar a cabo diversas funciones en el cuerpo humano. En este proceso, el cuerpo combinará las calorías entrantes con oxígeno, luego los dos trabajarán juntos para producir energía. Los seres vivos necesitan energía, no solo para realizar actividades físicas como correr. Otros procesos como la respiración, la circulación sanguínea, el trabajo hormonal, el crecimiento y la reparación celular también requieren energía.
Conozca los procesos metabólicos del cuerpo.
Después de comer algo, el sistema digestivo del cuerpo utilizará enzimas para hacer varias cosas, a saber:
- Descompone las proteínas en aminoácidos
- Convierte la grasa en ácidos grasos
- Convierte los carbohidratos en azúcares simples, como la glucosa.
Aminoácidos, ácidos grasos y azúcares que se utilizarán como fuente de energía. Los tres componentes también serán absorbidos por la sangre y circularán a todas las células del cuerpo. En las células, los tres serán metabolizados nuevamente por enzimas. Los resultados de este segundo metabolismo luego serán utilizados por la célula para mantener su funcionamiento. El resto, se almacenará en los tejidos corporales, especialmente en el hígado, los músculos y la grasa.
Procesos metabólicos en el cuerpo.
La esencia de los procesos metabólicos es el equilibrio. Entonces, cuando el cuerpo humano utiliza la energía existente como combustible para llevar a cabo sus diversas funciones, al mismo tiempo se lleva a cabo un proceso de formación de energía para que el combustible esté continuamente disponible. Estos dos procesos se conocen como anabolismo y catabolismo.
1. Anabolismo
El anabolismo es el proceso que ocurre cuando el cuerpo usa la energía disponible para construir células y almacena el resto para que pueda usarse cuando sea necesario. Este proceso anabólico permite el crecimiento de nuevas células y mantiene en funcionamiento las funciones de los tejidos. En el anabolismo, las moléculas pequeñas se convierten en moléculas más grandes y complejas de carbohidratos, proteínas y grasas.
2. Catabolismo
El catabolismo es el proceso por el cual el cuerpo produce la energía necesaria para diversas actividades celulares. En este proceso, las células descomponen moléculas grandes como los carbohidratos y las grasas para liberar energía. Esa energía se utilizará en el proceso del anabolismo. Esta energía también se utilizará para calentar el cuerpo, hacer que los músculos se contraigan y darle al cuerpo la fuerza para moverse. Después de que ocurren ambos procesos, los restos de productos metabólicos existentes se excretarán a través de la piel, los riñones, los pulmones y los intestinos. [[Artículo relacionado]]
Cosas que afectan el metabolismo del cuerpo.
La cantidad de calorías que necesita el cuerpo para poder realizar un ciclo metabólico se denomina
tasa metabólica basal o tasa metabólica basal. Mucha gente cree que cuanto más rápida sea la tasa metabólica basal de una persona, más fácil será perder peso. Por otro lado, las personas que tienen un ritmo lento tendrán dificultades para alcanzar su peso corporal ideal. Sin embargo, esto no se ha demostrado realmente como cierto. Hay varias cosas que afectan la tasa metabólica basal en su cuerpo, como:
1. Edad
A medida que envejecemos, la cantidad de músculo del cuerpo tiende a disminuir. A medida que envejece, la grasa dominará su cuerpo. Esto es lo que hace que la quema de calorías sea más lenta.
2. Tamaño y composición corporal
Cuanto más grande sea el tamaño del cuerpo de una persona, más rápida será su tasa metabólica. Porque tienen más músculo. Esto permite que la persona queme calorías incluso cuando está descansando.
3. Género
Los hombres suelen tener más músculos y menos grasa que las mujeres del mismo peso y edad. Por lo tanto, la quema de calorías en el cuerpo de un hombre suele ser más rápida.
4. Temperatura corporal
El metabolismo del cuerpo también puede verse afectado por factores ambientales como la temperatura. Cuando se encuentra en un área con temperaturas extremas, como demasiado calor o demasiado frío, el proceso metabólico se llevará a cabo más rápido.
5. Ingesta de alimentos
El tipo de ingesta que consume también afectará su tasa metabólica. Las ingestas que contienen cafeína, por ejemplo, acelerarán el metabolismo. Mientras tanto, si no comes lo suficiente, tu metabolismo se ralentizará.
6. Hormonas
Si hay una alteración en la producción de hormona tiroidea en el cuerpo, la tasa metabólica también experimentará problemas, siendo más rápida o más lenta de lo que debería ser, dependiendo de los niveles hormonales en el cuerpo.
7. Actividad física
Las personas que están activas en la actividad física, su tasa metabólica se producirá más rápidamente. La actividad física en cuestión no significa ejercicio extenuante. Los movimientos simples como caminar también ayudarán a acelerar su metabolismo.
Trastornos del metabolismo del cuerpo.
Cuando el proceso metabólico no ocurre, habrá un desequilibrio en la cantidad de sustancias importantes como azúcar, proteínas y grasas en el cuerpo. El cuerpo puede tener demasiado o muy poco de estas sustancias. Esto puede desencadenar varias enfermedades en el cuerpo, como:
1. Diabetes
La diabetes es una de las enfermedades metabólicas más comunes. Esta enfermedad generalmente se puede dividir en 2 tipos, a saber, diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2. La diabetes tipo 1 es la diabetes que se produce debido a trastornos autoinmunitarios. En las personas con esta enfermedad, el sistema inmunológico del cuerpo ataca las células del páncreas, por lo que el cuerpo no puede producir suficiente insulina. Este tipo les puede pasar a los niños. Mientras tanto, la diabetes tipo 2 es la diabetes con la que muchos de nosotros estamos familiarizados. Debido a una dieta poco saludable, la función de la hormona insulina en el cuerpo con el tiempo no puede funcionar correctamente.
2. Síndrome metabólico
El síndrome metabólico es un grupo de trastornos de la salud que ocurren juntos y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2. Los trastornos en cuestión son aumento de la presión arterial, niveles altos de azúcar en sangre, acumulación de grasa en el área de la cintura y el abdomen y niveles anormales de colesterol y triglicéridos.
3. Enfermedad de Gaucher
Esta enfermedad hace que el cuerpo no pueda descomponer las grasas en el hígado, el bazo y la médula ósea. Esto hace que la víctima sienta un dolor constante, experimente daño óseo o incluso la muerte. Esta condición se puede curar con terapia de reemplazo enzimático.
4. Hemocromatosis hereditaria
En esta condición, hay un exceso de hierro en el cuerpo. La acumulación de hierro en el cuerpo puede causar diversas afecciones, como cirrosis del día, cáncer de hígado, diabetes y enfermedades cardíacas. Esta enfermedad se puede tratar extrayendo sangre del cuerpo a través de un procedimiento de flebotomía de forma regular.
5. Enfermedad de la orina producida por el jarabe de arce (MSUD)
MSUD altera el metabolismo de los aminoácidos en el cuerpo de la víctima. Esto puede provocar daño en las células nerviosas. Si no se trata de inmediato, la MSUD corre el riesgo de causar la muerte del bebé algún tiempo después del nacimiento. Mientras tanto, para el tratamiento, el médico establecerá restricciones sobre el consumo de ciertos tipos de aminoácidos. [[related-article]] El proceso metabólico es muy importante para el cuerpo, de modo que cuando hay una alteración, la enfermedad que se produce es bastante grave. Por lo tanto, mantenga la tasa metabólica en el cuerpo de forma regular consumiendo alimentos saludables y haciendo ejercicio con regularidad.
