Desde pequeños, padres y maestros nos han enseñado a ser individuos disciplinados. Nadie, la disciplina es de hecho una de las claves del éxito y la felicidad en la vida. La disciplina es muy útil para el éxito laboral y académico y también es beneficiosa para la felicidad personal. Conozca los diversos beneficios de la disciplina para una vida mejor.
Los beneficios de la disciplina para ayudar a lograr el significado de la vida.
Estos son los diversos beneficios de la disciplina para vivir una vida mejor y más feliz:
1. Ayúdese a concentrarse
Uno de los beneficios de la disciplina es que nos hace más capaces de concentrarnos. Sin lugar a dudas, vivimos en un mundo lleno de distracciones que rompen la concentración. Practicar la autodisciplina nos ayuda a poder concentrarnos más en las metas y los objetivos que deseamos, ya sean metas a corto o largo plazo. Al enfocarnos en los objetivos a alcanzar, podemos completar una serie de trabajos y tareas diarias. El grado de concentración se puede entrenar aplicando autodisciplina, como levantarse temprano y no dormir demasiado tarde.
2. Entrena la confianza en ti mismo
Sí, los beneficios de la disciplina que quizás nunca pienses son entrenar la confianza en ti mismo. La confianza en uno mismo óptima y controlada puede ayudarnos a completar tareas y alcanzar metas codiciadas. Las tareas y el trabajo que se pueden realizar bien también tendrán un efecto positivo en la confianza en uno mismo.
3. Preferido y respetado por otros
Cualquier profesión que ejerzamos nos obliga a interactuar con otras personas. Uno de los beneficios de la disciplina cuando trabajamos e interactuamos es más respetado por los demás. Por ejemplo, la disciplina en la presentación de trabajos a colegas y superiores hará que te respeten más como colega en la oficina. Si usted es un jefe en una empresa, el comportamiento disciplinado puede ser un ejemplo para sus subordinados y también se refieren a usted como un
modelos a seguir que necesita ser imitado.
4. Lograr un mejor rendimiento académico
Los niños, estudiantes y estudiantes que están capacitados en disciplina ciertamente también se beneficiarán de este comportamiento positivo. Los beneficios de la disciplina están asociados con el rendimiento académico, que también es positivo. Por ejemplo, los niños que están entrenados en disciplina se despertarán a tiempo y también realizarán las actividades de aprendizaje a tiempo. Una investigación en
Revista de educación y práctica afirma que la disciplina tiene una relación positiva con el rendimiento académico en los estudiantes de la escuela primaria en un distrito de Kenia.
5.Hacer que el cuerpo sea más saludable
Los beneficios de la disciplina no solo están relacionados con el trabajo y lo académico. Practicar estos comportamientos positivos hará que prestes más atención a tu cuerpo y mantengas tu salud. Por ejemplo, la disciplina en la aplicación del tiempo para despertar y dormir hará que se pueda satisfacer la necesidad de dormir. Un sueño adecuado, es decir, con una duración de 7-9 horas diarias, puede nutrir la salud de órganos como el corazón. La disciplina del tiempo a partir de la hora de acostarse le permite administrar el tiempo para la siguiente actividad, como comer a tiempo, tener tiempo para hacer ejercicio y dormir también a la hora indicada.
6. Dale tiempo a tus pasatiempos
Los beneficios de la disciplina tampoco están relacionados únicamente con el trabajo. Con prioridades que se completen a tiempo, tendrás tiempo libre para complacerte y vivir tus aficiones del día a día. Por ejemplo, puede hacer ejercicio por la noche o disfrutar
serie Antes de dormir. Los beneficios anteriores son ciertamente difíciles de obtener si usted es perezoso en el trabajo y no es disciplinado para completar el trabajo.
7.Hazte más feliz
Quien no es feliz cuando todo el trabajo,
fecha límite y la tarea bien hecha? El sentimiento de felicidad porque el enfoque en la actividad es un beneficio de la disciplina que sin duda es muy valioso. La disciplina para ver el tiempo, hacer el trabajo y mantenerse alejado de las distracciones hace que el trabajo se haga a tiempo y da una sensación de felicidad y
recompensas para mí. [[Artículo relacionado]]
Consejos para desarrollar la autodisciplina
Los beneficios de la disciplina mencionados anteriormente se pueden lograr mediante un proceso de autoformación que puede no llevar mucho tiempo. Aquí hay algunas formas de entrenarse para cosechar los beneficios de la disciplina:
- Comience con metas y objetivos realistas y alcanzables.
- Para lista de quehaceres que están separados por el tiempo para desafiarse a sí mismos en resolverlos
- Deshágase de las distracciones y las distracciones mientras trata de hacer el trabajo.
- Aplique la autodisciplina lentamente y no tenga que apresurarse para presionarse
- Anote cada progreso en la práctica de la disciplina para motivar y recompensas a ti mismo
- Familiarícese con los hábitos positivos, como levantarse a tiempo, comer a tiempo y acostarse a tiempo.
- Recuerde siempre que los beneficios de la disciplina mencionados anteriormente son verdaderos para su propio bien.
Notas de SehatQ
Podemos obtener varios beneficios de la disciplina para una vida mejor, incluido ayudarnos a concentrarnos, hacer que el cuerpo sea más saludable y hacer que el corazón sea más feliz. Para obtener más consejos sobre autodisciplina, puede
pregúntale al doctor en la aplicación de salud familiar SehatQ. La aplicación SehatQ está disponible de forma gratuita en
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