Es difícil eructar, ¿cuál es la causa?
Los eructos difíciles son causados por daño a la función del músculo del esfínter esofágico por encima del estómago para expulsar el aire del cuerpo. Tómatelo con calma, la difícil condición de los eructos no dura mucho o es temporal. Sin embargo, el daño a la función del esfínter esofágico indica que uno de estos órganos del cuerpo no puede aflojarse, por lo que el exceso de aire en el cuerpo no puede ser expulsado. Además, la dificultad para eructar provocará una sensación de malestar. Porque el aire quedará atrapado en el músculo del esfínter esofágico. Además de la hinchazón, la dificultad para eructar también puede causar malestar y dolor abdominal.Es difícil eructar, ¿cómo lidias con eso?
Es difícil eructar, ¿cómo lidias con eso? Como se mencionó anteriormente, la dificultad para eructar es una condición temporal. Eso significa que hay varias formas de hacer eructar como pez. A continuación, se muestran algunas formas sencillas de lidiar con los eructos que son fáciles de hacer en casa: 1. Consumir bebidas gaseosas
El consumo de refrescos puede ayudar al cuerpo a eructar. Especialmente si lo bebe con una pajita, lo que aumentará la presión, lo que puede provocar eructos. Si no hay bebidas gaseosas disponibles, beba un vaso de agua mientras contiene la respiración y se tapa la nariz.2. Consumir alimentos que contengan gases
Los eructos difíciles también se pueden superar comiendo alimentos que contengan gases, para ejercer presión en el estómago, de modo que se puedan provocar los eructos. Los siguientes son algunos alimentos que contienen gases altos para superar el estreñimiento:- manzana
- Pera
- Zanahoria
- Chicle
- Pan de trigo
- Durazno
3. Muévete mucho
Los eructos difíciles se pueden superar moviéndose mucho. Porque, cuando el cuerpo se mueve, el exceso de aire en el cuerpo se verá obligado a salir a través del proceso de eructos. Haga ejercicio ligero como caminar, trotar o hacer ejercicio aeróbico. También puede acostarse y levantarse rápidamente para expulsar el aire de su cuerpo. Cuando el eructo esté a punto de "llegar", apriete los músculos abdominales para maximizar el aire expulsado del cuerpo.4. Cambia tu forma de respirar
La forma en que respira juega un papel importante en la activación de los eructos. Intente sentarse con el cuerpo erguido para "invitar" a eructar. Si eso no funciona, también puede exhalar por la nariz mientras cierra la garganta. Este método puede ejercer más presión sobre el estómago para empujar el aire hacia arriba, por lo que pueden producirse eructos.5. Tomar antiácidos
También se pueden usar antiácidos para tratar el estreñimiento. Esto se debe a que los antiácidos que contienen carbonato de calcio pueden crear un exceso de gas en su cuerpo, ayudándolo a eructar. Pero recuerde, no se meta con los antiácidos. Consulte a su médico primero antes de tomar medicamentos antiácidos para tratar las dificultades con los eructos.6. "Traga" el aire
"Tragar" aire puede ser una manera fácil de lidiar con los eructos. “Vacíe” sus pulmones, luego inhale y contenga la respiración. Después de eso, exhale e inhale nuevamente.Beber un vaso de agua puede facilitar mucho este método. [[Artículo relacionado]]
