¿Cuáles son los beneficios del noni tahitiano?
El jugo de noni de Tahití que se vende en el mercado generalmente se mezcla con uvas y arándanos. Esto se hace para proporcionar un sabor dulce natural, de modo que la lengua pueda aceptar el sabor amargo de la fruta noni. Entonces, ¿cuáles son los beneficios del noni tahitiano?1. Contiene antioxidantes
Se sabe que el noni de Tahití es rico en antioxidantes. Algunos de los principales antioxidantes del noni de Tahití son el betacaroteno, los iridoides, las vitaminas C y E. Estos antioxidantes son necesarios para prevenir el daño celular causado por los radicales libres. Su cuerpo necesita antioxidantes para mantener una salud óptima.2. Reduce el daño celular debido al tabaquismo.
Fumar es un mal hábito que debe detenerse de inmediato. Para aquellos de ustedes que dejaron de fumar recientemente, resulta que consumir noni tahitiano puede ayudarlos a reducir el daño celular causado por fumar, ¿sabe?Fumar puede exponer el cuerpo a los radicales libres, que pueden causar daño celular y causar estrés oxidativo. En un estudio, los fumadores empedernidos que respondieron bebieron 118 mililitros (ml) de noni de Tahití por día. Después de un mes, hubo una disminución en los niveles de radicales libres en sus cuerpos.
3. Fumadores sanos del corazón
Fumar puede hacer que los niveles de colesterol en el cuerpo aumenten rápidamente. Por eso, fumar no solo es perjudicial para los pulmones, sino también para el corazón. Un estudio mostró que beber noni tahitiano hasta 188 ml en un mes redujo los niveles de colesterol total, colesterol malo (LDL) y signos de inflamación en el cuerpo de los fumadores. Sin embargo, no use el noni tahitiano como excusa para seguir fumando. Manténgase alejado de los elementos que pueden matarlo lentamente.4. Aumenta la resistencia durante el ejercicio.
La gente de las islas del Pacífico cree que el noni de Tahití puede dar resistencia al cuerpo mientras realiza actividades físicas, una de las cuales es el ejercicio. Un estudio mostró que los corredores de fondo bebían 100 ml de noni tahitiano dos veces al día. Como resultado, experimentaron un aumento en la seguridad energética de hasta un 21%.5. Alivia el dolor articular
Aliviar el dolor en las articulaciones es otro beneficio del noni tahitiano. Un estudio demuestra que, de todos los pacientes con artritis degenerativa de la columna, alrededor del 60% de los encuestados ya no sienten dolor en las articulaciones después de consumir 15 ml de noni tahitiano dos veces al día. En otro estudio, las personas con osteoartritis también experimentaron una reducción del dolor articular después de beber 89 ml de noni de Tahití. Esto se debe a los antioxidantes que contiene la fruta Tahití noni.6. Estimula el sistema inmunológico
Los beneficios del noni tahitiano pueden tener un impacto en el sistema inmunológico Al igual que la mayoría de las frutas, el noni tahitiano es rico en vitamina C. Al menos, hay al menos un 33% de la ingesta diaria recomendada (RAH) de vitamina C en 100 ml de Noni tahitiano. La vitamina C puede estimular el sistema inmunológico al proteger las células del cuerpo de los radicales libres. Los antioxidantes como el betacaroteno, que es propiedad de Tahitian Noni, también pueden estimular su sistema inmunológico. 7. Crema hidratante natural
Según un dermatólogo, el noni de Tahití puede ser un humectante natural si se aplica sobre la piel. Porque el noni de Tahití contiene muchos antioxidantes que benefician la salud de la piel. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para confirmar los beneficios de este noni tahitiano.8. Superar el envejecimiento prematuro
El noni de Tahití contiene vitamina C y selenio, que pueden combatir los radicales libres. La piel estará más sana, sobre todo la piel con elasticidad, estará más despierta y evitará el envejecimiento prematuro.9. Prevenir el cáncer
El noni de Tahití contiene muchos nutrientes que combaten el cáncer. Además, se ha demostrado que el noni de Tahití fortalece el sistema inmunológico y tiene componentes que pueden combatir los tumores. Por eso, se cree que los beneficios del noni tahitiano previenen el cáncer.Contenido nutricional del noni de Tahití
El noni tahitiano contiene muchos nutrientes importantes Después de conocer algunos de los beneficios del noni tahitiano, identifiquemos el contenido nutricional, para que esté más "familiarizado" con esta fruta. El siguiente es el contenido nutricional de 100 ml de noni de Tahití: - Calorías: 47
- Carbohidratos: 11 gramos
- Proteína: menos de 1 gramo
- Grasa: menos de 1 gramo
- Azúcar: 8 gramos
- Vitamina C: 33% de RAH
- Biotina: 17% de RAH
- Folato: 6% de RAH
- Magnesio: 4% de RAH
- Potasio: 3% de RAH
- Calcio: 3% de RAH
- Vitamina E: 3% de RAH
