La limpieza de los pezones debe realizarse de manera adecuada y correcta durante el embarazo y la lactancia. Debido a que los cambios que ocurren durante este período, pueden aumentar su riesgo de desarrollar diversos trastornos de la mama, incluida la mastitis. Mantener limpios los pezones no se trata de lavarlos con agua o enjuagarlos con jabón. Más que eso, existen formas y consejos especiales a los que debe prestar atención para que la condición de los pezones se mantenga saludable.
Cómo limpiar los pezones para mujeres embarazadas.
Durante el embarazo, se producirán algunos cambios en los pezones, como el oscurecimiento del color, la presencia de calostro que a veces se filtra, hasta el agrandamiento del tamaño del pezón. A continuación, le indicamos cómo limpiar el pezón correcto para las mujeres embarazadas para que su salud siempre se mantenga.
Cambiar tu sostén cada vez que se moja es la forma correcta de limpiar tus pezones
1. Cambie el sujetador con diligencia cada vez que se moje
Durante el embarazo, especialmente durante el tercer trimestre, los pezones a menudo secretan calostro. Por lo tanto, debe ser más diligente al cambiar su sostén cada vez que su ropa interior comience a sentirse húmeda. Dejar la mama, especialmente el pezón mojado durante mucho tiempo, puede desencadenar una infección y facilitar la formación de ampollas.
2. Use agua tibia para limpiar los pezones.
Al limpiar los pezones, intente usar agua tibia para que el proceso de limpieza se pueda maximizar. Es solo que, también preste atención a la temperatura del agua tibia utilizada para que no se caliente demasiado. Asegúrese de que la temperatura del agua esté por debajo de los 45 ° C o aún esté tibia al tacto. Si la temperatura es demasiado alta, la piel del pezón, que es más sensible que el resto de la piel, es propensa a quemarse.
3. No uses jabón
Uno de los errores a la hora de hacer la limpieza de los pezones que todavía cometen muchas personas es utilizar jabón en la zona. De hecho, el jabón puede resecar la piel. Si esto le sucede al pezón, el riesgo de lesión en el pezón será aún mayor.
Revestimiento de los pezones para absorber la leche que gotea
4. Use delineador de pezones
Para reducir la frecuencia de cambio de sujetador, coloca un relleno adicional en el interior para que cuando salga de los pezones, el líquido se absorba de inmediato y mantenga los pezones secos.
5. Limpiar los pezones de forma rutinaria
Cómo limpiar el pezón derecho, también debe ir acompañado de la frecuencia adecuada. No espere demasiado para cambiarse el sostén y limpiar sus pezones, tan pronto como su sostén comience a sentirse mojado.
6. Elige el tipo de sujetador adecuado
Elegir el tipo de sostén adecuado también es parte de cómo limpiar los pezones que necesitan atención. Porque durante el embarazo, el tamaño de los senos seguirá aumentando. Usar un sostén demasiado ajustado puede afectar la producción de leche e incluso la espalda. Los sujetadores con el material incorrecto también harán que los fluidos de los senos, incluida la filtración de calostro y sudor, no se absorban correctamente. Recomendamos usar un sostén de algodón con almohadillas suaves.
7. Masajea tus pezones con regularidad.
Los pezones que se dejan secos durante el embarazo, especialmente si no se mantienen limpios, aumentarán el riesgo de picazón e infección en el área. Por lo tanto, debe mantenerlo húmedo en todo momento. Una forma es masajearlo con aceite de coco o aceite de oliva. Con los movimientos de masaje correctos, la circulación sanguínea aumentará en el área de los senos. Este movimiento también mantendrá al mismo tiempo la forma del pecho para que se mantenga firme. Por lo tanto, la flacidez de los senos es común durante el embarazo.
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Cómo limpiar los pezones para madres lactantes.
Una forma de limpiar los pezones de las madres que amamantan es tomar una ducha con regularidad. Después de que su bebé nazca en el mundo, usted pasará por períodos como una madre que amamanta. No es diferente del embarazo, la higiene y la salud de los pezones también deben mantenerse en este momento. A continuación, se explica cómo limpiar el pezón correcto para las madres que amamantan.
• Lávese las manos antes de tocar el pecho.
Lavarse las manos antes de tocarse los senos durante la lactancia puede ayudar a evitar que la superficie de la piel se contamine con gérmenes dañinos, que no solo pueden ensuciar los pezones, sino que también pueden enfermar a su bebé.
• Duchate todos los días
La forma más común de limpiar los pezones durante el embarazo y la lactancia es lavar el área con regularidad todos los días mientras se baña. Todavía no se recomienda usar jabón al hacer esto, porque hará que el área del pezón esté aún más seca y propensa a irritaciones. Esto se debe a los ingredientes del jabón, que pueden eliminar la capa hidratante natural de la superficie del pezón.
• Cambie regularmente la parte inferior del sostén que comienza a mojarse.
Para aquellos de ustedes que usan una capa adicional dentro de su sostén o almohadilla para el pecho para absorber la leche que a menudo se filtra, asegúrese de reemplazarla inmediatamente cuando comience a mojarse. Porque dejar la zona del pezón húmeda durante mucho tiempo provocará infecciones por hongos, bacterias e inflamación.
• Elige el sujetador adecuado
Cuando esté amamantando, es importante que elija el sostén adecuado. Usar un sostén demasiado ajustado puede obstruir las glándulas mamarias y aumentar el riesgo de infección.
• Mantenga el pezón húmedo aplicándose leche materna
Necesita mantener sus pezones húmedos. Una forma es aplicar leche materna en el área después de amamantar y dejar que se seque al aire por sí sola. [[artículos relacionados]] Seguir cómo limpiarse los senos durante el embarazo y la lactancia le ayudará a mantener el área sana. Los pezones limpios y saludables favorecerán la producción de leche materna, que es la principal fuente de nutrición de los bebés. Para obtener más información sobre la salud general de los pezones y los senos,
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Revestimiento de los pezones para absorber la leche que gotea 
Una forma de limpiar los pezones de las madres que amamantan es tomar una ducha con regularidad. Después de que su bebé nazca en el mundo, usted pasará por períodos como una madre que amamanta. No es diferente del embarazo, la higiene y la salud de los pezones también deben mantenerse en este momento. A continuación, se explica cómo limpiar el pezón correcto para las madres que amamantan. 
