En Indonesia, hacer masajes a un masajista cuando tienes una lesión, como un esguince o un esguince, es algo común. Incluso existe la suposición de que los esguinces deben resolverse inmediatamente después del incidente para que el proceso de curación sea más rápido. Cuando se masajea la lesión "tibia", por supuesto que sentirá un dolor insoportable. Sin embargo, muchas personas creen que cuanto más adolorido esté su cuerpo cuando lo masajee, más rápido se curará la lesión. ¿Cómo ven las gafas médicas este fenómeno? ¿Es el masaje realmente eficaz para acelerar la curación o invita a peligros que no conocemos? Aquí está la explicación.
No masajee a la masajista inmediatamente después de la lesión.
El masaje o el masaje no es algo tabú cuando tienes una lesión. De hecho, los atletas profesionales utilizan los servicios de un terapeuta para ayudarlos en la rehabilitación posterior a la lesión para que puedan ponerse en forma rápidamente y puedan volver a jugar en el campo. Sin embargo, este masaje curativo no debe realizarse inmediatamente después de haber sufrido una lesión. El masaje es una de las cuatro cosas que se deben evitar dentro de las 48 a 72 horas posteriores a la lesión, además de aplicar calor (como bálsamo), frotar alcohol y correr. Masajear el área lesionada básicamente aumentará el flujo sanguíneo alrededor de la lesión, lo que resultará en hinchazón. Además, la presión ejercida por el masajista tiene el potencial de empeorar la lesión, especialmente si se hace poco tiempo después de la lesión. La única persona que puede 'masajear' su lesión poco después del incidente es un fisioterapeuta o médico que conoce muy bien la estructura del área que experimenta dolor, no un masajista. El masaje que se realiza no será doloroso porque el área lesionada básicamente no debe moverse agresivamente durante al menos las próximas 72 horas.
En lugar de ir a un masajista, haz esto cuando estés lesionado
Si insiste en ir a un masajista para curar una lesión, hay cosas a las que debe prestar atención para evitar una lesión grave, a saber:
Primero haz primeros auxilios
Inmediatamente después de la lesión, no acuda inmediatamente al masajista. En cambio, puede realizar primeros auxilios en forma de protección (protegiendo el área lesionada con ciertas herramientas, como vendajes) y realizar el método RICE, es decir
descansar (descansando el área lesionada)
hielo (comprimir con hielo cubierto con una toalla),
compresión (aplicando un vendaje para prevenir la hinchazón), y
elevación (levantando la parte lesionada por encima del cuerpo).
Acuda inmediatamente a un médico si el dolor es insoportable y se produce sangrado.
Si sangra o el dolor es insoportable, debe acudir inmediatamente al médico para evitar una situación de shock que pueda poner en peligro su seguridad.
Elija un fisioterapeuta competente
Un fisioterapeuta competente generalmente podrá identificar el área exacta de su lesión para que pueda recomendar masajes específicos para una curación más rápida. [[Artículo relacionado]]
Tratamiento de lesiones en el médico.
En comparación con un masajista, es más recomendable que consulte a un médico si tiene una lesión para recibir un tratamiento más completo. El médico sugerirá un método de curación de acuerdo con la condición de su lesión, por ejemplo:
La fisioterapia es un tratamiento con un experto que consiste en masajes y ciertos ejercicios para fortalecer los músculos para que la zona lesionada pueda volver a su función normal y minimizar la aparición de lesiones repetidas.
Inyección de corticosteroides
Las inyecciones de corticosteroides son inyecciones de medicamentos para reducir la inflamación o el dolor en lesiones graves, pero los efectos de estos medicamentos suelen ser a corto plazo y pueden repetirse hasta 2-3 veces al año.
Los procedimientos quirúrgicos solo se realizan si su lesión es muy grave, por ejemplo, resulta en una fractura o fractura. [[artículos relacionados]] Si está lesionado, es mejor tratarlo primero con las diversas medidas de primeros auxilios mencionadas anteriormente, en lugar de visitar a un masajista. Si su lesión empeora, consulte inmediatamente a un fisioterapeuta o un médico competente.
