A medida que crece, los nutrientes que necesita su bebé aumentarán. Por lo tanto, la comida para bebés de 9 meses debería ser más diversa que antes. Esta variedad es importante para que la nutrición del bebé se cumpla adecuadamente. También debe intentar introducir comida repetidamente para que el bebé se acostumbre al sabor y la textura de la comida. La clave es la paciencia y la perseverancia. Para ayudarlo a aumentar la variedad de alimentos de su pequeño, veamos qué alimentos para bebés de 9 meses pueden ser una opción.
Toma nota del tipo de papilla de estos 9 meses
Al igual que los adultos, los bebés también necesitan una variedad de alimentos para no aburrirse. Pero los padres deben prestar atención al tipo de comida que se les dará. ¿Cuáles son los tipos?
A los 9 meses, la comida para bebés ya no necesita ser triturada en una licuadora. Simplemente puede moler su comida triturándola o tamizándola para mantener su textura pero fácil de comer y digerir. Especialmente para las verduras, estos alimentos deben cocinarse primero para que sean suaves y fáciles de tragar. Después de eso, puede molerlo para que quede suave o hacerlo como
comer con los dedos . Los tipos de vegetales que son buenos para los bebés y adecuados como alimento para bebés de 9 meses incluyen brócoli, espinacas, pimientos, coliflor, judías verdes, espárragos, zanahorias, repollo y
col rizada .
Para las frutas blandas, tritúralas primero antes de dárselas a tu pequeño. También puedes hacerlo como
comer con los dedos . Por ejemplo, kiwi, plátanos, cítricos ricos en vitamina C, mango, melón y papaya. En cuanto a la fruta más dura, primero hay que cocinarla al vapor para que la textura sea suave. Por ejemplo, manzanas y peras. Asegúrese de lavar la fruta antes de dársela a su bebé. No olvide quitar las semillas y pelar la piel.
Alimentos que contienen carbohidratos de almidón
Hay varios alimentos que contienen carbohidratos de almidón que pueden ser una opción. A partir de arroz, cereales, patatas, boniatos, pan, pasta y quinua. Dependiendo del tipo, puede cocinar previamente alimentos con almidón y molerlos, o mezclarlos con fórmula o leche materna.
Alimentos que contienen proteínas
A partir de los 6 meses, se pueden administrar alimentos con proteínas a los bebés. Un ejemplo es la carne roja. Lo mismo ocurre con otras fuentes de proteínas, como pescado, huevos, tempeh, tofu y nueces. Puede mezclar carne de res picada con arroz de equipo como una comida para bebés de 9 meses rica en nutrientes. La proteína es rica en hierro y
zinc que es importante para el desarrollo del bebé. Pero tenga en cuenta que los huevos (especialmente la parte blanca del huevo), a menudo desencadenan alergias en los bebés. Por lo tanto, se recomienda que preste atención a la reacción de su hijo mientras come y después de consumir huevos. Lo mismo ocurre con el pescado y la soja. Mientras tanto, puede intentar introducir yemas de huevo cuando su bebé tenga 9 meses. Estos alimentos son fáciles de procesar y adecuados como mezcla de otros ingredientes alimentarios.
La leche y sus productos derivados que hayan pasado el proceso de pasteurización podrán administrarse a lactantes a partir de los 6 meses. El yogur y el queso son ejemplos de productos lácteos. Los tipos de yogur que pueden ser una opción incluyen:
gordo lleno y
sencillo . Mientras que el tipo de leche de vaca
gordo lleno se puede mezclar con la comida para bebés de 9 meses, pero no se debe tomar directamente. Se recomienda que los bebés beban leche de vaca después de los 12 meses de edad.
Combinar leche materna y alimentos sólidos
Cuando alcanzan la edad de 8 a 12 meses, los bebés generalmente necesitan entre 750 y 900 calorías por día. El 50 por ciento de estas calorías deben provenir de la leche materna o la fórmula. Eso significa que se aconseja a los bebés que consuman al menos 720 ml de leche materna o fórmula todos los días. Puede dar leche cada 4-5 horas. Se necesitan cambios cuando se combinan la leche materna y los alimentos complementarios (MPASI). En el pasado, era posible que tuviera que dar leche antes de comer. Ahora puede dar sólidos primero y luego amamantar.
¿Cuáles son las cosas a las que hay que prestar atención?
Al ingresar al período MPASI, pueden surgir problemas de alimentación en los bebés. Empezando por rechazar nuevos alimentos a ser exigente con la comida. Para superar esto, debe prestar atención a las siguientes cosas cuando le dé de comer a un bebé de 9 meses:
No fuerces al bebé a comer
Si su bebé tira un alimento nuevo para probar, no lo obligue a comer. Para evitar esto, intente reintroducir estos alimentos en unos días. Si es posible, también puede mezclarlo con la comida favorita de su bebé.
Trate de comer una variedad de alimentos para bebés todos los días. Puede proporcionar una variedad de verduras, frutas, nueces y leche y productos lácteos. Esto es importante para que al bebé no le falten ciertos nutrientes. Pero recuerde que la introducción de los alimentos debe ser de uno en uno para que los niños conozcan la textura y el sabor. Por ejemplo, hoy solo das zanahorias, luego manzanas al día siguiente.
Introducir la comida gradualmente
Introduzca nuevos alimentos gradualmente. Además de desarrollar el sentido del gusto de su pequeño, este paso también puede tener como objetivo facilitarle la detección de la reacción corporal del bebé si es alérgico a ciertos alimentos.
Evita dar comer con los dedos alto contenido de azúcar y sal
Hoy en día hay muchos productos alimenticios para bebés en circulación. Tienes que tener cuidado al elegirlo. Asegúrese de leer los ingredientes en el empaque y elija alimentos con la menor cantidad de mezcla de especias posible. Por ejemplo, productos que no tienen alto contenido de azúcar y sal. Para estar más seguro, puede hacer
comer con los dedos sí mismo de verduras y frutas. Por ejemplo, manzanas al vapor o rodajas de zanahoria.
Reconozca las señales de que su bebé está lleno o hambriento
Los bebés de 9 meses generalmente pueden rechazar la comida. Los padres no deben entrar en pánico cuando esto sucede. No obligue a su pequeño a comer si parece que no quiere comer. Quizás todavía esté lleno. A los 9 meses, su bebé ha aprendido a mostrarle su hambre. Por ejemplo, con ciertos movimientos corporales o al llorar. Estas son las señales a las que debes prestar mucha atención, ya sea que esté llorando porque tiene hambre o simplemente quiere un abrazo.
Presta atención a la textura de la comida.
Asegúrese de que la comida que se le da tenga una textura suave. Si hay una fruta o verdura de textura dura que le gustaría regalar, primero puede cocinarla al vapor. [[related-article]] Hay una variedad de opciones de alimentos para bebés de 9 meses que puede dar. Pero no se apresure a introducir mucha comida a la vez, debe darle comida gradualmente para desarrollar el sentido del gusto de su bebé. También se aconseja variar la comida para que el niño no se aburra. Para estar seguro, puede consultar a su pediatra sobre las opciones de alimentos que sean apropiadas para la condición y la edad de su bebé.
