El hipo puede deberse a varios factores. Algunas son causadas por problemas físicos y otras son provocadas por condiciones emocionales. Sin embargo, no se preocupe, hay varias formas de detener rápidamente el hipo persistente que puede hacer.
Causas del hipo persistente
El hipo puede ocurrir como resultado de espasmos, contracciones o estiramientos de los músculos del diafragma. El diafragma es un tipo de músculo que tiene forma de cúpula y está aislado entre el plexo solar y por encima del estómago. El músculo del diafragma se contrae, forzando la entrada de aire a la garganta. Ahí es cuando el aire forzado golpea la laringe y hace que sus cuerdas vocales se cierren repentinamente. El cierre repentino de las cuerdas vocales da como resultado el frecuente sonido de hipo. Hay muchas cosas que pueden causar hipo durante el ayuno, que incluyen:
- Comer en exceso
- Comer muy rapido
- Beber refrescos o consumir demasiadas bebidas alcohólicas.
- Tragar mucho aire al comer dulces o mascar chicle
- Cambios repentinos de temperatura
Sin embargo, también puede experimentar hipo porque su cerebro reacciona a ciertas emociones. Por ejemplo, sentirse nervioso, ansioso, estresado o demasiado emocionado. Las emociones desbordadas pueden causar alteraciones en el nervio que conecta el cerebro con el diafragma. Algunas personas experimentan hipo después de someterse a anestesia, después de un procedimiento médico que implica una cirugía en el abdomen. Al seguir estos sencillos pasos, puede detener el hipo constantemente.
Cómo detener el hipo persistente
Por lo general, el hipo desaparece por sí solo. Sin embargo, algunos duraron bastante. Existe el mito de que si alguien te sorprende, el hipo que estás experimentando puede desaparecer. En lugar de creer en estos mitos y finalmente decepcionarse, debes seguir los siguientes pasos.
1. Aguantando la respiración
Contener la respiración es una de las formas más populares de lidiar con el hipo. A continuación, le indicamos cómo contener la respiración para lidiar con el hipo durante el ayuno:
- Respire profundamente por la nariz y luego contenga la respiración durante unos 10 segundos.
- Luego, exhale lentamente y repita nuevamente 3-4 veces.
- Repita estos pasos cada 20 minutos si su hipo no desaparece.
2. Respire en una bolsa de papel
La forma de lidiar con el hipo durante el próximo ayuno es usar una bolsa de papel. Puede utilizar una bolsa de papel vacía bastante gruesa, como
bolsa de papel. Luego, siga los pasos a continuación:
- Pega el cuello de la bolsa de papel a tu boca y nariz, no a toda tu cara.
- Asegúrese de que toda el área de su boca y nariz esté cubierta por la bolsa de papel.
- Respira en la bolsa de papel.
Respirar en una bolsa de papel le permitirá inhalar dióxido de carbono con el tiempo. Como resultado, los músculos del diafragma previamente contraídos se relajarán nuevamente.
3. Bebe un vaso de agua rápidamente
Beber un vaso de agua rápidamente es una forma de detener el hipo persistente. Simplemente tome un vaso de agua y beba nueve o diez sorbos rápidamente.
4. Haga gárgaras con agua
Además de beber un vaso de agua, también puede hacer gárgaras con agua durante 30 segundos para bombear el diafragma.
5. Trague una cucharadita de azúcar granulada.
La ingestión de azúcar granulada puede ser una forma de detener el hipo constantemente. Esto se debe a que el azúcar puede cambiar el flujo de la respiración para que sea más eficaz. Simplemente ponga una cucharadita de azúcar granulada en su boca. Deje reposar unos segundos y deje que el azúcar se disuelva lentamente sin masticar hasta que desaparezca el hipo.
6. Saca la lengua
Si las formas mencionadas anteriormente para detener el hipo persistente no funcionan, intente sacar la lengua. Sacar la lengua puede ayudar a estimular los nervios y los músculos de la garganta. El truco, sujete la punta de la lengua con las manos limpias, luego tire lentamente de la lengua hacia adelante 1-2 veces
Consulte a un médico si experimenta esta condición.
Si continúa teniendo hipo durante más de dos días, o si interfiere con sus actividades de respiración, sueño o alimentación, llame a su médico de inmediato. Después de examinar la condición de su hipo crónico, su médico puede recetarle varios medicamentos, así como proporcionar pruebas adicionales. Informe a su médico si ha probado varias formas de detener el hipo de forma continua o si tiene otras afecciones. Por ejemplo, en forma de dolor abdominal, fiebre, dificultad para respirar, vómitos o vómitos con sangre.
