El asma es una de las enfermedades más comunes que padecen muchas personas. En 2016, la OMS estimó que más de 339 millones de personas en todo el mundo tenían asma. Esta enfermedad incluso provocó 417,918 muertes a nivel mundial. El asma puede causar una serie de síntomas que van de leves a graves, por lo que debe controlarse para que no ponga en peligro la vida. Por otro lado, también existe preocupación en algunas personas acerca de si el asma es contagioso o no.
¿El asma es contagiosa?
El asma no es una enfermedad contagiosa. Esta condición es una enfermedad crónica de las vías respiratorias en los pulmones que se inflaman y se estrechan y pueden producir un exceso de moco. El mayor factor de riesgo para desarrollar asma es la inhalación de sustancias o partículas que pueden desencadenar una reacción alérgica o irritar las vías respiratorias. Cuando el asma ataca, el revestimiento de los bronquios se hincha y hace que las vías respiratorias se estrechen, lo que reduce el flujo de aire que entra y sale de los pulmones. Esta afección puede causar una variedad de síntomas, como:
- Dificil respirar
- Sibilancias repetidas al exhalar
- Opresión o dolor en el pecho
- Un resfriado o gripe que empeora la dificultad para respirar y las sibilancias.
- Dificil de dormir
- Fatiga durante el día
- Nivel de actividad reducido.
Los síntomas anteriores pueden ocurrir varias veces al día o a la semana. Los síntomas pueden incluso empeorar con la actividad física o durante la noche. Además, estos síntomas también volverán a aparecer si está expuesto a factores desencadenantes del asma.
Causas del asma
El humo del tabaco puede desencadenar el asma Se cree que los factores genéticos y ambientales influyen en el desarrollo del asma. Además, también hay varios factores que pueden desencadenar un ataque de asma:
- los ácaros del polvo
- Pelo de mascota
- Polen
- Humo de tabaco
- Productos quimicos
- La contaminación del aire
- Aire frio
- Excitación emocional extrema, como ira o miedo
- entrenamiento físico
- Ciertos medicamentos, como la aspirina, bloqueadores beta y antiinflamatorios no esteroides
- Infecciones del tracto respiratorio, como la gripe.
- Sulfitos y conservantes agregados a algunos alimentos o bebidas, incluidos camarones, frutas secas, papas procesadas, cerveza y vino.
- La ERGE es una enfermedad que hace que el ácido del estómago regrese al esófago.
Debe evitar los factores desencadenantes anteriores para que los ataques de asma no se repitan. Además, controlar estos factores también puede mejorar su calidad de vida. [[Artículo relacionado]]
Cómo lidiar con el asma
Aunque el asma no se puede curar, los síntomas aún se pueden controlar. El tratamiento para el asma se divide en tres categorías principales:
1. Evite los desencadenantes
Evite los desencadenantes del asma. Por ejemplo, su ataque de asma se debe al polvo, la caspa de animales o el aire, así que evite estos factores desencadenantes.
2. Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración pueden reducir los síntomas del asma Los ejercicios de respiración pueden ayudarlo a respirar más aire dentro y fuera de los pulmones. Con el tiempo, esta técnica también puede aumentar la capacidad pulmonar y reducir los síntomas graves del asma. Su médico puede ayudarlo a aprender ejercicios de respiración para el asma.
3. Broncodilatadores
Los broncodilatadores actúan en cuestión de minutos para relajar los músculos tensos alrededor de las vías respiratorias. Este medicamento está disponible como inhalador o nebulizador. Estos medicamentos solo se usan para ayudarlo a respirar nuevamente rápidamente si se presentan síntomas o un ataque de asma. Intente sentarse derecho mientras usa el inhalador o nebulizador. 2-6 inhalaciones de medicamento ayudarán a aliviar los síntomas. Sin embargo, si los síntomas persisten durante más de 20 minutos y un segundo uso de un broncodilatador no ayuda, busque atención médica de emergencia de inmediato.
4. Medicamentos para el control del asma a largo plazo
Estos medicamentos se pueden tomar a diario para ayudar a reducir la cantidad y la gravedad de los síntomas del asma, pero no tratan los ataques directamente. En cuanto a los medicamentos para el control del asma a largo plazo, a saber:
Los corticosteroides y otros medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar a reducir la inflamación y la producción de moco en las vías respiratorias, lo que facilita la respiración.
Este medicamento ayuda a evitar que los músculos se contraigan alrededor de las vías respiratorias. Por lo general, se toma a diario en combinación con medicamentos antiinflamatorios.
Broncodilatadores a largo plazo
Los broncodilatadores de acción prolongada solo deben usarse en combinación con medicamentos antiinflamatorios para el asma. Si desea saber más sobre el asma,
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El humo del tabaco puede desencadenar el asma Se cree que los factores genéticos y ambientales influyen en el desarrollo del asma. Además, también hay varios factores que pueden desencadenar un ataque de asma: 
Los ejercicios de respiración pueden reducir los síntomas del asma Los ejercicios de respiración pueden ayudarlo a respirar más aire dentro y fuera de los pulmones. Con el tiempo, esta técnica también puede aumentar la capacidad pulmonar y reducir los síntomas graves del asma. Su médico puede ayudarlo a aprender ejercicios de respiración para el asma. 
