Salud

8 beneficios de las frutas de lobby que son buenas para su salud

La fruta del lobby crece en Asia tropical. Esta planta silvestre se puede encontrar arrastrándose en áreas de jardín y césped. En Indonesia, esta fruta es conocida por varios nombres, como sosononga en Madura, patikan kebo en Java, balakko en tierras Batak y lubi-lubi en Sumatra Occidental. La fruta roja se asemeja a una cereza con un diámetro de 1-3 cm. El árbol se eleva a una altura de 3 a 0 metros. ¿Lo has visto?

Los beneficios de la fruta lobbies para la salud

Los lobbies se encuentran a menudo en jardines y áreas de césped, no muchos lo saben, esta fruta con un sabor agrio y dulce tiene muchos beneficios para la salud. Comenzando por mantener la salud de los riñones, reduciendo el riesgo de enfermedades peligrosas, hasta mejorar el estado de ánimo, también se puede obtener de los grupos de presión consumidores. La siguiente es una explicación de los diversos beneficios de los cabilderos de frutas para la salud.

1. Protege los riñones

La fruta de lobby es rica en antioxidantes como flavonoides y flavonoides. Ambos compuestos tienen la función de combatir los radicales libres que pueden debilitar la función renal y causar varias afecciones médicas como diabetes y cáncer.

2. Prevenir enfermedades cardíacas

También se sabe que la fruta de lobby ayuda a prevenir enfermedades cardíacas. Este beneficio se obtiene de las propiedades de los flavonoides que contiene. Los flavonoides son un tipo de antioxidante que también tiene propiedades antiinflamatorias. También se cree que este componente reduce el riesgo de estrechamiento de los vasos sanguíneos debido a la acumulación de placa (aterosclerosis) en el corazón, además de mantener la salud de las paredes de los vasos sanguíneos. De hecho, un estudio encontró que las personas que consumen regularmente grandes cantidades de flavonoides tienen un 18% menos de riesgo de morir a causa de una enfermedad cardíaca.

3. Reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, cáncer y corazón.

No solo flavonoides y flavonoides, la fruta lobi también tiene antioxidantes llamados polifenoles que son eficaces para prevenir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. También se sabe que este compuesto previene la osteoporosis.

4. Controle el azúcar en sangre

Los antioxidantes flavonoides del fruto del lori también son útiles para controlar los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, los lobbies de frutas pueden prevenir la diabetes. Según la investigación, se sabe que los tipos de antocianinas de antioxidantes, especialmente cianidina 3-glucósido y delfinidina 3-glucósido, reducen los niveles de azúcar en sangre. [[Artículo relacionado]]

5. Mantener una piel sana

Lobby Fruit contiene compuestos antimicóticos que pueden proteger la piel, el cabello y las uñas del riesgo de infecciones por hongos.

6. Suavizar el sistema digestivo

Los lobbies de comer frutas pueden lanzar

sistema digestivo. Los siguientes beneficios de los cabilderos de frutas son la digestión. Se sabe que el contenido de la enzima lipasa contenida en la fruta del lori ayuda al funcionamiento del sistema digestivo. Cuando se trabaja con otras enzimas, como las proteasas y la amilasa, las enzimas lipasa pueden descomponer las proteínas y las grasas para que el sistema digestivo las digiera fácilmente.

7. Tratamiento de la diarrea

Además, algunos estudios también mencionan que los lobbies de frutas son útiles para tratar la diarrea y las náuseas. No solo eso, los dolores de garganta se pueden aliviar con los grupos de presión.

7. Mejora el estado de ánimo

La fruta de lobby también es apta para el consumo de mujeres que están menstruando. Las enzimas flavonoides de esta fruta pueden mejorar el estado de ánimo.

8. Previene las enfermedades de Alzheimer y Parkinson

El contenido de antiinflamatorios y antioxidantes en los compuestos flavonoides propiedad de la fruta lobi también funciona para proteger al cuerpo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Un estudio publicado en el American Journal of Epidemiology dijo que los compuestos flavonoides pueden mejorar el flujo sanguíneo al cerebro y mejorar la función cognitiva cerebral.

Como comer frutas lobbies

Además de Indonesia, los cabilderos de frutas o Flacourtia inermis Roxb se puede encontrar en varias áreas de Asia, como Filipinas, Tailandia e India. Esta fruta se puede comer cruda. Pero en algunos países, el fruto de los lobbies también se procesa en mermeladas, jaleas, jarabes y caramelos. Mientras tanto, en Indonesia, el fruto de los lobbies se usa a menudo como una mezcla de rujak y asinan.