Salud

6 beneficios de los pedos que son buenos para la salud

Tirar pedos es una actividad común a todos. Sin embargo, muchas personas a menudo consideran que esta actividad es repugnante. La razón es que los pedos generalmente causan un olor desagradable que puede molestar a otras personas a su alrededor. Aunque puede provocar un olor desagradable, tirarse pedos o en términos médicos se conoce como flatulencia es un proceso natural que forma parte del sistema digestivo y es bueno para la salud. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de tirarse pedos para la salud? [[Artículo relacionado]]

Los beneficios de los pedos son buenos para la salud del cuerpo.

Su cuerpo generalmente produce gases como parte de la descomposición y procesamiento de los alimentos en los intestinos. También traga aire mientras habla, come, mastica o traga. Un gastroenterólogo del Hospital General de Massachusetts, dr. Kyle Staller, reveló que el ser humano promedio almacena entre 0,5 y 1,5 litros de gas en su tracto digestivo todos los días. Todo el gas y el aire se acumularán en su sistema digestivo. Parte del gas y el aire intermedios se absorben naturalmente, pero el gas restante debe liberarse de alguna manera, ya sea como eructos o pedos. Tirarse pedos o pasar el viento es un proceso natural que indica que el sistema digestivo está funcionando de acuerdo con su función. Sin embargo, no solo es parte del sistema digestivo, hay otros beneficios de los pedos que también debes conocer.

1. Una señal de que la comida consumida está equilibrada

Uno de los beneficios de tirarse pedos es que indica que los alimentos que consume están equilibrados. Una dieta equilibrada incluye alimentos que contienen proteínas, bajo contenido de grasas, verduras, frutas y cereales integrales. Sin embargo, en el proceso de digestión de los alimentos, varios tipos de alimentos producirán una gran cantidad de gas para que pase el viento. Por otro lado, algunos tipos de carbohidratos, como los carbohidratos complejos, no se pueden descomponer directamente en el tracto digestivo. Como resultado, la comida se fermentará primero en el intestino grueso antes de desecharse. El proceso de fermentación también producirá gas, lo que hará que te tires un pedo.

2. Reducir el dolor de estómago

El siguiente beneficio de los pedos es reducir el dolor de estómago. Sí, cuando come, mastica, traga y procesa alimentos, todas estas actividades producirán gases en el tracto digestivo. Cuando se produce y se acumula mucho gas, con el tiempo se sentirá incómodo y doloroso. Cuando expulsa gas, se libera el gas en su tracto digestivo, lo que reduce la presión. Por lo tanto, se puede reducir el dolor de estómago.

3. Superar la flatulencia

Superar la flatulencia es uno de los beneficios de tirarse pedos Los problemas gastrointestinales a menudo causan flatulencia. La flatulencia puede ocurrir debido a que el aire atrapado en el tracto digestivo no puede ser expulsado del cuerpo. Esta condición generalmente ocurre porque come muchos alimentos que contienen gases, como nueces. Si hay demasiado gas en el tracto digestivo, el estómago se siente hinchado e incómodo. Al expulsar el viento, se pueden superar las flatulencias. Esto se debe a que cuando te tiras un pedo, el aire atrapado en el tracto digestivo saldrá del cuerpo. 4. Mantener la salud del colon Cuando estás en una multitud, a veces te agarras el pedo porque te da vergüenza dejarlo pasar. Mientras que almacenar gas en el estómago durante demasiado tiempo no solo puede provocar molestias, sino que también puede irritar el intestino grueso. Por lo tanto, simplemente deje que el pedo salga del cuerpo para que siempre se pueda mantener la salud del colon.

5. Detectar alergias alimentarias

Cuando come alimentos que tienen alergias, el cuerpo le dará señales o síntomas para hacerle saber que su tracto digestivo está siendo alterado. Algunos de los signos o síntomas en cuestión, como diarrea, náuseas, hinchazón o exceso de gases. Si experimenta un exceso de gases con frecuencia después de comer ciertos tipos de alimentos, su cuerpo puede estar tratando de indicar que el alimento está causando una alergia o intolerancia en su sistema digestivo.

6. Indica un tracto digestivo saludable

Un tracto digestivo saludable significa que está habitado por más tipos de bacterias buenas. Estas bacterias actúan comiendo y descomponiendo los alimentos que ingiere en el tracto digestivo. Las condiciones saludables del tracto digestivo y el crecimiento de colonias de bacterias producirán más gases.

¿Cuántas veces al día se considera normal?

El ser humano promedio se tirará pedos de 14 a 23 veces al día. Puede tirarse menos o más pedos, según lo que coma y su estilo de vida. Pedos excesivos si ocurre más de 25 veces al día. Incluso si no nota la cantidad de pedo que suelta, es posible que pueda predecir cuándo es demasiado para expulsar gases. El ser humano promedio se tirará pedos de 14 a 23 veces al día. Si espera un aumento en la cantidad de pedos que se liberan en un día, acompañado de dolor abdominal, náuseas, vómitos o diarrea, consulte a un médico. La razón es que esta condición puede ser un signo o síntoma de problemas digestivos. Generalmente, los pedos tienden a ser inodoros. Sin embargo, si su pedo huele mal, significa que su pedo puede contener azufre o azufre de bacterias del colon. [[Artículo relacionado]]

¿Cuándo deberías ir al médico?

Tirar pedos es un proceso natural normal, incluso bueno para el cuerpo. Tirarse pedos en exceso no siempre es algo malo, pero podría ser un signo de problemas con el tracto digestivo o una mala alimentación. Sin embargo, si experimenta dolor de estómago o se siente incómodo, nunca está de más consultar a un médico de inmediato. El médico proporcionará el diagnóstico y el tratamiento adecuados de acuerdo con su afección. De esa manera, puede sentir los beneficios de tirarse pedos de manera óptima.