Ghibah o gibah es una palabra de absorción del árabe que significa hablar mal de otras personas. En el lenguaje cotidiano, la murmuración es en realidad similar a los chismes, que es difundir noticias negativas que no son necesariamente ciertas de manera generalizada, ya sea de boca en boca o a través de los medios de comunicación. La mayoría de las personas consideran que la murmuración es algo natural, por lo que no es raro ser parte de la comunicación y la socialización diarias. Aunque el peligro de murmurar no es pequeño y puede tener un impacto en la salud física y mental.
Características de la murmuración
La murmuración suele ser una historia que atrae a mucha gente, pero su esencia es humillar o herir a otra persona que es la víctima. Tampoco se sabe que la información difundida sea cierta. El tema de la murmuración suele ser información que se considera escandalosa. El contenido que se distribuye suele ser información personal y no cosas que se puedan discutir abiertamente. Peligro de murmuraciones
El peligro de la murmuración no solo perjudica a las personas que son víctimas, sino que también puede afectar la salud física y mental de las personas involucradas. Especialmente si tiene sentimientos fuertes por la persona de la que está hablando. Ya sea que lo conozca o no, siente simpatía o incluso antipatía por la persona que se presenta. 1. Las murmuraciones pueden agotar tus emociones y estropear tu estado de ánimo
El principal peligro de la murmuración es que drena su atención y sus emociones. En última instancia, esto puede provocar pensamientos y sentimientos negativos. Pero eso es algo que no debes sentir. Especialmente en las noticias que no tienen clara la verdad. Además de ser emocionalmente agotador, los peligros de la murmuración también pueden estropear tu estado de ánimo rápidamente. Momento estado animico En realidad eres bueno y feliz, una noticia negativa de la murmuración puede cambiar instantáneamente tu estado de ánimo para peor. Cuanto más fuerte sea la emoción que sienta por las noticias que reciba, mayor será el impacto en usted. Esta condición puede seguir gravándose en su mente. Incluso después de saber la verdad, las emociones negativas pueden regresar cada vez que recuerde las murmuraciones anteriores. 2. Puede dañar la reputación de uno mismo
El peligro de la murmuración no solo está dañando la reputación de la persona que es el tema de conversación, sino también al perpetrador. Si a menudo difunde o habla mal de otras personas que no son necesariamente ciertas, entonces se lo considerará alguien en quien no se puede confiar. Las personas que te rodean pueden sentirse ansiosas por estar cerca de ti o abrirse a ti porque les preocupa que se conviertan en objeto de tus murmuraciones. 3. Los murmuradores son fáciles de juzgar y sentir inseguro
Las personas con la costumbre de dar limosna también pueden formar un carácter negativo. Se vuelve tan fácil juzgar a los demás y puede volverseinseguroes decir, a menudo se siente inseguro o siempre desconfiado. 4. Romper la relación
Una de las razones por las que se habla de murmuraciones generalmente se debe a la ira hacia las víctimas de la murmuración. Sin embargo, darse por vencido no resolverá el problema en absoluto. De hecho, esto puede incluso empeorar la situación y dañar su relación con la persona en cuestión. 5. Trastornos físicos y mentales
El peligro de murmurar también puede causar problemas mentales, como fatiga, ansiedad y depresión. Especialmente si las murmuraciones son sobre ti o alguien que te importa. Además, la murmuración también puede fomentar el acoso (intimidación), que puede implicar violencia física. Si no se trata de inmediato, el peligro de murmuraciones a largo plazo puede provocar problemas físicos y mentales, como depresión clínica, trastorno de estrés postraumático, ataques de pánico, sentimientos de culpa o suicidio. [[Artículo relacionado]] Evitando las murmuraciones
Dados los peligros de la murmuración mencionados anteriormente, es una buena idea comenzar a reducir el pasatiempo de la predicación o detenerlo por completo. Una cosa que debe comprender es que los peligros de la murmuración son mayores que los beneficios. Para evitar murmuraciones, no debe creer fácilmente en información que no sea clara. Sobre todo a la hora de difundirlo. Abstenerse de comentar y murmurar. Deja el hábito de hablar de otras personas a sus espaldas. Si tiene un problema con otra persona, sería prudente enfrentarlo de frente y tener una buena charla. Mientras tanto, si se convierte en el tema de la murmuración, el mejor paso es bloquear todo acceso a la comunicación con el perpetrador e ignorarlo por completo. Si tiene preguntas sobre problemas de salud, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar de SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.
