Para algunas personas, rascarse el cuero cabelludo que pica a menudo hace que la caspa se caiga inmediatamente y la ropa se ensucie. Si tienes esto, cómo deshacerte de la caspa y la caída del cabello es ciertamente muy necesario para erradicar ambos problemas del cabello al mismo tiempo. En algunos casos, la caspa a veces se acompaña de condiciones de pérdida de cabello. La caspa no es una causa directa de la caída del cabello. Sin embargo, estos dos problemas del cabello están relacionados entre sí. Para superar esto, existen varias formas de lidiar con la caída del cabello y la caspa, desde las naturales hasta el uso de asistencia médica.
Cómo deshacerse de la caspa y la caída del cabello
Básicamente, cómo deshacerse de la caspa y la caída del cabello depende de la causa que desencadena estos dos problemas. Se pueden hacer remedios caseros para la caída del cabello y la caspa si el problema que está experimentando no es demasiado grave. Sin embargo, si ya es grave, debe consultar su afección con su médico para obtener los pasos de tratamiento correctos. Hay varias formas de deshacerse de la caspa y la caída del cabello, que incluyen:
1. Coma alimentos nutritivos
Mantener la ingesta nutricional a través de los alimentos puede ser una de las formas más fáciles de deshacerse de la caspa y la caída del cabello. Hay una serie de nutrientes que son importantes para mantener el cabello y el cuero cabelludo saludables, a saber:
- Planchar
- Zinc
- Niacina
- Selenio
- Vitaminas A, D y E
- Biotina
- Aminoácidos
- Proteína
Cabe señalar que debe obtener estos nutrientes de los alimentos. Evite tomar suplementos sin consultar primero con su médico. En lugar de lidiar con el problema de la caspa y la caída del cabello, tomar suplementos en exceso en realidad exacerbará la caída del cabello.
Leer también: Opciones nutricionales para la caída del cabello que deben consumirse2. Usar champú anticaspa
CABEZA Y HOMBROS El mentol frío puede superar la picazón del cuero cabelludo. Si tiene problemas con la caspa, el uso de un champú anticaspa puede ayudar a superarla. Al comprar un champú anticaspa, asegúrese de que el producto que elija contenga selenio o zinc, como el champú anticaspa HEAD & SHOULDERS Menthol Cold. Este champú es capaz de superar el problema de la caspa y el picor en la cabeza con la Nueva Fórmula de Tres Acciones, que limpia la caspa, protege e hidrata el cuero cabelludo desde la primera vez que lo lavas. El contenido de mentol también proporciona una sensación de frescor en el cuero cabelludo después de su uso. Su uso también es muy fácil, solo hay que verter y luego frotar el cabello y el cuero cabelludo de manera uniforme. Después de eso, espere de 2 a 3 minutos para que las sustancias activas que contiene funcionen de manera óptima. Enjuague su cabello con agua tibia o fría y sienta la diferencia.
3. Aplicar aceite esencial
Se cree que cómo deshacerse de la caspa y la caída del cabello de forma natural es mediante la aplicación de aceites esenciales. Aunque no hay mucha evidencia científica disponible, la aplicación de ciertos aceites esenciales, como
Romero y
menta petróleo se cree que ayuda a retardar la caída del cabello. Además, este método para tratar la caída del cabello también puede ayudar a estimular el crecimiento de cabello nuevo. Cuando desee utilizar aceites esenciales, no olvide mezclarlos primero con aceite solvente, como VCO (
aceite virgen de coco ), aceite de oliva o aceite de jojoba.
4. Pruebe la terapia de masaje del cuero cabelludo
La siguiente forma de deshacerse de la caspa y la caída del cabello de forma natural es la terapia de masaje de cabeza. Según un estudio publicado en el NCBI, la terapia de masaje del cuero cabelludo puede ayudar a tratar la caída del cabello al aumentar el flujo sanguíneo y estimular el crecimiento de las células ciliadas. Esta terapia puede ayudar a aumentar el grosor del cabello para que no se caiga fácilmente.
5. Exponerse lo suficiente al sol
Intente tomar el sol bajo el sol. Una exposición suficiente al sol en el cuero cabelludo puede ser una forma de deshacerse de la caspa y la caída del cabello. Antes de aplicar este método para tratar la caspa y la caída del cabello, no olvide usar protector solar o
protector solar sobre la piel del rostro y el cuerpo para reducir los efectos negativos del sol. Además, no tome el sol por mucho tiempo porque la exposición excesiva a los rayos ultravioleta puede aumentar el riesgo de cáncer de piel y aumentar el riesgo de envejecimiento prematuro. Preferiblemente, evite la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas.
6. Usar acondicionador
Usar acondicionador es muy importante para eliminar la caspa y la caída del cabello. Es muy importante usar acondicionador, especialmente si usa un champú que contiene ácido salicílico. Puedes usar
acondicionador después del champú para mantener la humedad de la piel. Enjuague bien el cabello para que no queden residuos y se convierta en caspa. Cómo utilizar
acondicionador No se recomienda tocar directamente la zona del cuero cabelludo, eso sí.
7. Evite los productos que provocan irritación.
Evitar el uso de productos que provocan irritación también es una forma de lidiar con la caída del cabello y la caspa. Los tintes y algunos otros productos para el cabello a menudo contienen ingredientes que pueden causar dermatitis de contacto e irritar la piel sensible. Esto puede desencadenar la caspa y potencialmente causar la caída del cabello. Los ingredientes que pueden desencadenar estas afecciones incluyen conservantes, fragancias, lejía, detergentes y formaldehído. Aun así, el contenido no da efectos secundarios a otras personas.
8. Manejar el estrés
¿Sabías que manejar bien el estrés puede ser una forma de lidiar con la caída del cabello y la caspa? El estrés no causa directamente la caspa y la caída del cabello, pero puede debilitar su sistema inmunológico. Cuando el sistema inmunológico disminuye, el riesgo de infecciones fúngicas en el cuero cabelludo será mayor. Para controlar el estrés, puede practicar técnicas de relajación, como el yoga y la meditación. Además, caminar al aire libre también puede ayudarlo a lidiar con el estrés que está sintiendo.
9. Cuidar el cabello correctamente
Cuidar el cabello adecuadamente es una forma de deshacerse de la caspa y la caída del cabello que debe hacerse. Aquí hay varias formas de cuidar su cabello que puede aplicar para prevenir la caída del cabello:
- No te ates el cabello demasiado apretado.
- Evite el uso de productos para el cabello.
- No se rasque vigorosamente el cuero cabelludo que le pica.
- Lávate el cabello con un champú suave y luego déjalo secar solo.
- No exponga su cuero cabelludo y cabello a un calor excesivo.
10. Tratamiento médico
Cómo deshacerse de la caspa y la caída del cabello médicamente depende de la causa de la picazón y la caída del cabello experimentadas. Algunos de los tratamientos médicos que su médico puede recomendar incluyen:
- Transplante de pelo.
- Finasteride para tratar la calvicie congénita.
- Medicamentos de inmunoterapia para activar o desactivar la respuesta inmune.
- Antifúngico para combatir las infecciones fúngicas que desencadenan la caspa y la caída del cabello.
- Minoxidil para retardar la caída del cabello y estimular el crecimiento de cabello nuevo.
- Esteroides (tomados por vía oral o aplicados en el cuero cabelludo si están en forma de crema) para reducir la inflamación.
¿Qué causa la caída del cabello y la caspa?
El problema de la caspa suele ir acompañado de la caída del cabello y se cree que la causa de la caída del cabello y la caspa proviene de dos problemas que están relacionados entre sí. La caspa se refiere a la condición de picazón y escamas secas de piel en la cabeza. En realidad, este problema no causa directamente la caída del cabello. Sin embargo, los dos están relacionados entre sí. Cuando el cuero cabelludo siente picazón debido a la caspa, la mayoría de las personas generalmente se rascan el cabello para aliviar la picazón. Si se hace con demasiada fuerza, el hábito puede dañar el cuero cabelludo. La inflamación repetitiva de los folículos pilosos puede causar daños, lo que provoca cicatrices y ralentiza o detiene el crecimiento del cabello. Si esto sucede, su cabello se volverá más delgado y se caerá con más facilidad.
Esfuerzos que se pueden realizar para prevenir la caspa y la caída del cabello
Asegúrese de no atarse el cabello con demasiada fuerza para evitar la caída del cabello. Aunque no se puede evitar por completo, hay varias formas de prevenir la caspa y la caída del cabello. Algunas de las acciones que puede implementar como medida preventiva incluyen:
- Evite el uso de productos para el cabello.
- Evite atar y atar el cabello con fuerza.
- Evite masajear vigorosamente y rascarse el cuero cabelludo.
- Lavar el cabello con champú con regularidad (una vez al día).
- Siga las instrucciones en el paquete del champú correcta y completamente.
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Notas de SehatQ
La caspa no es una causa directa de la caída del cabello. Sin embargo, los dos pueden estar relacionados. Para superar estos dos problemas, la forma de deshacerse de la caspa y la caída del cabello se puede hacer de forma natural o con ayuda médica. Si la forma natural de tratar la caída del cabello y la caspa no mejora su condición o empeora, consulte a su médico de inmediato para obtener el tratamiento adecuado. Para discutir más sobre cómo lidiar con la caída del cabello y la caspa,
pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud SehatQ. Cómo, descárgalo ahora en
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CABEZA Y HOMBROS El mentol frío puede superar la picazón del cuero cabelludo. Si tiene problemas con la caspa, el uso de un champú anticaspa puede ayudar a superarla. Al comprar un champú anticaspa, asegúrese de que el producto que elija contenga selenio o zinc, como el champú anticaspa HEAD & SHOULDERS Menthol Cold. Este champú es capaz de superar el problema de la caspa y el picor en la cabeza con la Nueva Fórmula de Tres Acciones, que limpia la caspa, protege e hidrata el cuero cabelludo desde la primera vez que lo lavas. El contenido de mentol también proporciona una sensación de frescor en el cuero cabelludo después de su uso. Su uso también es muy fácil, solo hay que verter y luego frotar el cabello y el cuero cabelludo de manera uniforme. Después de eso, espere de 2 a 3 minutos para que las sustancias activas que contiene funcionen de manera óptima. Enjuague su cabello con agua tibia o fría y sienta la diferencia. 
Intente tomar el sol bajo el sol. Una exposición suficiente al sol en el cuero cabelludo puede ser una forma de deshacerse de la caspa y la caída del cabello. Antes de aplicar este método para tratar la caspa y la caída del cabello, no olvide usar protector solar o protector solar sobre la piel del rostro y el cuerpo para reducir los efectos negativos del sol. Además, no tome el sol por mucho tiempo porque la exposición excesiva a los rayos ultravioleta puede aumentar el riesgo de cáncer de piel y aumentar el riesgo de envejecimiento prematuro. Preferiblemente, evite la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas. 
El problema de la caspa suele ir acompañado de la caída del cabello y se cree que la causa de la caída del cabello y la caspa proviene de dos problemas que están relacionados entre sí. La caspa se refiere a la condición de picazón y escamas secas de piel en la cabeza. En realidad, este problema no causa directamente la caída del cabello. Sin embargo, los dos están relacionados entre sí. Cuando el cuero cabelludo siente picazón debido a la caspa, la mayoría de las personas generalmente se rascan el cabello para aliviar la picazón. Si se hace con demasiada fuerza, el hábito puede dañar el cuero cabelludo. La inflamación repetitiva de los folículos pilosos puede causar daños, lo que provoca cicatrices y ralentiza o detiene el crecimiento del cabello. Si esto sucede, su cabello se volverá más delgado y se caerá con más facilidad. 
Asegúrese de no atarse el cabello con demasiada fuerza para evitar la caída del cabello. Aunque no se puede evitar por completo, hay varias formas de prevenir la caspa y la caída del cabello. Algunas de las acciones que puede implementar como medida preventiva incluyen: 
