Historia del karate
El Karate se originó en Japón El Karate es un arte marcial originario de Okinawa, Japón. Este deporte está inspirado en el arte marcial del kenpo que se originó en China y fue introducido por primera vez a los japoneses en 1916 por Gichin Fukanosi. Literalmente, karate significa manos desnudas. Pero según Gichin, la palabra "Kara" en kárate también puede interpretarse como honesta y humilde. En la propia Indonesia, el karate fue introducido por primera vez por estudiantes indonesios que estudiaban en Japón. Luego, en 1964, se formó la primera organización de padres de karate del país, la Asociación Indonesia de Deportes de Karate (PORKI). En 1972, después de muchos desarrollos, el nombre PORKI cambió a Federación de Deportes de Karate de Indonesia (FORKI). Principio de Karate
El kárate no es solo una cuestión física sino también mental y de disciplina. En kárate, existe un principio llamado Bushido. Bushido es una actitud mental o forma de pensar de un samurái que tiene como objetivo hacer que el samurái domine la mente y el universo a través de la experiencia de la vida y el autocontrol, la sabiduría y el desarrollo del poder. Bushido tiene siete principios importantes, a saber: - Seigi (decisión correcta)
- Yuki (coraje y heroísmo)
- Jinn (amor y benevolencia para todos)
- Reigi (cortesía y comportamiento adecuado)
- Makoto (verdad y sinceridad de habla)
- Meiyo (honor y gloria)
- Chugi (lealtad)
- En kárate todo empieza y acaba con respeto
- Sin ataque primero
- El karate es una ayuda a la justicia
- Conócete a ti mismo antes de conocer a los demás
- Primer espíritu, segunda técnica
- Prepárate para liberar tu mente
- Pueden ocurrir accidentes por falta de atención
- Practicar karate no es solo en el dojo
- Aprender karate lleva toda una vida
- Resuelve problemas con el espíritu del kárate.
- El karate es lo mismo que el agua caliente, si no siempre se calienta, se enfriará
- No pienses en ganar pero piensa en no perder
- El secreto del combate de kárate, escondido en el arte que lo dirige
- Muévete con tu oponente
- Piensa que tus manos y tus pies son espadas
- Cuando vayas a luchar para trabajar, piensa que millones de oponentes te están esperando.
- Los principiantes deben aprender la postura baja. Posición corporal razonable para nivel avanzado
- Practicar kata es una cosa y enfrentar la batalla ya es otra
- Nunca olvide la aplicación ligera y pesada de fuerza, estiramiento y contracción, y técnica rápida y lenta.
- Encuentra una manera de poder practicar todo el tiempo.
Técnica básica de karate
Las técnicas básicas de karate son kihon, kata y kumite. Hay tres técnicas básicas en karate, a saber, las siguientes. 1. Kihon
Kihon son técnicas básicas en el entrenamiento de karate. Esta es la primera técnica que uno aprenderá cuando quiera explorar este arte marcial. Las técnicas aprendidas en kihon son la técnica de pie (Dachi), la técnica de puñetazo (Tsuki), la técnica de parada (Uke), la técnica de patada (Geri) y la técnica de tirón (Uchi). Kihon comienza aprendiendo golpes y patadas. En esta etapa, obtienes un cinturón blanco. Luego, después de eso, cuando hayas comenzado a aprender a golpear, habrá un aumento en el nivel de ser cinturón marrón. Se considera que las personas que tienen cinturón negro o DAN dominan bien todas las técnicas de karate.2. Palabra
Kata es la práctica de movimientos. En esta etapa, no solo entrenarás físicamente, sino que también aprenderás los principios de la lucha. Los movimientos básicos que se han aprendido en la etapa Kihon, se ensamblarán en un patrón de ataque en esta etapa. Cada movimiento que se enseña en la etapa de palabra, tiene un ritmo de movimiento a un patrón de respiración diferente.3. Kumite
Kumite es una práctica competitiva. Este ejercicio solo puede ser realizado por personas que ya posean al menos un cinturón azul.Reglas en las competiciones de kárate
Los partidos de karate se deciden por la puntuación de puñetazos y patadas. El objetivo principal de los partidos de karate es vencer a tu oponente con puñetazos, patadas y golpes para ganar puntos. Gana el atleta que obtenga la mayor cantidad de puntos al final del juego. Aquí están las reglas para los partidos de kárate en su totalidad. • Herramientas necesarias
El kárate se compite en una colchoneta de 8x8 metros con 1 metro adicional en cada lado como área segura. Cada atleta que compite deberá usar el equipo a continuación.- Un traje de kárate llamado gi. La ropa debe ser lisa y sin motivos.
- Durante la competencia, los atletas no usan cinturones que indiquen su nivel. Un jugador usa un cinturón rojo y otro jugador usa un cinturón azul.
- Protector de encías
- Armadura corporal y armadura de pecho adicionales (para mujeres)
- Protege la zona genital
- Protector de pie
• Cómo obtener puntajes en los partidos
Los jugadores obtendrán puntos si logran atacar una de las siguientes áreas del cuerpo del oponente:- Cabeza
- Cara
- Cuello
- Pecho
- Estómago
- Lado del cuerpo
- atrás
- Posición corporal correcta
- Hábilmente encuentra tiempo para atacar y defender
- Párate a la distancia ideal de tu oponente
- Cuidado con los ataques enemigos
- Deportivo al competir
Se obtiene un punto (yuko) si el jugador hace Chudan o Jodan tsuki y uchi, también conocidos como golpes medios y altos. Se ganan dos puntos (waza-ari) cuando el jugador realiza Chudan o patea en el medio. Se obtienen tres puntos (ippon) si el jugador realiza una patada Jodan, también conocida como patada en la parte superior del oponente y un movimiento que hace que el oponente caiga con éxito.
• Criterios para ganar
Un jugador será declarado ganador si:- Tener más puntos que el oponente al final del juego.
- Lidera por 8 puntos del oponente. Si hay un jugador que tiene 8 puntos de ventaja, el juego se detendrá automáticamente.
- Si el oponente se rinde y no puede continuar
- Si el oponente es descalificado
