Estilo de vida sin masturbación "NoFap", ¿hay algún beneficio?

Porno, masturbación y orgasmo. Estas tres cosas están estrechamente relacionadas y se convierten en la forma en que una persona disfruta del sexo sin pareja. Curiosamente, hace unos años se formó una comunidad nofap, es decir, personas que cambian su estilo de vida al no ver contenido pornográfico y al no masturbarse. No es broma, solo a principios de 2019 el número de seguidores o suscriptores comunidad nofap en Reddit ha cruzado a 400.000 personas. Viviendo un estilo de vida nofap sin ver pornografía ni masturbarse, los miembros de su comunidad afirman tener muchos beneficios al sentirse menos estresados ​​para aumentar los niveles de testosterona. La palabra NoFap en sí proviene de una combinación de las palabras "no" lo que significa no y "fap " cual es el termino Jerga de la masturbación en inglés.

¿Por qué hay comunidad nofap?

Con Internet, ahora se puede acceder a contenido pornográfico en cualquier momento y en cualquier lugar. Todos los programas pornográficos son fácilmente accesibles al alcance del pulgar, presentados en alta resolución. Solo se necesitan unos segundos para explorar varios contenidos pornográficos en línea. Mucha gente que llega al orgasmo a través de la masturbación, por supuesto a través de medios como contenido pornográfico. Uno de neurotransmisor en el cerebro que responde al contenido pornográfico es la dopamina. Esta es la parte del cerebro que hace que una persona se sienta eufórica cuando logra algo, incluso durante un orgasmo. Pero hay ocasiones en las que una persona se vuelve adicta al contenido pornográfico y la dopamina se siente "aburrida". Al final, la sensación de euforia ya no es tan agradable como las experiencias anteriores. Según miembros de la comunidad nofap, esto se puede superar dejando contenido pornográfico y masturbándose. [[Artículo relacionado]]

¿Hay algún beneficio de nofap?

Miembro comunidad nofap afirman que hay muchos beneficios que sienten, tanto física como mentalmente. No sin fundamento, en una discusión en el foro de Reddit hubo un miembro que compartió los resultados de la investigación de que cuando un hombre no eyacula durante 7 días, su nivel de testosterona aumenta en un 45,7%. ¿Qué otros beneficios reclaman quienes viven un estilo de vida? nofap?

1. Afecta mental

Quienes practican NoFap se sienten más felices Hay tantos miembros de la comunidad nofap experimentó cambios positivos relacionados con la salud mental. Algunos de ellos son:

• Sentirse más feliz
• Más confiado
• La motivación aumenta
• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Siéntete más cerca de Dios
• Aceptate a ti mismo
• Más respeto por el sexo opuesto

2. Beneficios físicos

NoFap también aumenta la energía No solo mental, miembros de la comunidad nofap también afirmó sentir beneficios físicos, como:

• La energía aumenta
• Los músculos se vuelven más fuertes
• Mejora de la calidad del sueño.
• Mejor enfoque y concentración
• Mejor rendimiento físico y resistencia.
• Ya no experimenta disfunción eréctil
• Conoce las características del buen esperma

¿Son ciertas las afirmaciones de la comunidad? nofap?

Las afirmaciones anteriores son bien reconocidas por los miembros de la comunidad. nofap. Sin embargo, ¿estos beneficios se basan realmente en la investigación científica? ¿Podría ser esto solo un efecto de sugerencia porque está probando un estilo de vida completamente diferente? Es cierto que no eyacular durante varios días puede aumentar los niveles de testosterona de una persona y la calidad del esperma. Sin embargo, no hay estudios que digan que la ausencia de masturbación tenga el mismo efecto. De hecho, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que la masturbación es una parte importante y saludable del desarrollo sexual de una persona. La masturbación durante la adolescencia se asocia con la confianza en uno mismo y las experiencias sexuales positivas durante el crecimiento. De hecho, existen varios beneficios derivados de la masturbación, a saber:

• Mejor humor
• Duerme mejor
• Libera el estrés y la tensión
• Alivia los calambres durante la menstruación
• Reduce el riesgo de cáncer de próstata.

Comparación de los reclamos de beneficios percibidos por los miembros nofap con la investigación científica, en realidad no hay problema para vivir un estilo de vida nofap sin masturbación y pornografía. No hay nada peligroso en vivir ese estilo de vida. Pero, por otro lado, significa que una persona se perderá los muchos beneficios que han demostrado ser positivos, desde la masturbación, el orgasmo hasta la eyaculación. También conviene recordar que nofap no es un estilo de vida para tratar problemas sexuales como la eyaculación precoz. Aún así, cualquier problema sexual debe ser consultado con un experto. [[artículos relacionados]] No hay nada de malo en masturbarse, incluso cuando se hace con la ayuda de medios pornográficos. De hecho, la masturbación es una forma de amor propio siempre que no interfiera con la vida diaria.