El hígado o el hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Este órgano funciona para descomponer los carbohidratos, producir glucosa y limpiar el cuerpo de toxinas. Desafortunadamente, algunas personas pueden tener una enfermedad hepática que hace que el órgano no funcione de manera óptima. Sin embargo, comer ciertas frutas puede ayudar a mejorar la salud del hígado. No solo se come directamente, también se puede disfrutar como jugo refrescante. Aquí hay algunos jugos de frutas para enfermedades hepáticas que puede consumir.
Jugo de frutas para enfermedades del hígado.
Las frutas son ricas en vitaminas y minerales que son buenos para la salud del cuerpo, incluido el hígado. En cuanto a los jugos de frutas para enfermedades hepáticas, que incluyen: 1. Jugo de arándanos
La obesidad y el colesterol alto aumentan el riesgo de enfermedad hepática. Sin embargo, el jugo de arándanos contiene polifenoles que pueden ayudarlo a protegerse del daño hepático. Además, varios estudios han demostrado que la fruta entera y el jugo de arándanos pueden mantener la salud del hígado, aumentar la respuesta inmunológica y producir enzimas antioxidantes. Otro experimento también encontró que un tipo de antioxidante en las bayas (antocianinas) puede retardar el desarrollo de tejido cicatricial en el hígado de ratones. Además de los arándanos, también puede probar el jugo de arándano o frambuesa. 2. Jugo de toronja
El jugo de pomelo o lima contiene dos antioxidantes principales, a saber, naringenina y naringina, que protegen naturalmente el hígado. Este efecto protector se logra reduciendo la inflamación y el daño. La investigación muestra que estos antioxidantes pueden reducir el desarrollo de fibrosis hepática que es el resultado de la inflamación crónica. Además, los antioxidantes son capaces de reducir la cantidad de grasa en el hígado y aumentar la cantidad de enzimas para quemar grasa, evitando así la acumulación de exceso de grasa. 3. Jugo de uva
Las uvas moradas y rojas contienen varios compuestos vegetales que son beneficiosos para la salud, como el resveratrol. Un estudio publicado en el World Journal of Gastroenterology afirma que las uvas, el jugo de uva y las semillas de uva son ricos en antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y prevenir el daño hepático. Además, las uvas también actúan como un diurético fuerte que puede limpiar los riñones y mejorar la función hepática. La vitamina C contenida en las uvas también es útil para aumentar la resistencia del cuerpo. [[Artículo relacionado]] 4. Jugo de remolacha
El jugo de remolacha es una gran fuente de nitratos y betalaínas antioxidantes que son beneficiosas para la salud. Varios estudios en ratas han demostrado que el jugo de remolacha puede reducir el daño oxidativo y la inflamación del hígado, así como aumentar las enzimas desintoxicantes naturales. Sin embargo, se necesitan más estudios en humanos para validar los beneficios de este jugo. 5. Jugo de ciruela
En algunos países, la gente usa ciruelas pasas (ciruelas secas) como medicamento contra la hepatitis. Un estudio de 2010 mostró que el jugo de ciruela pasa puede ayudar a reducir algunos de los químicos dañinos que resultan de problemas hepáticos. Aunque se considera beneficioso, aún se necesitan más investigaciones para confirmar los beneficios de este jugo de fruta en el hígado. Antes de consumir jugo de frutas para la enfermedad hepática, consulte a su médico para garantizar la seguridad de su afección. No agregue también azúcar agregada si se le permite consumir este jugo. Agregar azúcar al jugo puede hacer que aumenten los niveles de azúcar en la sangre y provocar una acumulación de grasa en el hígado que será perjudicial para la salud. Además, evita consumir los jugos anteriores en exceso. No solo el jugo, otras bebidas son buenas para la salud del hígado, como el café y el té verde. El café puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad hepática crónica y protegerlo de daños. Mientras tanto, el té verde puede reducir la grasa, combatir el estrés oxidativo y reducir los signos de la enfermedad del hígado graso.
