La naturaleza siempre proporciona una variedad de plantas que son nutritivas para la salud del cuerpo humano. Uno de los productos naturales que actualmente goza de popularidad entre los amantes de la comida sana es
pasto de trigo . También conocido como pasto de trigo, ¿cuáles son los beneficios?
pasto de trigo para la salud del cuerpo? [[Artículo relacionado]]
Que es eso pasto de trigo?
Pasto de trigo es una planta herbácea que proviene de la familia de las plantas
triticum aestivum . Algunas personas también se refieren a esta planta como "sangre verde" debido a su alto contenido de clorofila. Planta
pasto de trigo crece de forma natural en Europa y América. Esta planta se puede cultivar tanto en exterior como en interior.
Beneficio pasto de trigo por salud
Pasto de trigo rico en aminoácidos, vitaminas y minerales beneficiosos para el organismo. Las vitaminas que contiene incluyen las vitaminas A, E, C, K y B6. Mientras que los minerales que contiene son calcio, selenio, magnesio y hierro. Sin embargo, esta planta herbácea contiene solo una pequeña cantidad de proteína. El bajo contenido de proteínas se equilibra con el alto contenido de antioxidantes que contiene. En base a los distintos contenidos que posee
pasto de trigo Estos son algunos de los beneficios del pasto de trigo, que son los siguientes:
1. Supere los problemas digestivos
Esta planta se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional para reducir el dolor de estómago y tratar problemas digestivos como la diarrea.
2. Fuente de antioxidantes
Como muchos otros productos a base de plantas,
pasto de trigo contiene antioxidantes. Los antioxidantes pueden ayudar al cuerpo a combatir la inflamación crónica, que ocurre cuando el sistema inmunológico reacciona a las sustancias nocivas que ingresan al cuerpo. Además, este contenido también puede ayudar a prevenir el daño causado por los radicales libres. Además, un estudio de 2018 mostró que el contenido de proteínas y antioxidantes en
pasto de trigo Puede prevenir diversas enfermedades, aumentar el metabolismo y almacenar energía en el cuerpo.
3. Reduce el riesgo de cáncer
Otras investigaciones afirman que
pasto de trigo puede retardar o incluso matar el crecimiento del cáncer colorrectal (cáncer que crece en el intestino grueso). Aparte del cáncer de colon,
pasto de trigo puede ayudar a defender el cuerpo contra la leucemia o el cáncer de sangre. Los investigadores creen que los compuestos flavonoides y polifenólicos del pasto de trigo pueden ayudar a prevenir el desarrollo de leucemia en las células de la médula ósea.
4. Aumentar la eficacia de la quimioterapia.
En una revisión publicada en 2015, se afirmó que el pasto de trigo puede mejorar los efectos de la quimioterapia. Los investigadores encontraron evidencia de que cuando se usa junto con la quimioterapia,
pasto de trigo puede aumentar la eficacia del tratamiento y reducir los efectos secundarios de la quimioterapia.
5. Ayuda a combatir las bacterias
Otro beneficio se revela en un estudio que afirma que el pasto de trigo puede combatir o ralentizar ciertos tipos de infecciones causadas por bacterias.
estreptococo ni
lactobacilo .
6. Controle el azúcar en sangre
Consumo
pasto de trigopuede ayudar a controlar el exceso de azúcar en sangre en los diabéticos. El pasto de trigo tiene compuestos que funcionan como insulina. Estos compuestos pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre más allá de los límites normales.
7. Bajar de peso
El pasto de trigo puede ayudar a perder peso. El contenido de tilacoides contenidos en
pasto de trigo Te ayuda a controlar tu apetito aumentando la saciedad.
Como consumir pasto de trigo
La forma más fácil de procesar el pasto de trigo es mezclarlo y convertirlo en un jugo listo para beber. Para burlar el sabor desagradable y amargo del jugo.
pasto de trigo , puedes mezclarlo con otros ingredientes como fruta, leche y miel. El creciente interés público por el pasto de trigo hace que muchos productores cultiven
pasto de trigo en otra forma. Actualmente, el pasto de trigo está disponible en forma de extractos, polvos, cápsulas o tabletas que se pueden beber directamente. Asegúrate de comprar el producto
pasto de trigo Este producto confeccionado se encuentra en un lugar de confianza por su calidad y seguridad.
Efectos secundarios potenciales pasto de trigo
Deberías comprar
pasto de trigode un proveedor de confianza, como una tienda de productos saludables de buena reputación. Busque referencias e información antes de comprar para asegurarse de que la planta se cultive y se limpie correctamente. Esto es importante para eliminar la posibilidad de bacterias y hongos dañinos que todavía están adheridos al
pasto de trigo. Si es un principiante, comience con una dosis pequeña y tómela gradualmente antes de alcanzar la dosis recomendada. Esto ayudará a su cuerpo a adaptarse al proceso de digestión del pasto de trigo. Líquido
pasto de trigo Puede tomar de 1 a 4 onzas (oz) o aproximadamente 2 inyecciones por día. En cuanto a la dosis habitual de polvo es de 3 a 5 gramos, o aproximadamente 1 cucharadita. Es una buena idea beber una taza de agua inmediatamente después de consumir pasto de trigo para ayudar a reducir el riesgo de efectos secundarios. Posibles efectos secundarios que ocurren después de beber
pasto de trigoes:
- Nauseabundo
- Dolor de cabeza
- Estreñimiento
- Dolor de estómago
- Fiebre
No se preocupe, estos síntomas generalmente desaparecerán en dos semanas o después de que su cuerpo se adapte al pasto de trigo. No consuma pasto de trigo si está embarazada o amamantando. Las reacciones alérgicas son posibles en algunas personas, especialmente en las personas alérgicas al trigo o las verduras. Los efectos secundarios también pueden afectarlo de diferentes maneras si tiene un trastorno sanguíneo, enfermedad celíaca o intolerancia al gluten.
Planta pasto de trigo ¿solo? ¡Este es el paso!
Debido a que esta hierba de trigo no crece naturalmente en Indonesia, puede ser un poco difícil para nosotros encontrar su forma natural. Sin embargo, no hay necesidad de desanimarse por las semillas.
pasto de trigo Puedes conseguirlo en tiendas de plantas o vendedores.
en línea para el próximo te siembras tú mismo. Estos son los pasos que se deben seguir para plantar y cuidar el pasto de trigo:
- Remojar las semillas pasto de trigo durante 8-12 horas.
- Coloque las semillas remojadas en un frasco y déjelas brotar durante las próximas 16-24 horas.
- Después de que aparezcan las 'colas', plante las semillas en una maceta o bandeja llena de tierra.
- Durante los primeros tres días, riegue la olla o la bandeja todas las mañanas una vez al día. Riegue hasta que la olla o bandeja esté completamente mojada. No olvide tapar la maceta después de regar para que las semillas no se sequen y mueran. Por la tarde, abre la tapa de la olla o bandeja para que gotee el agua.
- El cuarto día, retire la tapa de la olla o bandeja y riegue el pasto de trigo una vez al día hasta que esté húmedo. No permita que la luz solar directa golpee la olla o la bandeja.
- Generalmente, la hierba de trigo tarda entre 7 y 12 días en crecer. La hierba que se ha cosechado puede durar de 7 a 10 días en el refrigerador.
Cultivar pasto de trigo requiere paciencia. Sin embargo, con una gran cantidad de beneficios para el cuerpo, no hay nada de malo en comenzar a hacer esto como un pasatiempo. Buena suerte y siente los diversos beneficios.
pasto de trigo ¡para tu salud!
