Salud

Estos son los beneficios de las hojas de ortiga para la salud, ¿existen efectos secundarios?

la hoja de ortigaUrticadioica) que se conoce como escozorortiga. Desde tiempos inmemoriales, se cree que las hojas que tienen una textura afilada en los lados pueden tratar diversas afecciones. nombre científico, Urticadioica, viene del latín uro que significa "quemar". Porque las hojas de ortiga pueden dar una sensación de calor al tocar la piel. Las hojas afiladas también pueden perforar la piel y causar picazón, enrojecimiento e hinchazón.

8 beneficios de las hojas de ortiga para la salud

No me malinterpretes, aunque las hojas de ortiga tienen una descripción menos convincente, de hecho, estas hojas son seguras para el consumo cuando se cocinan, congelan, secan o se usan como suplementos. Aquí hay 8 beneficios de las hojas de ortiga para la salud que puede obtener.

1. Alta nutrición

Las hojas de ortiga tienen un contenido nutricional extraordinario. Las hojas y raíces de ortiga contienen diversos nutrientes muy importantes para la salud, como:
  • Vitaminas A, C, K y B
  • Minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y sodio
  • Grasas buenas como ácido linoleico, ácido linolénico, ácido palmítico, ácido esteárico y ácido oleico
  • Aminoácidos esenciales
  • Polifenoles como kaempferol, quercetina, ácido cafeico, cumarina y otros flavonoides
  • Pigmentos como beta caroteno, luteína, luteoxantina y otros carotenoides.
Varios tipos de estos nutrientes pueden actuar como antioxidantes que pueden prevenir la llegada de radicales libres al cuerpo. Algunos estudios incluso afirman que el extracto de hoja de ortiga puede aumentar los niveles de antioxidantes en la sangre.

2. Superar la artritis (artritis)

Uno de los beneficios de la hoja de ortiga que es bastante conocido es la superación de la artritis. Según la Arthritis Foundation, se cree que la hoja de ortiga reduce la inflamación para poder superar el dolor de la osteoartritis. Además, la hoja de ortiga también tiene varios químicos que son antiinflamatorios y pueden aliviar el dolor. Así que no se sorprenda si se cree que las hojas de ortiga alivian el dolor y la inflamación debidos a la artritis.

3. Alivia los síntomas del agrandamiento de la próstata

El agrandamiento de la próstata es una afección médica que puede sentir el 50 por ciento de los hombres de 51 años o más. Uno de los síntomas es el dolor al orinar. Curiosamente, varios estudios han demostrado que la hoja de ortiga puede aliviar los síntomas del agrandamiento de la próstata. Un estudio en animales de prueba demuestra que las hojas de ortiga pueden prevenir la conversión de la hormona testosterona en dihidrotestosterona. De esa manera, se puede prevenir la inflamación de la próstata. Los estudios en humanos también demuestran que el extracto de hoja de ortiga puede superar los problemas urinarios, tanto a corto como a largo plazo. Sin embargo, la comparación de la efectividad entre las hojas de ortiga y los medicamentos médicos aún no se conoce con certeza. Por eso se aconseja no utilizar hojas de ortiga como tratamiento principal para el agrandamiento de la próstata.

4. Tratar potencialmente la rinitis alérgica

Rinitis alérgica o hola fiebre Ocurre cuando el revestimiento de la nariz se inflama. La hoja de ortiga se considera uno de los tratamientos naturales prometedores para la rinitis alérgica. Los estudios de probeta muestran cómo el extracto de hoja de ortiga puede inhibir la inflamación que puede causar rinitis alérgica. En ese estudio, la hoja de ortiga pudo demostrar su capacidad para prevenir la liberación de sustancias químicas que causan alergias. Pero, lamentablemente, los estudios en humanos sobre la eficacia de las hojas de ortiga para tratar la rinitis alérgica no han arrojado los mejores resultados.

5. Reducir la presión arterial alta

Las hojas de ortiga también se utilizan como remedio natural para la presión arterial alta. Se cree que esta hoja estimula la producción de óxido nítrico, que puede hacer que los vasos sanguíneos se relajen y se ensanchen. Pero nuevamente, la capacidad de las hojas de ortiga para reducir la presión arterial alta en humanos aún no está probada. Aún se necesitan más estudios para demostrarlo.

6. Potencial para controlar el azúcar en sangre

¿Sabías que la hoja de ortiga contiene componentes que pueden parecerse a los medicamentos de insulina? En un estudio de 3 meses, se pidió a 46 participantes que consumieran 500 miligramos de extracto de hoja de ortiga tres veces al día. Como resultado, sus niveles de azúcar en sangre disminuyeron. Aun así, aún se necesitan más investigaciones para demostrar los beneficios de esta hoja de ortiga.

7. Reducir el sangrado

Según estudios, se ha demostrado que los medicamentos que contienen extracto de hoja de ortiga reducen el sangrado, especialmente después de procedimientos quirúrgicos. Aun así, aún se necesitan más investigaciones para demostrarlo.

8. Diurético

Se cree que la hoja de ortiga actúa como un diurético natural, ayudando al cuerpo a expulsar el exceso de sal y agua. Como resultado, la presión arterial alta se puede superar por un tiempo. Pero recuerde, esta afirmación se basa en estudios con animales de prueba. Aún deben realizarse estudios en humanos.

Efectos secundarios de la hoja de ortiga

Tenga cuidado, las hojas de ortiga también pueden causar efectos secundarios. Aunque los diversos beneficios de las hojas de ortiga mencionados anteriormente son bastante tentadores, tenga en cuenta los efectos secundarios que pueden causar:
  • Problemas digestivos
  • Cuerpo sudoroso
  • La aparición de una erupción en la piel.
  • Diarrea
  • Problemas de vejiga.
Además, tenga cuidado al tocar las hojas frescas de ortiga porque los bordes afilados pueden causar picazón, erupciones y protuberancias en la piel. En algunos casos raros, la hoja de ortiga también puede causar alergias. Se aconseja a los niños y las mujeres embarazadas que no prueben las hojas de ortiga porque estas hojas pueden causar contracciones uterinas y provocar un aborto espontáneo en mujeres embarazadas. Para aquellos de ustedes que están tomando medicamentos anticoagulantes, presión arterial, diuréticos, diabetes o litio, consulte primero a su médico antes de probar las hojas de ortiga. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ:

Las hojas de ortiga tienen muchos beneficios para la salud que no deben subestimarse. Aun así, también deben tenerse en cuenta los efectos secundarios. Por lo tanto, antes de probar las hojas de ortiga, primero identifique los efectos secundarios y no dude en preguntarle al médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. ¡Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play!