¿Alguna vez has oído hablar de la planta tempuyung? Esta planta, que crece mucho en Indonesia, tiene hojas que se cree que tienen muchos beneficios para la salud. Uno de los beneficios más populares de las hojas de tempuyung es ayudar a superar los cálculos renales. No solo eso, una planta que tiene nombre latino
Sonchus arvensis también tiene el potencial de ayudar a prevenir y aliviar varios otros problemas de salud.
El contenido nutricional de las hojas de tempuyung.
Los innumerables beneficios de las hojas de tempuyung provienen de su contenido nutricional, que incluye vitaminas, minerales y otros compuestos naturales. Estos diversos ingredientes también tienen propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias. La planta tempuyung contiene muchas fuentes naturales de nutrientes que son buenos para el cuerpo. Los beneficios de las hojas de tempuyung se obtienen del alto contenido de sales minerales y vitamina C, así como de una pequeña cantidad de proteína en ella. Además, la planta tempuyung también contiene aminoácidos, lípidos, polifenoles, cumarinas, taraxasterol y varios otros compuestos naturales.
Los beneficios potenciales de las hojas de tempuyung
Aquí hay algunos beneficios potenciales de las hojas de tempuyung para la salud que vale la pena considerar.
1. Superar los cálculos renales
El alto contenido de potasio en las hojas de tempuyung se considera útil para superar los cálculos renales. Este mineral puede reaccionar descomponiendo el carbonato de calcio y otras sustancias que forman los cálculos renales para que puedan disolverse y excretarse a través de la orina.
2. Superar la inflamación
El contenido de compuestos antiinflamatorios propiedad de las hojas de tempuyung se considera útil para combatir y reducir la inflamación en el cuerpo. Puede obtener los beneficios de esta hoja de tempuyung de una manera fácil, es decir, bebiendo el agua hervida.
3. Reducir los niveles de ácido úrico
Además de descomponer los cálculos renales, también se cree que los diversos ingredientes de las hojas de tempuyung son útiles para disolver los cristales de ácido úrico. El contenido de esta hoja de hierbas puede expulsar los cristales de ácido úrico que se depositan en los vasos sanguíneos a través de la orina.
4. Trate las quemaduras o los moretones
Las hojas de la planta tempuyung también se pueden usar para tratar quemaduras o magulladuras leves, por ejemplo, por quemaduras con cigarrillos, carbón o planchas. Puede obtener los beneficios de esta hoja de tempuyung colocando las hojas trituradas en el área quemada.
5. Prevenir la hipertensión
La presión arterial alta puede aumentar el riesgo de diversas enfermedades peligrosas, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Uno de los posibles beneficios de las hojas de tempuyung es ayudar a controlar la presión arterial para que no aumente demasiado.
6. Tiene propiedades antitumorales y anticancerígenas.
Las hojas de la planta tempuyung tienen un contenido muy alto de antioxidantes, uno de los cuales son los flavonoides que pueden ayudar a prevenir la formación de radicales libres en el cuerpo. Por lo tanto, también se puede reducir el riesgo de tumor o cáncer. [[Artículo relacionado]]
Cómo comer hojas de tempuyung
Aquí hay varias formas de consumir hojas de tempuyung que puede hacer para obtener los diversos beneficios potenciales mencionados anteriormente.
- Las hojas de la planta joven tempuyung se pueden consumir crudas, hervidas o procesadas como la espinaca. Quizás no a todo el mundo le gustará esta hoja joven porque sabe un poco amarga.
- Otra forma de consumir hojas de tempuyung es hervir las hojas y luego beber el agua hervida.
- Además, la eficacia de las hojas de tempuyung también se puede obtener machacando y aplicándola directamente en el área dolorida, por ejemplo, en el área de la piel que tiene quemaduras leves.
- Las hojas trituradas de la planta tempuyung se pueden exprimir y el agua se usa para comprimir los hematomas, mientras que la pulpa se usa para vendar el área lesionada.
Esos son los diversos beneficios potenciales de las hojas de tempuyung y cómo consumirlas o procesarlas. Algunos de los beneficios anteriores no han sido realmente probados científicamente, por lo que no debe consumir esta hoja en exceso para evitar posibles efectos secundarios. Si quieres usar extracto de hoja de tempuyung por vía oral (bebida), ahora puedes conseguirlo en forma de fitoterapia para que sea más práctico de consumir. Asegúrese de que la medicina herbal de extracto de tempuyung que está tomando sea segura. Si tiene condiciones de salud especiales, primero debe consultar a su médico antes de tomar cualquier remedio o suplemento a base de hierbas, incluidas las hojas de tempuyung. Si tiene preguntas sobre problemas de salud, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar de SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.
