El romero es una planta herbal que tiene un nombre científico
Rosmarinus officinalis. Esta planta es originaria de Asia y el Mediterráneo, pero también crece en muchas otras partes del mundo, incluido Estados Unidos. Además de ser una planta a base de hierbas, el romero también se agrega ampliamente en varios platos. No solo eso, esta planta también se procesa en polvo, té y es famosa en forma de aceite de aromaterapia. ¿Cuáles son los beneficios del romero que es tan popular entre muchas personas?
La asombrosa variedad de beneficios del romero para la salud
Estos son algunos de los beneficios del romero con los que quizás no esté familiarizado:
1. Combate los radicales libres y la inflamación.
El romero es rico en moléculas antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. De esa manera, se cree que el romero tiene beneficios para proteger al cuerpo de enfermedades. No solo eso, las plantas que a menudo se agregan en este culinario también tienen el potencial de aumentar la circulación sanguínea. Para obtener información, el cuerpo necesita moléculas antioxidantes para combatir el exceso de radicales libres. El exceso de radicales libres es la causa del estrés oxidativo y causa enfermedades.
2. Mejora la memoria y la concentración.
Según un estudio publicado en
Avances terapéuticos en psicofarmacología, el aroma del romero puede aumentar la concentración. No solo eso, el aroma del romero también ayuda a aumentar la velocidad, el rendimiento y la precisión en el trabajo.
3. Ayuda a proteger el cerebro
Los beneficios del romero también los sienten el cerebro y el sistema nervioso. Según los expertos, el romero contiene una sustancia conocida como ácido carnósico. El ácido carnósico puede contrarrestar el daño provocado por los radicales libres en el cerebro. Además, varios estudios que se probaron en ratones concluyeron que el romero tiene beneficios potenciales para los pacientes que sufren un accidente cerebrovascular. Se cree que el romero protege el cerebro del daño y promueve la recuperación.
4. Prevenir el envejecimiento cerebral
No solo protege al cerebro del daño, el romero también tiene propiedades para prevenir el envejecimiento cerebral de manera significativa, según han demostrado varios estudios. Aunque todavía se necesitan más estudios, se cree que el romero es una nueva esperanza para prevenir el Alzheimer.
5. Protege la salud ocular
Un estudio del Instituto de Investigación Médica Sanford-Burnham reveló que el ácido carnósico tiene el potencial de proteger la salud ocular. Estos hallazgos también mencionan los beneficios del romero para proteger los ojos de enfermedades que afectan la retina, como la degeneración macular por factores de la edad.
6. Mejora la salud digestiva
El romero se ha utilizado para ayudar a tratar los trastornos digestivos en Europa continental. De hecho, las autoridades de Alemania también han aprobado el romero para el tratamiento de trastornos del sistema digestivo. Aun así, no existen estudios científicos que realmente puedan sustentar las afirmaciones de los beneficios del romero.
7. Potencial para combatir las células cancerosas
Otro beneficio sorprendente del romero es que combate las células cancerosas. Probado por estudios académicos, el extracto de romero puede ralentizar la leucemia (un tipo de cáncer de la sangre) y las células del carcinoma de mama. No te detengas ahí, el romero también tiene potencial como antiinflamatorio y antitumoral. Otras investigaciones en
Revista de ciencia de los alimentos También encontró que el extracto de romero agregado a la carne reduce la formación de agentes cancerígenos que pueden desarrollarse durante el proceso de cocción. [[Artículo relacionado]]
Presta atención a esto para obtener los beneficios del romero.
Generalmente, el romero es seguro para usar en pequeñas cantidades. Aunque es raro, consumirlo en exceso puede causar algunos efectos secundarios graves, que incluyen:
- Mordaza
- Embargo
- Coma
- Edema pulmonar o líquido en los pulmones.
- Aborto espontáneo, por lo que no se recomienda que las mujeres embarazadas tomen suplementos de romero
No solo eso, es importante recordar que el romero puede afectar el rendimiento de varios grupos de medicamentos. Estos grupos de fármacos son:
- Medicamentos anticoagulantes, incluidos los anticoagulantes, como warfarina, aspirina y clopidogrel.
- Medicamentos diuréticos para aumentar la producción de orina, como hidroclorotiazida y furosemida.
- Fármacos inhibidores de la ECA que se utilizan para reducir la presión arterial alta. Estos medicamentos incluyen lisinopril, fosinopril, captopril y enalapril.
- Litio, utilizado para tratar episodios maníacos de depresión maníaca. El romero puede actuar como diurético y hacer que el litio llegue a un punto tóxico en el cuerpo.
Aunque el romero es muy beneficioso para la salud, utilícelo con prudencia. Si tiene dudas sobre si el romero tendrá efectos secundarios médicos, consulte primero a su médico.
