Salud

7 formas de deshacerse de la tartamudez en adultos

La tartamudez es un trastorno del habla que pueden experimentar personas de todas las edades. Esta condición hará que al paciente le resulte difícil hablar y, finalmente, repetir las palabras para prolongar el sonido que sale de su boca. Las personas que tartamudean saben realmente lo que quieren decir, pero les resulta difícil transmitirlo. No solo los niños pequeños, los adultos también pueden experimentar la condición de tartamudez. ¿Cómo deshacerse de la tartamudez en adultos?

Cómo deshacerse de la tartamudez en adultos

Antes de saber cómo deshacerse de la tartamudez en adultos, primero debe conocer los tres tipos de tartamudez. ¿Cuáles son los tres tipos de tartamudeo?
  • Tartamudez al crecer: este tipo de tartamudeo es más común en los niños pequeños menores de 5 años, especialmente en los varones. Esto sucede cuando los niños pequeños están aprendiendo a hablar y hablar. Esta tartamudez puede desaparecer por sí sola, sin tratamiento.
  • Neurogénico: el tartamudeo es causado por una señalización anormal entre los nervios, el cerebro o los músculos.
  • Psicogénico: si la tartamudez se produce debido a un trastorno de la parte del cerebro que regula el pensamiento y el razonamiento, la tartamudez se clasifica como un tipo de trastorno psicógeno.
La tartamudez no es una condición médica que deba tomarse a la ligera. La prueba, unos 70 millones de personas en el mundo, padecen este trastorno del habla. Aunque se encuentra más comúnmente en los hombres, no significa que las mujeres no puedan experimentarlo. Puede pensar que la tartamudez es solo una parte del aprendizaje del habla de los niños. De hecho, entre el 5% y el 10% de los niños pequeños experimentarán tartamudeo a lo largo de su vida. Pero, por lo general, la tartamudez comenzará a desaparecer con la edad. Sin embargo, uno de cada cuatro niños puede ser "obsesionado" tartamudeando, en la edad adulta. Esto es lo que teme mucha gente. Entonces, ¿cómo lidiar con la tartamudez en los adultos?

1. Aprenda a hablar despacio

A veces, hablar demasiado rápido puede empeorar los síntomas de la tartamudez. Por lo tanto, practicar para hablar lentamente puede aliviar los síntomas de la tartamudez. Si se hace todos los días, cómo superar esta tartamudez, puede ayudar a hablar con más fluidez. Por ejemplo, hablar en voz alta al leer un libro, pero a un ritmo lento. Esto se puede hacer si está solo en la casa. Si ha dominado este método para superar la tartamudez, intente comunicarse con otras personas utilizando el mismo ritmo. Otra opción es pausar cada palabra u oración que se pronuncia. Además, respirar profundamente antes de hablar también puede ayudarlo a evitar y controlar la tartamudez.

2. Evite tartamudear las palabras "desencadenantes"

Algunas personas que sufren de tartamudez tienen ciertas palabras que pueden desencadenar síntomas de tartamudeo. Estas palabras de activación pueden ser diferentes de una persona a otra. Por lo tanto, evitar las palabras que provocan la tartamudez puede ser muy útil para lidiar con la tartamudez. Puede buscar otras palabras alternativas para evitar esto.

3. Meditación

Además de poder aliviar el estrés y la ansiedad, varios estudios han demostrado que meditar también puede ayudar a aliviar los síntomas de la tartamudez. La meditación se entiende aquí, para enfocarse en lo que le está sucediendo al cuerpo y al contenido de la mente. Se cree que esto ayuda a las personas que sufren de tartamudez a hablar con más fluidez.

4. Habla con personas que quieran entender

A veces, hablar con alguien que tartamudea puede requerir algo de paciencia. Esta situación a veces puede hacer que la persona se sienta irritada y no esté dispuesta a responder a las palabras del tartamudo.

De hecho, hace que el paciente tartamudee, por lo que se vuelve más inseguro. De hecho, una mala respuesta de los oyentes puede hacer tartamudear a quienes la padecen, mostrando síntomas más severos. Trate de ayudar a la persona que tartamudea tranquilizándola y pidiéndole que respire profundamente. Ser tartamudo no es fácil. Por eso, no te pongas las cosas difíciles al no responder bien a lo que dice.

5. Terapia del habla

No solo se recomienda que los niños pequeños con tartamudez se sometan a terapia del habla. También se recomienda a los adultos que sigan la terapia del habla para "vencer" el trastorno del habla tartamudeante. Porque un terapeuta puede ayudarte a:
  • Habla más lento
  • Notificar cuando los síntomas del ataque de tartamudeo
  • Controlar situaciones en las que los síntomas de la tartamudez empeoran
  • Enseñe buenos patrones de habla
Algunos estudios incluso dicen que la terapia del habla es la mejor manera de tratar a las personas con tartamudez.

6. Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo-conductual es un tipo de psicoterapia que puede ayudar a una persona a cambiar su perspectiva y comportamiento. Al tratar los casos de tartamudez, esta terapia puede ayudar a los pacientes al:
  • Comunicarse directamente
  • Brindar educación sobre la condición de la tartamudez.
  • Enseñar técnicas de relajación, como respiración profunda.
  • Elimina los pensamientos que te distraen
La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a las personas con tartamudez a aliviar la ansiedad causada por el trastorno del habla en sí.

7. Drogas

Los médicos suelen administrar medicamentos como alprazolam (un medicamento contra la ansiedad), citalopram (un antidepresivo), a la clomipramina (un antidepresivo). Sin embargo, estos medicamentos se consideran ineficaces para aliviar la tartamudez en una persona. Incluso si funciona, los síntomas de la tartamudez no desaparecen por completo. Sin embargo, se cree que estos medicamentos funcionan mejor cuando las personas con trastornos del habla tartamudos reciben terapia del habla. Las siete formas anteriores se pueden probar como una forma de superar la tartamudez en adultos. Consultar a un médico y un psicólogo es una opción muy recomendable para mantener la confianza y poder vencer el trastorno del habla tartamudeante. [[related-article]] Aunque no existe cura para este trastorno del habla, se cree que las formas de tratar la tartamudez, como la terapia del habla, son muy eficaces para controlar el habla. Por lo tanto, no se rinda en la lucha contra la condición de tartamudeo percibida.