Cuando la nariz está tapada, respirar puede ser un desafío difícil. No solo eso, un sonido que se adhiere a los mocos que sigue saliendo por las fosas nasales, también puede ocurrir debido a la nariz. No se preocupe, hay varias formas de lidiar con la congestión nasal que puede aplicar para que su respiración pueda aliviarse nuevamente. ¿Que son esos? ¡Aquí está la información!
Causas de la congestión nasal
La congestión nasal es una condición médica que todo el mundo parece haber experimentado. Hay varios factores que causan la congestión nasal, a saber:
- Alergia
- Tos y frío
- Gripe
- Sinusitis
Cómo lidiar con la congestión nasal de manera efectiva
Cuando la nariz está bloqueada, respirar puede ser un desafío difícil. No solo eso, el sonido que se une a los mocos que siguen saliendo por las fosas nasales, también puede ocurrir debido a una nariz tapada. Aunque esta afección no es algo grave, aún sentirá molestias. Por lo tanto, debe tomar medidas de inmediato. Las siguientes son varias formas de tratar la congestión nasal:
1. Instalación de un humidificador
Instalar un humidificador de aire o un humidificador es una de las formas más comunes de tratar la congestión nasal. Este dispositivo convierte el agua en vapor, que puede humedecer la habitación. Respirar este aire húmedo puede aliviar la irritación de los tejidos y vasos sanguíneos inflamados. Esta herramienta también puede reducir la cantidad de moco en la nariz, de modo que la respiración se vuelva normal.
2. Toma un baño tibio
¡Toma un baño tibio, una forma natural y efectiva de lidiar con la congestión nasal! La forma más fácil de deshacerse de la congestión nasal es tomar una ducha tibia. Tal vez le hayan recomendado que se dé una ducha tibia cuando tenga la nariz tapada. Agradezca a la persona que le dio el consejo. Porque un baño tibio también puede ser una forma de lidiar con la congestión nasal. El vapor de la ducha caliente puede diluir la mucosidad de la nariz. Por eso, un baño tibio puede hacer que su respiración vuelva a ser normal.
3. Beba suficiente agua
Beber agua con regularidad puede ayudarlo a mantenerse hidratado. Este sencillo remedio para la congestión nasal permite que se drene la mucosidad de los conductos nasales. Como resultado, se reduce la presión en los senos nasales. Cuando los senos nasales ya no estén "estresados", la irritación y la inflamación desaparecerán. Si la congestión nasal está en un lado, o en ambos, y ocurre junto con dolor de garganta, beber té o sopa caliente puede ayudar a reducir el malestar.
4. Sonarse la nariz
Nariz tapada Es mejor sonarse la nariz que meterla en la cabeza. Las personas que experimentan congestión nasal tienden a inhalar mocos en la nariz. De hecho, sonarse la nariz puede tener un mejor impacto y ser una forma eficaz de lidiar con la congestión nasal. Sin embargo, este método no debe realizarse al azar. Porque, si se suena la nariz con una presión fuerte, sólo "enviará" flemas portadoras de gérmenes al canal auditivo. Cierre una de sus fosas nasales, luego suénese la nariz en la parte de la fosa nasal que no esté cerrada.
5. Inhale el vapor tibio del ajo.
Se cree que el ajo tiene componentes antibacterianos y antifúngicos, que son útiles para muchas cosas, una de las cuales es una forma natural y eficaz de tratar la congestión nasal. Puede inhalar el vapor tibio del ajo para tratar la congestión nasal. Es fácil. Simplemente corte unos dientes de ajo en trozos pequeños, luego colóquelos en una olla con agua y caliéntelos. Después de eso, inhale el vapor y el aroma del ajo. Se cree que este método puede superar la congestión nasal que está experimentando.
6. Usar almohadas adicionales mientras duerme
Una nariz tapada puede dificultarle la respiración. Como resultado, el sueño no fue tan profundo. Por eso, se recomienda que agregue 1-2 almohadas adicionales para apoyar su cabeza como una forma de lidiar con la congestión nasal. Esto se hace para que la mucosidad pueda salir de sus fosas nasales, de modo que la respiración vuelva a la normalidad.
7. Usando una compresa tibia
Coloque una compresa tibia en la frente y por encima de la nariz para tratar la congestión nasal. Para hacer una compresa tibia, sumerja una toalla pequeña en agua caliente, luego escúrrala hasta que no gotee agua. La sensación de calor que proporciona la compresa puede aliviar el dolor y aliviar la inflamación en las fosas nasales.
8. Uso de descongestionantes
Los descongestionantes son un tipo de medicamento que se usa para aliviar la congestión nasal. Hay dos tipos de medicamentos descongestionantes para la congestión nasal, a saber, píldoras o aerosoles nasales. Algunos aerosoles nasales descongestionantes comúnmente recomendados incluyen oximetazolina y fenilefrina. Si quieres comprarlo en forma de pastilla en la farmacia, pide pseudoefedrina. Recuerde, el uso de medicamentos para la congestión nasal debe estar bajo la supervisión de un médico. Se le aconseja no tomar medicamentos descongestionantes durante más de tres días, sin el consejo de un médico.
9. Tomar antihistamínicos
Si la causa de la congestión nasal es la rinitis alérgica, entonces se necesitan medicamentos antihistamínicos. Los antihistamínicos pueden aliviar la inflamación de las vías respiratorias y aliviar la congestión nasal. Este medicamento puede provocar efectos secundarios como somnolencia. Por lo tanto, no lo use cuando quiera moverse. Además, el uso de antihistamínicos también debe estar bajo la supervisión de un médico.
10. Beber té de menta
Se cree que beber té de menta es una forma natural y eficaz de tratar la congestión nasal. La siguiente forma natural y eficaz de tratar la congestión nasal es beber té de menta. La menta y su ingrediente principal, el mentol, son descongestionantes naturales que se cree que alivian la congestión nasal. Para probarlo, solo necesitas beber té de menta caliente. Para hacerlo, sumerja una cucharadita de menta seca en agua hirviendo durante 10 minutos. Después de eso, ¡vierte el agua en una taza y bébela!
11. Prueba el aceite de eucalipto
La forma de deshacerse de la congestión nasal de forma natural y rápida que se puede intentar es inhalar el vapor del aceite de eucalipto. El aceite de eucalipto se ha utilizado durante cientos de años para tratar una variedad de afecciones médicas. Aparentemente, también se cree que el aceite de eucalipto puede superar la congestión nasal. Porque se considera que inhalar el aroma del aceite de eucalipto alivia la inflamación en el revestimiento de la nariz y hace que el aliento vuelva a ser "regordete". Para probarlo, todo lo que tienes que hacer es echar un poco de aceite de eucalipto en agua caliente e inhalar el vapor. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
Si el método anterior para tratar la congestión nasal aún no funciona, es una buena idea consultar inmediatamente a un médico. Por lo general, el médico descubrirá primero la causa de la congestión nasal que siente antes de determinar el tratamiento adecuado. Utilice el servicio
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¡Toma un baño tibio, una forma natural y efectiva de lidiar con la congestión nasal! La forma más fácil de deshacerse de la congestión nasal es tomar una ducha tibia. Tal vez le hayan recomendado que se dé una ducha tibia cuando tenga la nariz tapada. Agradezca a la persona que le dio el consejo. Porque un baño tibio también puede ser una forma de lidiar con la congestión nasal. El vapor de la ducha caliente puede diluir la mucosidad de la nariz. Por eso, un baño tibio puede hacer que su respiración vuelva a ser normal. 
Nariz tapada Es mejor sonarse la nariz que meterla en la cabeza. Las personas que experimentan congestión nasal tienden a inhalar mocos en la nariz. De hecho, sonarse la nariz puede tener un mejor impacto y ser una forma eficaz de lidiar con la congestión nasal. Sin embargo, este método no debe realizarse al azar. Porque, si se suena la nariz con una presión fuerte, sólo "enviará" flemas portadoras de gérmenes al canal auditivo. Cierre una de sus fosas nasales, luego suénese la nariz en la parte de la fosa nasal que no esté cerrada. 
Se cree que beber té de menta es una forma natural y eficaz de tratar la congestión nasal. La siguiente forma natural y eficaz de tratar la congestión nasal es beber té de menta. La menta y su ingrediente principal, el mentol, son descongestionantes naturales que se cree que alivian la congestión nasal. Para probarlo, solo necesitas beber té de menta caliente. Para hacerlo, sumerja una cucharadita de menta seca en agua hirviendo durante 10 minutos. Después de eso, ¡vierte el agua en una taza y bébela! 
