X Beneficios de besar para ti y tu pareja, no solo aumentan la pasión

Besar puede ser una de sus formas de expresar su amor por su pareja. Los beneficios de besar también son muchísimos, incluso para nutrir el cuerpo y prevenir enfermedades críticas. De hecho, se recomienda realizar esta actividad con su pareja todos los días para obtener los beneficios. Besar también fue capaz de liberar las hormonas de la felicidad que pueden evocar el amor propio. Consulte este artículo para descubrir los diversos beneficios de besar para usted y su pareja.

Varios beneficios para la salud de los besos

Besar te dará una felicidad saludable. Si eres tú quien besa a menudo con tu pareja, es posible que te sientas más íntimo en la relación. Besar es muy saludable porque la hormona oxitocina aumenta cuando lo haces. La hormona oxitocina está asociada con la felicidad y la sensación de intimidad en una relación. Estos son los beneficios para la salud de los besos que puede obtener:

1. Reducir el estrés y la ansiedad

No hay nada de malo en que muchas personas sientan felicidad al besarse. Al besar, el cuerpo aumentará la producción de niveles de hormonas felices. Las hormonas felices son la dopamina, la serotonina y la oxitocina. Besar también reduce los niveles de la hormona del estrés, también conocida como cortisol. Con el aumento de estas hormonas felices, el cuerpo puede reducir los niveles de estrés y el exceso de ansiedad que surgen de las actividades diarias. También puedes experimentar otros beneficios de los besos dándole a tu pareja un toque amoroso y un abrazo.

2. Incrementar la confianza en uno mismo

También se cree que las hormonas felices que obtienes al besar tienen un efecto positivo en tu confianza en ti mismo. La relación del cortisol con la confianza en uno mismo se evidencia en un estudio de 2016, publicado en el Journal of Behavioral Medicine. Este estudio encontró que las personas que se sienten bajas en autoestima tienen niveles de cortisol demasiado altos. Aunque todavía se necesitan más investigaciones, besar cuando te sientes inseguro no es algo que sea dañino, ¿verdad?

3. Prevenir los síntomas de la alergia

Un estudio publicado enRevista de investigación psicosomática Encontrado, besar puede aliviar los síntomas de la alergia. En este estudio, se pidió a 24 personas con eccema atópico y 24 personas con alergias estacionales que besaran a su pareja durante 30 segundos. Como resultado, las alergias del encuestado se redujeron debido a la disminución de los niveles de anticuerpos desencadenantes de alergias llamados IgE.

4. Reducir la presión arterial

Besar puede dilatar los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial. Cuando los vasos sanguíneos se dilatan, el flujo sanguíneo puede aumentar. Como resultado, se puede reducir la presión arterial. La presión arterial alta no es buena para la salud porque puede desencadenar una enfermedad cardíaca.

5. Reducir los cólicos menstruales y aliviar los dolores de cabeza.

Además de reducir la presión arterial, la dilatación de los vasos sanguíneos debido a los besos también ayuda a aliviar los calambres. Por lo tanto, es muy recomendable besar cuando tú y tu pareja están menstruando. Además de los calambres, la dilatación de los vasos sanguíneos, esta actividad también puede aliviar los dolores de cabeza. Además, los dolores de cabeza también se pueden prevenir porque los besos pueden reducir el estrés.

6. Apriete los músculos faciales

Cuando besas a tu pareja, hay alrededor de 2 a 34 músculos faciales trabajando. Besar es uno de los deportes más saludables para tu rostro. Los ejercicios faciales ayudan a aumentar los niveles de colágeno, lo que te hace lucir más joven con una piel más firme y evita las arrugas.

7. Quema calorías

Besar puede ejercitar algunos músculos faciales y también ayuda a quemar entre 2 y 26 calorías por minuto. Cuanto más apasionado eres cuando besas, más calorías se queman. Aunque no puede reemplazar la actividad física ordinaria, besar mientras se quema energía ciertamente proporciona múltiples beneficios para la salud.

8. Despertar la excitación sexual

Hay momentos en los que tú o tu pareja sienten menos pasión por tener relaciones sexuales. Esto es ciertamente peligroso, porque tiene el potencial de interferir con el matrimonio. Los besos, acompañados de abrazos o pequeños toques, pueden desencadenar la excitación sexual extinguida. Además, la saliva también contiene la hormona testosterona, una hormona sexual que juega un papel importante en el aumento de la libido. Cuanto más te beses, más aumentará la producción de la hormona testosterona.

9. Alivia el dolor menstrual

Uno de los buenos efectos de los besos es reducir los calambres en el estómago durante la menstruación. Besar durante el síndrome premenstrual aumentará la presión arterial para reducir el dolor menstrual. El mal humor durante la menstruación también se puede evitar después de recibir un beso de su pareja.

Forma segura de besar

Besar es muy agradable y tiene muchos beneficios. Besar también puede ser una forma de contraer muchas enfermedades. Para eso, vea cómo besar con seguridad a continuación:

• Posponga los besos cuando su pareja esté enferma.
• Evite besar cuando aparezcan verrugas o forúnculos en sus labios o en los de su pareja.
• Cepíllate los dientes con regularidad y mantén la salud bucal.
• Consuma alimentos que ayuden a mantener la salud bucal.
• Hágase chequeos regulares para prevenir enfermedades de transmisión sexual de la boca.

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Notas de SehatQ

Conocer los beneficios de besar solo puede hacerte sentir mejor. Todos estos beneficios pueden servir de excusa para besar a tu pareja todos los días. Puede controlar su peso para que su corazón funcione de manera más saludable. Para hablar más sobre los beneficios de besar y tener un buen beso, pregúntele a su médico directamente en Aplicación de salud familiar HealthyQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.