Cuando habla de ejercicio, puede pensar inmediatamente en una variedad de ejercicios agotadores. Sin embargo, ¿sabías que hay tipos de deportes de juego, tanto modernos como tradicionales, que pueden ser físicamente saludables y divertidos? Los deportes de juego son un tipo de deporte que generalmente se realiza en equipos o equipos (más de una persona), por lo que se necesita una buena cooperación entre los jugadores de un equipo. El objetivo principal de este juego de deportes es encontrar la victoria para que el jugador o equipo deba devanarse los sesos para desarrollar la estrategia correcta.
Practica deportes para elegir
Uno de los deportes más populares en Indonesia es el fútbol. Aparte de eso, también se incluyen juegos deportivos tradicionales. ¿A qué tipo de juegos deportivos se refiere?
1. Fútbol
El fútbol es famoso en todo el mundo Como se mencionó anteriormente, el fútbol es uno de los juegos deportivos más amados por la mayoría de los indonesios, incluso en todo el mundo. Es posible que esté familiarizado con los nombres de Cristiano Ronaldo y Lionel Messi, que son íconos de este deporte en la era moderna. Básicamente, el fútbol es un tipo de juego que enfrenta a 2 equipos (cada uno con 11 jugadores) en un campo de césped. Deben competir para golpear la pelota en la portería del oponente. El equipo que anote más balones en 90 minutos (o hasta la prórroga y los penaltis) emergerá como el ganador. El fútbol en sí es un deporte muy agotador física, mental y estratégicamente para ambos equipos. Las técnicas que deben dominar los jugadores de fútbol son:
- Correr
- Salto
- Pateando la pelota
- Sostener la pelota
- Controla la pelota
- Regatear
A nivel mundial, dominar las técnicas básicas no es suficiente. También necesitarás dominar técnicas adicionales, como cabecear, barajar, engañar y maximizar la velocidad y la agilidad para engañar a tu oponente.
2. Bádminton
Los indonesios están familiarizados con el bádminton. Al igual que el fútbol, el bádminton también es un deporte muy conocido en todo el país. La diferencia es que el bádminton también ha hablado mucho a nivel internacional y es el deporte principal de Indonesia para ganar medallas de oro en el escenario olímpico. Este deporte se puede jugar de forma individual (individuales masculinos y femeninos) o por equipos (dobles masculinos, dobles femeninos y dobles mixtos). El bádminton o bádminton es un juego deportivo que requiere velocidad, agilidad y resistencia física. Con el sistema actual de puntos de rally, un jugador o equipo debe ganar 21 puntos en 2 de cada 3 juegos jugados. Las técnicas básicas de golpe que debes dominar en este deporte son:
- Servicio
- Vestíbulo
- aplastar
- Red
- Dropshot
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3. Sepak takraw
El sepak takraw está hecho de ratán ¿Sabías que el sepak takraw, que se juega a menudo en competiciones internacionales, es un deporte tradicional de Indonesia? El origen de este deporte aún no está claro. Pero lo que está claro es que nuestros antepasados conocen este deporte desde hace mucho tiempo, pero con el nombre de fútbol. Tanto el sepak takraw como los deportes se practican utilizando una pelota de ratán (takraw) apoyándose en todos los miembros del cuerpo, excepto en las manos. La forma del campo en sí es similar a una cancha de bádminton, que es rectangular y tiene una red en el medio que separa a los dos equipos. El equipo de sepak takraw en sí consta de 3 personas (entre escuadrones) o 2 personas (evento doble). El equipo que puede ganar 2 sets (21 puntos cada uno) sale como ganador. Si la posición es 1-1 después de jugar 2 sets, entonces el partido continuará hasta el tercer set que solo luchará por 15 puntos.
4. Voleibol
Hay varios tipos de golpes en el juego del voleibol, el voleibol es también uno de los deportes más populares, tal vez usted sea uno de ellos. Este deporte es jugado por 2 equipos, cada uno compuesto por 6 jugadores que juegan como libero, atacante, lanzador y bloqueador. Algunos tipos de golpes que se conocen en este juego de deportes son:
- Servicio
- Aprobar
- Colocar
- Pico
- Cavar
- Cuadra
Después de conocer los distintos tipos, ¿cuál es tu juego favorito?
Notas de SehatQ
Aunque los diversos juegos deportivos parecen divertidos, es una buena idea reconsiderar si desea hacerlo durante una pandemia. Posponga los planes de ejercicio que involucran a muchas personas, por el bien de la salud mutua.
El fútbol es famoso en todo el mundo Como se mencionó anteriormente, el fútbol es uno de los juegos deportivos más amados por la mayoría de los indonesios, incluso en todo el mundo. Es posible que esté familiarizado con los nombres de Cristiano Ronaldo y Lionel Messi, que son íconos de este deporte en la era moderna. Básicamente, el fútbol es un tipo de juego que enfrenta a 2 equipos (cada uno con 11 jugadores) en un campo de césped. Deben competir para golpear la pelota en la portería del oponente. El equipo que anote más balones en 90 minutos (o hasta la prórroga y los penaltis) emergerá como el ganador. El fútbol en sí es un deporte muy agotador física, mental y estratégicamente para ambos equipos. Las técnicas que deben dominar los jugadores de fútbol son: 
Los indonesios están familiarizados con el bádminton. Al igual que el fútbol, el bádminton también es un deporte muy conocido en todo el país. La diferencia es que el bádminton también ha hablado mucho a nivel internacional y es el deporte principal de Indonesia para ganar medallas de oro en el escenario olímpico. Este deporte se puede jugar de forma individual (individuales masculinos y femeninos) o por equipos (dobles masculinos, dobles femeninos y dobles mixtos). El bádminton o bádminton es un juego deportivo que requiere velocidad, agilidad y resistencia física. Con el sistema actual de puntos de rally, un jugador o equipo debe ganar 21 puntos en 2 de cada 3 juegos jugados. Las técnicas básicas de golpe que debes dominar en este deporte son: 
El sepak takraw está hecho de ratán ¿Sabías que el sepak takraw, que se juega a menudo en competiciones internacionales, es un deporte tradicional de Indonesia? El origen de este deporte aún no está claro. Pero lo que está claro es que nuestros antepasados conocen este deporte desde hace mucho tiempo, pero con el nombre de fútbol. Tanto el sepak takraw como los deportes se practican utilizando una pelota de ratán (takraw) apoyándose en todos los miembros del cuerpo, excepto en las manos. La forma del campo en sí es similar a una cancha de bádminton, que es rectangular y tiene una red en el medio que separa a los dos equipos. El equipo de sepak takraw en sí consta de 3 personas (entre escuadrones) o 2 personas (evento doble). El equipo que puede ganar 2 sets (21 puntos cada uno) sale como ganador. Si la posición es 1-1 después de jugar 2 sets, entonces el partido continuará hasta el tercer set que solo luchará por 15 puntos. 
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