Trastorno de estrés postraumático (PTSD) además de hacer que la víctima no pueda escapar del pasado traumático, también puede desencadenar una autolesión. Cortarse las manos, golpearse la cabeza o rascarse la piel son algunas de las evidencias de este comportamiento. De hecho, se afirma que las personas que experimentan PTSD tienen más probabilidades de lastimarse, en comparación con las personas sin antecedentes del trastorno. El comportamiento lesivo en cuestión no está hecho para suicidarse, sino como una salida para superar el caos que se está sintiendo, psicológicamente. [[Artículo relacionado]]
Manos de afeitar y trastorno de estrés postraumático, el acto de herir para 'curar'
Para algunas personas con TEPT, cortarse las manos, golpearse la cabeza o incluso golpearse, son formas de expresar emociones negativas como:
- Ansiedad
- Triste
- Tímido
- Enfadado
Estar lesionado físicamente hace que las personas con TEPT sean capaces de olvidar el dolor psicológica o emocionalmente por un tiempo. Aun así, la pérdida del dolor emocional seguirá regresando e incluso puede empeorar. Las personas con TEPT también pueden afeitarse las manos con el objetivo de "despertar" la conciencia de sí mismas. Las personas con TEPT a menudo vuelven a involucrarse en recuerdos pasados que las traumatizaron. Recordar lo traumatizado es doloroso, pero difícil de prevenir. Lesionarse, como cortarse la mano, se considera una forma de olvidar el pasado.
Las personas que padecen de TEPT pueden hacer este paso como recuperación
Debido a que el hábito de autolesionarse generalmente es parte de un trastorno psicológico, como el TEPT, su tratamiento no puede separarse. Aun así, las sesiones de consulta realizadas para superar el PTSD también se pueden agregar a sesiones separadas para discutir más sobre el comportamiento de autolesión. También hay varias formas de reducir el deseo de lastimarse, que se pueden hacer de forma independiente, como:
- Behenri lo hizo y lo pensó de nuevo, qué actividades se pueden cambiar para detener este comportamiento.
- Cuenta atrás desde diez, cuando el deseo de afeitarte las manos comienza a surgir.
- Muestre atención a cinco objetos, cada uno de los cuales representa los cinco sentidos del cuerpo, para devolver la atención a la realidad.
- Inhala y exhala lentamente.
Si los métodos anteriores no pueden evitar el deseo de lastimarse, se espera que los siguientes pasos ayuden.
- Cambie las herramientas utilizadas para lesionarse, desde objetos afilados como navajas de afeitar, a marcadores o bolígrafos, que pueden eliminar las manchas de tinta con agua.
- Usar un saco de boxeo para canalizar la ira y la frustración.
- Remoje sus manos en un tazón o palangana con cubitos de hielo, pero no por mucho tiempo.
- Evite cortarse las manos frotando cubitos de hielo en sus manos.
Por supuesto, los pasos anteriores deben ir acompañados de un manejo profesional. No dude en consultar esta condición con un psiquiatra. Cuanto antes comience el tratamiento, antes desaparecerá el dolor, tanto físico como emocional.
