Salud

5 formas fáciles de prevenir la candidiasis bucal

No hay nada más doloroso que tener aftas en la boca. Aunque no es una enfermedad grave, las aftas pueden causar molestias en las actividades diarias, como comer, cepillarse los dientes o hablar. Las aftas son pequeñas lesiones o llagas que suelen aparecer en la boca. Esta condición puede aparecer en sus labios, encías o lengua. Los alimentos o bebidas calientes pueden empeorar las aftas. En la mayoría de los casos, la candidiasis es inofensiva y desaparece por sí sola en aproximadamente 2 semanas. Sin embargo, es importante conocer las causas y cómo tratar las aftas.

Causas de la candidiasis

Las úlceras bucales a menudo son causadas por cosas simples, como morderse la lengua accidentalmente o comer alimentos calientes. Además, existen otros factores desencadenantes de la aparición de úlceras bucales en general, que incluyen:
  • No mantener limpios los dientes y la boca.
  • Lesión al cepillarse los dientes
  • Uso de aparatos ortopédicos
  • Reacciones a ciertos medicamentos como los betabloqueantes.
  • Deficiencia de vitamina o folato.
Las condiciones de varias de estas enfermedades también pueden ser la causa de las aftas en la boca:
  • Infección por hongos, que se caracteriza por la aparición de manchas blancas en la boca, especialmente en la lengua.
  • Liquen plano, que es una afección crónica que causa un sarpullido en la boca.
  • Gingivoestomatitis, que es una infección muy común en los niños. Estas úlceras o úlceras bucales se presentan junto con los síntomas del resfriado o la gripe.
  • Leucoplasia, que es una afección en la que aparecen manchas blancas o grises en la boca, que generalmente es causada por fumar.
  • Enfermedad autoinmune.
  • Cáncer oral.
Si una persona tiene úlceras bucales y aparecen y desaparecen, el médico puede identificar la causa de la candidiasis mediante un examen visual. El médico también puede realizar algunas pruebas, como una prueba de hisopo o un análisis de sangre. Si los médicos sospechan que la candidiasis es el resultado de una enfermedad grave, es probable que realicen una biopsia del área para detectar cáncer u otros problemas de salud. [[Artículo relacionado]]

Como prevenir la candidiasis

Hay varias formas de prevenir la candidiasis que son fáciles de hacer, que incluyen:

1. Cuidar y mantener la higiene bucal

Cuidar y mantener la higiene bucal es una forma sencilla de prevenir la candidiasis bucal, pero muchas personas carecen de ella consciente con esta única cosa. El mantenimiento de la higiene bucal se puede lograr mediante:
  • Cepíllate los dientes con cuidado dos veces al día y asegúrate de que el cepillo de dientes que uses sea suave, de buena calidad y se ajuste a la forma de tu boca.
  • Limpiar la boca con un enjuague bucal que no contenga sustancias nocivas que provoquen irritación.
  • Use hilo dental o hilo dental para limpiar los restos de comida entre los dientes.

2. Mantener la ingesta nutricional

Comer alimentos nutritivos puede ser una forma de prevenir las aftas, por ejemplo:
  • Tenga suficiente nutrición todos los días

Asegúrese de comer alimentos que contengan vitamina B o ácido fólico, B6 y B12; como brócoli, espinacas, espárragos, frijoles, remolacha, hígado de res y pimientos morrones. Además de la comida, puede aumentar la ingesta de vitaminas B a través de suplementos.
  • Evite ciertos alimentos

Si las úlceras bucales fueron causadas anteriormente por alimentos ácidos y picantes, entonces debe limitar el consumo de ambos tipos de alimentos.
  • Tenga cuidado al comer

Evite comer apresuradamente, especialmente comer mientras habla. Tiene como objetivo que los labios o la lengua no se muerdan y provoquen úlceras bucales.
  • Asegúrate de mantenerte hidratado

Mantenga su cuerpo hidratado bebiendo mucha agua y otros líquidos.

3. Evite la boca seca

La boca seca puede causar úlceras bucales. Realice el tratamiento de boca seca a continuación como una forma de prevenir la candidiasis.
  • Mastique chicle sin azúcar para estimular la producción de saliva.
  • Limite su consumo de cafeína y deje de fumar.
  • Use un enjuague bucal especial para la boca seca
  • Respire por la nariz, no por la boca.
  • Evite alimentos y bebidas que contengan mucha azúcar o ácido.

4. Evite el estrés

No subestime el estrés porque esta condición puede desencadenar la reaparición de las úlceras bucales. Si el estrés le está provocando aftas en la boca, tome medidas para reducirlo, como ejercicio, relajación y meditación.

5. Consulte con el dentista con regularidad.

Incluso si no tiene ninguna queja sobre su boca y dientes, es una buena idea hacerse chequeos regulares con su dentista al menos cada 6 meses. Si hay anomalías en las encías, caries o enfermedades más graves, los médicos pueden detectarlas a tiempo. No olvide aplicar algunas de las formas de prevenir la candidiasis que se han descrito anteriormente. ¡Espero que sea de utilidad!