El mal aliento es una condición médica que puede molestar a quienes lo rodean. No solo eso, también puedes sentirte inferior o inseguro cuando tienes que hablar por miedo a molestar a los demás debido al mal aliento. La causa del mal aliento generalmente es un problema de higiene bucal y de dientes. Para ayudar a resolver este problema, puede hacer cómo deshacerse del mal aliento con limón u otros ingredientes caseros. ¿Cómo?
Cómo deshacerse del mal aliento con lima
Los cítricos (naranjas) son un tipo de fruta que es útil para tratar el mal aliento. Uno de ellos es la lima. La lima tiene un aroma fresco que puede cubrir el mal aliento. Además, esta fruta también contiene vitamina C que puede crear un ambiente que no sea favorecido por las bacterias. Las frutas cítricas como las limas también pueden estimular la producción de saliva que actúa como un antiséptico natural y limpiador bucal. Aquí hay algunas formas de deshacerse del mal aliento con lima que puede hacer usted mismo en casa:
- Bebe la sensación de lima y agua tibia todas las mañanas. Esta solución puede ayudar a tratar la boca seca y limpiar la boca.
- Mezcle 5 cucharadas de lima o limón en un vaso de agua, luego agregue una pizca de sal. Use esta solución para enjuagarse la boca para que se eliminen las bacterias que causan el mal aliento.
- Ponga 2 gotas de jugo de lima en las hojas de menta, luego mastique las hojas. Este método puede ayudar a refrescar el aliento de inmediato y ayudar en la digestión de los alimentos.
Esas son tres formas fáciles y sencillas de deshacerse del mal aliento con limón. Si no tiene lima, puede usar limón o lima en su lugar. [[Artículo relacionado]]
Otra forma de deshacerse de otro mal aliento
Además de cómo deshacerse del mal aliento con lima, hay varias otras formas de refrescar el aliento.
1. Mantener la higiene bucal y dental
El mal aliento generalmente es causado por una mala higiene bucal y dental. Por eso, la forma más importante de deshacerse del mal aliento es mantener siempre la higiene bucal y dental, como por ejemplo:
- Cepillarse los dientes con diligencia después de comer y antes de acostarse.
- Limpiar la superficie de la lengua
- usar enjuague bucal para enjuagar y limpiar los gérmenes a fondo
- Limpie los restos de comida y suciedad de entre los dientes con hilo dental.
2. Probióticos
El mal aliento también puede ser causado por trastornos digestivos como el estreñimiento. El consumo de probióticos no solo es beneficioso para ayudar a la digestión, sino que también puede reemplazar las bacterias que causan el mal aliento.
3. Agua
Las condiciones de boca seca pueden aumentar el riesgo de trastornos bucales y facilitar el crecimiento de bacterias. Satisfaga sus necesidades diarias de líquidos y enjuáguese la boca con frecuencia para mantenerla en buenas condiciones.
4. Las frutas son una fuente de vitamina C
Además de cómo deshacerse del mal aliento con lima, también puedes comer frutas que contengan otra vitamina C. Esta vitamina es útil para proteger las encías de la inflamación que causa el mal aliento. La vitamina C también desempeña un papel en la erradicación de bacterias, toxinas y mocos que causan el mal aliento. Por lo tanto, consuma frutas cítricas (naranjas, limones, limas, etc.), kiwi y otras frutas fuentes de vitamina C para ayudar a superar el mal aliento.
5. Té de canela
La canela contiene un aceite esencial llamado
aldehído cinámico. Estos compuestos pueden vencer el mal aliento y ayudar a reducir las bacterias en la boca. Simplemente remoje las ramas de canela en agua caliente durante dos minutos. Después de eso, se puede beber agua de té de canela.
6. Manzanas o vinagre de sidra de manzana
Comer manzanas puede estimular la producción de saliva para ayudar a limpiar los dientes y la boca, así como eliminar las bacterias. Además de la fruta, el vinagre de sidra de manzana también puede tratar el mal aliento relacionado con problemas digestivos. Solo consume 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana disuelta en un vaso de agua antes de comer para disfrutar de estos beneficios.
7. Semillas de calabaza
Además de cómo deshacerse del mal aliento con lima, también puedes usar semillas de calabaza. Estas semillas tienen actividad antimicrobiana. Masticar semillas de calabaza puede ayudar a eliminar los restos de comida y la placa que pueden causar mal aliento. Si cómo deshacerse del mal aliento con cal y otros métodos naturales no puede resolver su problema, debe visitar a un médico. Existe la posibilidad de que el mal aliento sea causado por afecciones orales y dentales que deben tratarse de inmediato, como caries o sarro. Además, el mal aliento también puede ser síntoma de otras enfermedades, como problemas respiratorios o del tracto digestivo. Si tiene otras preguntas sobre el mal aliento, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.
