Salud

Lazy es una etiqueta unilateral, aquí están los hechos reales

¿Cuántas veces al día se siente reacio a hacer algo porque es "vago"? De hecho, la pereza es un mito. Esta forma de crítica se usa continuamente para etiquetar a las personas que no logran completar ciertas cosas. Desafortunadamente, esta etiqueta de perezoso en realidad reduce la sensación de felicidad de una persona y disminuye la autoestima. No es infrecuente que las personas a las que se considera que tienen personajes vagos en realidad se cierran a las oportunidades para desarrollarse.

Hechos y mitos sobre los perezosos.

Las personas a menudo asocian la pereza con las características de una persona. De hecho, hay muchos mitos que es necesario aclarar sobre la pereza, como por ejemplo:

1. El mito de la pereza es una característica individual

La definición de pereza es sentirse poco entusiasta o reacio a gastar esfuerzo o energía. De hecho, nadie está completamente desanimado por nada. Incluso cuando uno evita hacer algo, ya es una forma de esfuerzo.

2. El mito de los perezosos no puede cambiar

De hecho, perezoso es un concepto relativo. Tal vez haya personas que se resisten a realizar determinadas actividades como hacer ejercicio para que a otras las llamen perezosas. De hecho, podría ser solo una cuestión de prioridad. Hay personas que consideran el ejercicio como una prioridad, también hay quienes tienen otras prioridades con un mayor nivel de urgencia. La escala de prioridad de cada individuo puede no ser la misma, por lo que llamar a alguien perezoso es inapropiado.

3. El mito de la pereza como cosa absoluta

Está mal cuando se asume que la pereza de uno es absoluta. A menudo, alguien etiqueta a otros como perezosos debido a un malentendido durante una conversación. La razón podría deberse a la falta de enfoque o unilateral. Puede ser que cuando hables de algo, la otra persona se sienta abrumada o esté pensando en otra cosa. Por lo tanto, no pueden establecer una escala de prioridades de qué hacer primero. Esto puede llevar a que alguien sea etiquetado como perezoso.

4. El mito de ser perezoso significa ser reacio a moverse

Otro mito relacionado con la pereza es cuando piensas que alguien es reacio a moverse incluso para hacer cosas simples. Por ejemplo, llamar a alguien vago porque no limpia su estantería después de mucho tiempo. De hecho, podría ser que la raíz del problema no esté ahí. Es posible que la persona se sienta tan saturada con las condiciones del entorno, incluido el armario polvoriento, que inconscientemente comience a evitarlo. Mentalmente, esto es muy agotador.

5. El mito de la pereza no está relacionado con la salud

No se siente bien acusar a alguien o incluso a usted mismo de sentirse perezoso solo porque no quiere moverse. Hay factores que también deben tenerse en cuenta, a saber, la salud o la forma física. Si la condición física no es óptima, entonces moverse se vuelve difícil. Llámelo cuando alguien no come con regularidad y la calidad del sueño es deficiente, entonces hacer cosas simples se sentirá tan desafiante. Todo el mundo puede tener un estado físico diferente, por lo que cuando parecen improductivos, no se les puede llamar perezosos. [[Artículo relacionado]]

Cómo deshacerse de los "vagos"

Si bien la pereza es un concepto relativo y más un mito que un hecho, hay varias cosas que puede hacer para disipar esto. ¿Cualquier cosa?
  • Deshazte del miedo al fracaso

Hay personas que se resisten a hacer algo porque se ven ensombrecidas por el miedo al fracaso. Como resultado, tienden a posponerlo. Deseche el miedo al fracaso. No lo olvides, gestiona los objetivos para que se puedan alcanzar de forma realista. Esto puede ayudar a crear la motivación para comenzar algo que originalmente se evitó.
  • Aprender cómo

La renuencia a hacer algo a veces se desencadena por no saber cómo hacerlo. Compare eso con cómo alguien no dudará en hacer algo si entiende cómo. Empiece por aprender a hacerlo.
  • Relajación

A veces, el sentimiento de "pereza" surge porque está abrumado con todo el ajetreo y las rutinas. Sin mencionar si hay problemas con los factores estresantes que dificultan la concentración de la mente. Si este es el caso, intente relajarse de acuerdo con las preferencias individuales. Por lo tanto, la mente que originalmente estaba enredada se desenredará y podrá reorganizar la escala de prioridades.
  • Evaluación ambiental

A veces, la etiqueta de persona perezosa que le dan las personas a su alrededor es en realidad tóxico. Una persona puede justificar poco a poco la etiqueta de perezoso y reacio a realizar actividades que originalmente todavía se realizaban con entusiasmo. Si este es el caso, intente evaluar los alrededores. ¿Los amigos, familiares y compañeros de trabajo tienden a dar energía negativa? Si es así, es hora de seleccionar lo que se debe escuchar y lo que no. Si puede evitarlo, intente hacerlo para que ya no se vea influenciado por las etiquetas negativas de otras personas.
  • Desintoxicación digital

Hacer desintoxicación digital puede ser una forma de deshacerse de la renuencia a hacer algo. Especialmente si lo que se ve en las redes sociales hace que alguien se sienta completamente insatisfecho con lo que tiene. Esto puede hacer que las personas sean ingratas y pierdan la motivación para realizar actividades. A veces, las redes sociales con todo el contenido pueden ser una fuente de distracción que apesta la mayor parte del tiempo. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Ni otras personas ni uno mismo tienen derecho a etiquetar como perezosos, un concepto relativo que no necesariamente existe. La pereza es un síntoma, no una característica de un individuo. Si quieres saber más sobre los mitos que rodean la pereza, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.