Todos debemos habernos conocido, o incluso haber estado cerca de
gente tóxica. Te apuñalarán con su veneno y te harán sentir inútil y emocionalmente agotado. En lugar de seguir hundiéndose, es necesario reconocer las características de una 'persona tóxica' y cómo lidiar con ellas de manera efectiva.
Que es eso gente tóxica?
Gente tóxica se refiere al comportamiento tóxico o la relación tóxica de una persona. En la vida, todos debemos haber conocido a estas personas negativas. Tal vez incluso seas amigo de ellos, o pueden ser miembros de tu propia familia. Generalmente,
gente tóxica siempre quejándome todo el tiempo. También a menudo se sienten los más justos y fácilmente culpan a otros por los problemas que ocurren. Constantemente crearán drama o conflicto como si no conocieran la palabra paz. Tratando con
gente tóxicaDrenará tu energía. En lugar de disfrutar de una relación sana, debes seguir ayudándoles y reconfortándolos. Después de recibir apoyo, la 'persona tóxica' volverá para acosarlo con un comportamiento negativo y charlas que le harán doler el corazón.
Rasgos característicos gente tóxicade que estar atento
Tóxico las personas generalmente muestran patrones de comportamiento que son casi similares entre sí. Aquí están las características
gente tóxica lo que debe tener en cuenta:
1. Inconsistente
Gente que
tóxico a menudo exhiben actitudes y comportamientos inconsistentes. Además, a menudo tampoco cumplen las promesas o compromisos que se han hecho anteriormente.
2. Siempre buscando atención
Gente tóxica buscando siempre la atención de los demás. Por ejemplo, las personas con esta personalidad pueden seguir llamando, enviando mensajes de texto o viniendo a su casa en busca de apoyo emocional. Sin embargo, a menudo no hacen lo mismo cuando los necesita,
3. Lleno de drama
Las personas con esta personalidad suelen dramatizar situaciones. Les gusta despertar las emociones de otras personas para crear conflictos. Esto se hace para ver qué pasará en el futuro. Por ejemplo, las personas que
tóxico podría poner a prueba lo cariñoso que es su pareja poniéndole celoso.
4. No conozco el límite
Todo ser humano tiene un límite en cuanto a la profundidad con la que otras personas pueden entrar o interferir en sus asuntos personales.
Gente tóxica No puedo evitar cruzar la línea a pesar de que lo ha pedido tantas veces.
5. Disfruta manipulando a la gente
Gente tóxicano dudará en manipular a las personas y las circunstancias para conseguir lo que quieren. Al lograr sus objetivos, las personas con esta personalidad a menudo ignoran los sentimientos de los demás.
Como reconocergente tóxica?
Gente tóxica puede compararse con un ladrón de energía positiva. Es fácil saber si alguien es tóxico o no para ti. Puede identificarlos respondiendo algunas de las siguientes preguntas:
- Cada vez que habla con ellos, ¿se siente cansado, asustado, enojado y pesimista?
- ¿Te sientes impotente después de charlar?
- ¿Se quejan a menudo?
- ¿Exageran siempre los pequeños problemas hasta el punto de provocar un conflicto?
- ¿A menudo te encuentran fallas?
Si una o más de las respuestas son correctas, puede estar seguro de que la persona es 'venenosa' para usted. Las personas que tienen trastornos mentales, como depresión, se verán fácilmente afectadas por los efectos de
gente tóxica . Porque las personas con problemas mentales son sensibles a las emociones negativas. Rodearse de personas tóxicas hará que las personas con trastornos mentales se sientan más débiles e inestables.
Consejos para responder gente tóxica
Mantente alejado
gente tóxica no es tan fácil como pensamos. ¿Qué pasa si son tus compañeros de trabajo o colegas que a menudo trabajan juntos en proyectos, o si son tus propios padres o familiares? Relájate, puedes seguir una serie de pasos a continuación para lidiar con personas tóxicas y liberarte de cosas negativas:
Culpar a los demás de todo es un tipo de 'juego' que a menudo juegan
gente tóxica . En lugar de ser criticados, distorsionarán los hechos y actuarán como víctimas.
jugar a la víctima. No es infrecuente que hagan que la gente se disculpe, a pesar de que tuvieron la culpa. Puede ser más fácil para nosotros decir que sí o simplemente sonreír para evitar conflictos. Pero este tipo de actitud hará que lo hagan con más frecuencia. O peor aún, te perciben como un blanco fácil. Asegúrese de que sepan que no está de acuerdo con ellos. Exprese bien su desacuerdo y evite las acusaciones directas. Lo más probable es que las personas tóxicas no acepten tu opinión o lo que dices. Pero está bien, porque de esta manera los hará pensar de nuevo para bombardearlo y molestarlo.
Decir no puede ser lo más difícil que puedas hacer, ya sea por mal gusto o por lástima. Pero si no lo haces, mucho menos
gente tóxica, esto podría ser contraproducente para usted. Hay momentos en que las personas tóxicas justifican cualquier medio para lograr sus deseos. No pueden quitar el no de la boca de otras personas. Cíñete a tu punto de vista y practica decirles que no. Cuanto más a menudo lo hagas, más fácil te resultará porque te acostumbrarás. Al decir siempre que no, las personas tóxicas se darán cuenta gradualmente de que a usted no le gusta su comportamiento.
Gente tóxica siempre sienten que son las únicas personas en el mundo que tienen un problema. También arrastrarán a otras personas para ahogarse con ellos. Ni siquiera dudan en señalar con el dedo a los demás sin sentirse culpables. Por supuesto, esto lo dejará emocionalmente exhausto. Si quieres estar más tranquilo y positivo, es mejor limitar la comunicación con ellos.
Establezca límites sobre lo que puede y no puede aceptar. Por ejemplo, está bien si tiene que escuchar a un compañero de trabajo quejarse, pero no se quedará en silencio si alguien se lo pide.
matones. A veces, un pequeño compromiso puede ser una buena forma. Pero aún así, establece límites para que no te vuelvas negativo también.
Si tiene una relación cercana con una persona que se comporta de manera tóxica, una conversación de corazón a corazón puede ser una forma de ayudarla o restaurar su relación. Se nota que su actitud es perjudicial y afecta a quienes los rodean. Si parecen estar en negación, anímelos a ver a un psicólogo para que se pueda identificar la causa raíz de su comportamiento o problema. La psicoterapia puede ayudar a las personas a identificar por qué actúan de forma tóxica. También pueden aprender a manejar sus emociones de una manera más saludable. Si su comportamiento no cambia, tal vez sea hora de que usted y él se alejen por un tiempo. Puede ser difícil al principio, especialmente si esta persona está muy cerca de ti. ¿Pero no mereces también tener relaciones más saludables y significativas? [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
Gente tóxica puede darte energía e influencia negativas. Mantenerse alejado de ellos puede ser la única forma de escapar del comportamiento tóxico. Pero distanciarse no siempre es fácil, especialmente si la persona es un compañero de trabajo, un amigo cercano o incluso su familia. Lo que sí puedes hacer es preparar una estrategia para responder a su actitud para no dejarte llevar por la corriente negativa.
