Si realiza actividades al aire libre con frecuencia, especialmente si no usa protección como
protector solar o protector solar, riesgo
bronceado o piel quemada por el sol. Por tanto, identifica las causas y cómo superarlas.
bronceado más en este artículo.
Razón bronceado y factores de riesgo
piel quemada por el sol o
bronceado Puede ser causada cuando la piel está expuesta a una luz solar excesiva. Esta condición puede ser experimentada por personas que a menudo participan en actividades al aire libre, especialmente si no usan protección como
protector solar . Las quemaduras solares suelen aparecer varias horas después de haber estado expuesto a demasiada luz ultravioleta (UV) del sol u otras fuentes, como las luces. Cuando está expuesto a los rayos UV, existen tipos de ondas de radiación que dañan la piel, a saber, UVA y UVB. Como resultado, el cuerpo protegerá la piel produciendo más melanina para evitar daños.
Demasiada exposición al sol puede causar
bronceado La melanina es el pigmento que da color a la piel. Por lo tanto, la piel se oscurecerá cuando se exponga al calor del sol. Si la melanina no es suficiente para proteger la piel de la exposición excesiva al sol, los rayos ultravioleta penetrarán en la capa más externa de la piel y entrarán en la capa más profunda de la piel para dañar o matar las células de la piel. Como resultado, la piel experimentará una reacción en forma de enrojecimiento e hinchazón. Las personas con las siguientes afecciones tienen un alto riesgo de sufrir quemaduras solares, que incluyen:
- Raza blanca, ojos azules, color de cabello rojo o rubio .
- Vive en un ambiente caluroso.
- A menudo realiza actividades al aire libre.
- Alguna vez experimentado bronceado previamente.
- Nunca use protector solar.
- Uso frecuente camas de bronceado.
Síntoma bronceado
Condición
bronceado varía de leve a grave. Generalmente, los síntomas
bronceado que pueden experimentarse son los siguientes:
- Piel rojiza
- Piel hinchada
- La piel se siente tibia o caliente al tacto.
- El área quemada por el sol se siente sensible o con picazón
- La aparición de pequeñas ampollas llenas de líquido que pueden estallar en cualquier momento.
Si es severo,
bronceado También puede provocar fiebre, fatiga, dolor de cabeza y náuseas. Cuando experimentas
bronceado en el ojo, el ojo sentirá dolor. Síntoma
bronceado generalmente aparece después de 2-6 horas de quemaduras solares y alcanza su punto máximo en 12-24 horas después. Gravedad
bronceado dependiendo de varios factores, como la intensidad de la luz ultravioleta, la duración de la exposición a la luz ultravioleta y su tipo de piel. A continuación, la piel comenzará a regenerarse y a experimentar una exfoliación. Después de eso, el color de la piel se verá rojo negruzco y con un patrón diferente.
Oscurecimiento de la piel debido a la exposición al sol. Si se expone al sol de forma continua y repetida, puede aumentar el riesgo de daños en la piel, como arrugas, ennegrecimiento, aparición de manchas oscuras, cáncer de piel. Por lo tanto,
bronceado es una condición que no se puede ignorar. No solo en las áreas expuestas del cuerpo,
bronceado puede ocurrir incluso si ha protegido su cuerpo con ropa, sombreros, gafas de sol o usando
protector solar . Esto puede suceder si usa ropa delgada y no usa ropa
protector solar repetidamente para que los rayos UV aún puedan penetrar y causar
bronceado .
Como sobrellevar bronceado (piel quemada por el sol)
Bronceado Esta es una afección de la piel que puede curarse por sí sola en unos pocos días, según la gravedad. Sin embargo, para acelerar la curación, puede hacer varias formas de lidiar con la piel quemada por el sol a continuación:
1. Comprimir con agua fría
Use una compresa fría para aliviar las áreas quemadas por el sol
bronceado en la cara, una forma de tratarlo es aliviar las áreas de piel quemada por el sol. Puede comprimir la piel quemada por el sol con una toalla o un paño suave y limpio empapado en agua helada. También puede utilizar cubitos de hielo envueltos en una toalla o paño. Pero recuerde, no aplique cubitos de hielo directamente sobre su piel. También puede bañarse o sumergirse en agua fría para ayudar a enfriar el área del cuerpo quemada por el sol.
2. No reviente las ampollas o burbujas de la piel.
Cuando la piel esté quemada por el sol, nunca rompa las ampollas o las burbujas de la piel. En lugar de como una forma de superar
bronceado en la cara, este paso puede ralentizar el proceso de curación y aumentar el riesgo de infección. Si la ampolla se rompe o se despega accidentalmente, simplemente puede limpiar el área con agua limpia y un jabón suave. Después de eso, seque la herida lentamente. Una vez que la herida esté seca, puede aplicar una pomada antibiótica en el área de la herida y cubrirla con un vendaje. Asegúrese de usar un vendaje antiadherente para quitarlo fácilmente.
3. Aplicar crema hidratante
Aplique humectante con regularidad para mantener la piel hidratada. En unos pocos días, el área de la piel quemada por el sol comenzará a desprenderse para poder eliminar el tejido cutáneo dañado. Cuando comience a producirse la descamación, debe aplicar humectante en el área quemada por el sol. También puede aplicar crema hidratante después del baño. Use un humectante que contenga aloe vera para ayudar a humectar y enfriar la piel.
4. Toma analgésicos
Si la piel se siente adolorida debido a
bronceado , puede tomar analgésicos, como ibuprofeno o paracetamol. Estos analgésicos son más efectivos cuando se toman poco después de una quemadura solar o
bronceado ocurrir. Tomar analgésicos puede ayudar con el malestar y la inflamación causados por las quemaduras solares. Algunos analgésicos también se pueden aplicar directamente en el cuerpo.
5. Beba mucha agua
Necesidades suficientes de agua en el cuerpo para no deshidratarse. Cuando se experimentan quemaduras solares, los fluidos corporales serán atraídos hacia la superficie de la piel y eventualmente se evaporarán. Esta condición puede provocar falta de líquidos o deshidratación. Por lo tanto, es importante satisfacer las necesidades de líquidos del cuerpo. También debe cubrir áreas del cuerpo con ropa resistente al sol hasta que sane la quemadura.
Cómo prevenir las quemaduras solares
Hay varias formas de evitar que la piel se queme con el sol, a saber:
- Evite la luz solar, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Porque a estas horas, el sol es abrasador.
- No use cama de bronceado .
- Solicitar protector solar antes de salir. No olvides volver a aplicar protector solar volver cada 2 horas, y después de sudar y nadar.
- Siempre use ropa que cubra sus brazos hasta sus pies. Si es necesario, use un sombrero, gafas de sol o un paraguas cuando viaje al aire libre durante el día.
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Notas de SehatQ
Aunque los beneficios de la luz solar son buenos para el cuerpo, la exposición prolongada a los rayos ultravioleta puede suponer un riesgo de quemaduras solares. Por lo tanto, evite exponerse al sol durante demasiado tiempo. Si experimenta signos de
bronceado acompañado de fiebre, dolor de cabeza, mareos y náuseas u otros síntomas
bronceado no desaparece después de realizar tratamientos caseros, consulte inmediatamente a un médico para obtener el tratamiento adecuado. Tú también puedes
consultar a un médico a través de la aplicación de salud familiar SehatQ. Cómo descargar la aplicación a través de
App Store y Google Play .
Demasiada exposición al sol puede causar bronceado La melanina es el pigmento que da color a la piel. Por lo tanto, la piel se oscurecerá cuando se exponga al calor del sol. Si la melanina no es suficiente para proteger la piel de la exposición excesiva al sol, los rayos ultravioleta penetrarán en la capa más externa de la piel y entrarán en la capa más profunda de la piel para dañar o matar las células de la piel. Como resultado, la piel experimentará una reacción en forma de enrojecimiento e hinchazón. Las personas con las siguientes afecciones tienen un alto riesgo de sufrir quemaduras solares, que incluyen: 
Oscurecimiento de la piel debido a la exposición al sol. Si se expone al sol de forma continua y repetida, puede aumentar el riesgo de daños en la piel, como arrugas, ennegrecimiento, aparición de manchas oscuras, cáncer de piel. Por lo tanto, bronceado es una condición que no se puede ignorar. No solo en las áreas expuestas del cuerpo, bronceado puede ocurrir incluso si ha protegido su cuerpo con ropa, sombreros, gafas de sol o usando protector solar . Esto puede suceder si usa ropa delgada y no usa ropa protector solar repetidamente para que los rayos UV aún puedan penetrar y causar bronceado . 
Use una compresa fría para aliviar las áreas quemadas por el sol bronceado en la cara, una forma de tratarlo es aliviar las áreas de piel quemada por el sol. Puede comprimir la piel quemada por el sol con una toalla o un paño suave y limpio empapado en agua helada. También puede utilizar cubitos de hielo envueltos en una toalla o paño. Pero recuerde, no aplique cubitos de hielo directamente sobre su piel. También puede bañarse o sumergirse en agua fría para ayudar a enfriar el área del cuerpo quemada por el sol. 
Aplique humectante con regularidad para mantener la piel hidratada. En unos pocos días, el área de la piel quemada por el sol comenzará a desprenderse para poder eliminar el tejido cutáneo dañado. Cuando comience a producirse la descamación, debe aplicar humectante en el área quemada por el sol. También puede aplicar crema hidratante después del baño. Use un humectante que contenga aloe vera para ayudar a humectar y enfriar la piel. 
Necesidades suficientes de agua en el cuerpo para no deshidratarse. Cuando se experimentan quemaduras solares, los fluidos corporales serán atraídos hacia la superficie de la piel y eventualmente se evaporarán. Esta condición puede provocar falta de líquidos o deshidratación. Por lo tanto, es importante satisfacer las necesidades de líquidos del cuerpo. También debe cubrir áreas del cuerpo con ropa resistente al sol hasta que sane la quemadura. 
