Al escuchar la palabra hipnosis, muchos de nosotros la asociamos con la modalidad delictiva en los programas de entretenimiento de la televisión. En ambas condiciones, la víctima o la persona que es objeto de hipnosis a menudo pierde el conocimiento y es fácilmente engañada, como por poderes sobrenaturales. ¿Pero sabías que en realidad la mención de "hipnosis" para esto es un error? El término hipnotizador o hipnoterapeuta en sí mismo se refiere en realidad a las personas que practican la hipnosis. La verdadera práctica de la hipnosis no implica ningún elemento mágico, y mucho menos entretenimiento. La hipnosis real se realiza para ayudar a las personas a superar los problemas que están experimentando.
¿Qué es la hipnosis?
El término hipnosis apareció por primera vez a principios del siglo XIX. En cuanto a quién lo dijo primero, todavía había una diferencia. Algunos dicen que el término fue acuñado por un francés que estaba interesado en la sugestión de pensamientos y los procesos conductuales llamado tienne Félix d'Henin de Cuvillers. También hay una mención que proviene del Dr. James Braid, cirujano escocés. Básicamente, la hipnosis es una práctica psicológica que se utiliza a menudo para ayudar a alguien a superar determinadas condiciones, como la adicción, por ejemplo. El proceso implica sugestión e inducción para relajar la mente. En el momento del proceso de hipnosis, el hipnoterapeuta guiará a una persona para que su mente se relaje y alcance un estado de ánimo
trance. Cuando uno ha alcanzado la condición
trance luego el hipnoterapeuta te dará sugerencias a través de palabras para que experimentes cambios. En el caso de la adicción al tabaco, el hipnoterapeuta le proporcionará palabras de sugerencias que le ayudarán a dejar de fumar. Condición
trance lo que se quiere decir no es un estado mágico, sino un estado en el que la mente está muy relajada. Si alguna vez su mente se distrajo mientras leía un libro, miraba una película o soñaba despierto sin prestar atención a lo que le rodeaba, entonces ha experimentado una condición.
trance los.
Cómo funciona la hipnosis
Para que la hipnosis funcione correctamente, este proceso debe ser realizado por un hipnoterapeuta certificado y con experiencia. Durante una sesión de hipnosis, el hipnoterapeuta guiará su mente para concentrarse y relajarse hablando y enfatizando palabras importantes que se repiten varias veces. Cuando ha entrado en un estado de concentración y relajación, su mente se vuelve más receptiva a las sugerencias externas. En este momento, el hipnoterapeuta proporcionará sugerencias de acuerdo con los objetivos de su terapia. Las sugerencias pueden ser en forma de romper un hábito, olvidar un recuerdo y mucho más. También tenga en cuenta que en este estado está completamente despierto y no dormido, como a menudo se muestra en los programas de entretenimiento. Una vez completada la etapa de sugerencia, el hipnoterapeuta lo "despertará" de su condición.
trance o puede "despertarse" usted mismo. Se espera que las sugerencias que se le han transmitido puedan arraigar en su mente para que cambien su comportamiento o pensamientos según lo desee.
¿Es la hipnosis solo un efecto placebo?
Aunque el efecto placebo y la hipnosis utilizan sugerencias, los resultados muestran que el cerebro responde a la hipnosis con más fuerza que las sugerencias de placebo. Durante la hipnosis, las partes del cerebro asociadas con el control de las acciones y la conciencia experimentan una actividad significativa.
Beneficios de la hipnosis
Como se mencionó anteriormente, la hipnosis y la hipnoterapia pueden ayudar a una persona a lidiar con varios problemas. Algunos de ellos son:
- Superar Trastorno de estrés postraumático (Trastorno de estrés postraumático)
- Insomnio
- Dolor
- Síndrome del intestino irritable
Notas de SehatQ
Aunque la mayoría de los médicos no recomiendan la hipnosis o la hipnoterapia para tratar diversos problemas mentales, recientemente está aumentando el apoyo a la investigación de la hipnosis con fines médicos. Y la hipnosis es una terapia psicológica real, no solo una ciencia vacía. Si está interesado en probarlo, asegúrese de que su hipnoterapeuta tenga experiencia y esté certificado.
