Un hombre sano puede liberar millones de espermatozoides en una sola eyaculación. De los millones de espermatozoides, al final solo uno logró fertilizar el óvulo. Es decir, una de las características de los espermatozoides sanos es que son "fuertes" para llegar al óvulo. Por eso, el buen esperma está estrechamente relacionado con la fertilidad masculina. Por lo general, cuando un hombre tiene problemas de fertilidad, el médico primero verificará la calidad de su esperma. Entonces, ¿cuáles son las características de los espermatozoides buenos y malos? Consulte la siguiente información. [[Artículo relacionado]]
Características de los espermatozoides sanos
Para las personas que intentan tener descendencia, sin duda es importante mantener un esperma sano. Algunas de las características de un buen esperma se pueden ver en los siguientes indicadores:
1. Recuento de espermatozoides
El número normal de espermatozoides en cada mililitro de semen es de 15 millones a 200 millones. Si el recuento de espermatozoides es inferior a 15 millones o inferior a 39 millones en cada eyaculación, significa que el recuento de espermatozoides es bajo (oligospermia). Por el contrario, un recuento de espermatozoides superior a 200 millones por mililitro de semen se considera alto. Para calcular el recuento de espermatozoides, un médico o un experto realizará un análisis de semen.
2. Movimiento de los espermatozoides
Se dice que su esperma está sano si entre el 32 y el 75% de todos los espermatozoides que salen pueden moverse rápidamente hacia el óvulo. La razón es que el viaje de los espermatozoides al óvulo es bastante largo, que debe atravesar el cuello uterino, el útero y las trompas de Falopio. Esta capacidad de mover los espermatozoides se llama motilidad de los espermatozoides. Cuanto mejor sea la motilidad de los espermatozoides, mayor será la posibilidad de que el espermatozoide tenga éxito en la fertilización del óvulo.
3. Estructura del esperma
El esperma tiene la forma de un renacuajo (renacuajo). Las características de los espermatozoides sanos cuando se ven desde su forma es que tienen una cabeza de forma ovalada y una cola larga para que pueda moverse de manera óptima. Cuanto más normal sea la estructura o forma del esperma, más probabilidades hay de que un hombre fertilice un óvulo.
4. Licuefacción de esperma
Las características de los espermatozoides buenos y saludables también se pueden ver en la rapidez con la que su capacidad para convertirse en líquido. Es posible que haya visto espermatozoides agrupados como un gel. Más tarde, la gelatina se convertirá gradualmente en un líquido. A esto se le llama licuefacción de esperma. La licuefacción es la capacidad de los espermatozoides para convertir el gel en líquido. A temperatura ambiente, generalmente la capacidad de los espermatozoides para fundirse de una forma viscosa es de aproximadamente 15 a 20 minutos. Los espermatozoides que no se descongelan durante este tiempo tienen más probabilidades de tener dificultades o no pueden nadar hacia el óvulo. Por eso, también necesita conocer una de las características de los espermatozoides fértiles si usted y su pareja están planeando un embarazo.
5. pH de los espermatozoides
No solo la textura y la estructura, la acidez (pH) de los espermatozoides también es uno de los puntos de referencia para la fertilidad de un hombre. El esperma es bueno y saludable tiene un nivel de pH de aproximadamente 7.2-7.8 alias alcalino. Los niveles bajos de pH de los espermatozoides pueden indicar una enfermedad en los órganos reproductores masculinos, una de las cuales es una infección.
6. Volumen de semen
Según los expertos, la cantidad de semen que se produce al eyacular también marca un esperma sano. Se dice que un hombre tiene espermatozoides sanos si es capaz de producir alrededor de 2-5 ml de semen en una eyaculación. Si tiene un volumen de semen por debajo de lo normal, lo más probable es que tenga un problema de salud con la glándula prostática como la "fábrica" para producir este líquido.
7. Textura del semen
Además del volumen, la textura del semen también puede ser una indicación de si el esperma es fértil o no. Normalmente, los espermatozoides tienen una textura espesa. Si el esperma está diluido, esto indica que la concentración de esperma es baja. Sin embargo, los espermatozoides excesivamente espesos tampoco son buenos porque pueden inhibir su movimiento hacia el óvulo. [[Artículo relacionado]]
Factores que afectan la calidad del esperma
Evite usar ropa interior demasiado ajustada. Algunos factores que pueden afectar la salud de los espermatozoides incluyen:
1. Los pantalones usados
Usar fondos a partir de ropa interior,
Boxer, hasta que los pantalones demasiado ajustados no sean buenos para la salud de los espermatozoides. Además, el material tampoco debe calentarlo. De hecho, se aconseja a los hombres que no usen ropa interior mientras duermen para tener espermatozoides saludables.
2. Alcohol
El consumo de alcohol puede interferir con la producción de esperma. La razón es que el alcohol puede reducir los niveles de testosterona. Como se sabe, la testosterona es una hormona responsable del proceso de espermatogénesis, también conocido como la formación de espermatozoides.
3. Drogas
Existen varios tipos de medicamentos que pueden afectar la salud de los espermatozoides, como los esteroides u otros medicamentos que se usan en el tratamiento de ciertas condiciones de salud, como presión arterial alta, diabetes y cáncer. Hable con su médico si le preocupa que los medicamentos que está tomando afecten la fertilidad.
4. Contaminación ambiental
De hecho, la radiación puede causar anomalías en las condiciones corporales, como defectos de nacimiento u otros trastornos. Lo mismo ocurre con los espermatozoides. No solo eso, otras sustancias nocivas como el mercurio, pesticidas,
bifenilos policlorados y también se dice que otros tienen un efecto sobre la calidad del esperma.
5. Fumar
Fumar puede afectar la motilidad de los espermatozoides y la salud general de los espermatozoides. Según un estudio de 2016, los hombres que fumaban tenían espermatozoides de menor calidad que los no fumadores. [[Artículo relacionado]]
¿Cómo saber la calidad de tu esperma?
Para conocer la calidad de los espermatozoides con precisión solo se puede hacer mediante el análisis de espermatozoides. Su médico generalmente le pedirá una muestra de su semen. Se le pedirá que eyacule en un recipiente colector en una habitación privada del hospital. En un plazo de 2 a 5 días antes de someterse a un control de esperma, es posible que su médico le pida que no tenga relaciones sexuales ni se masturbe. Esto es importante para garantizar el mayor recuento de espermatozoides. Sin embargo, no evite eyacular durante más de dos semanas antes de la prueba, ya que esto podría resultar en una muestra con menos espermatozoides activos. Debe evitar las bebidas alcohólicas antes de una prueba de esperma. También debe preguntarle a su médico qué medicamentos y suplementos a base de hierbas puede tomar con regularidad. Evite el uso de lubricantes al tomar muestras, ya que pueden afectar la motilidad de los espermatozoides. Para obtener los resultados de prueba más precisos, el médico analizará más de una de sus muestras. Por lo tanto, deberá proporcionar algunas muestras más en aproximadamente 2 a 3 semanas. Esto es necesario porque las muestras de semen del mismo hombre pueden dar resultados variables. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
Para ayudar, es posible que pueda aplicar algunas formas de mejorar la calidad del esperma. Uno de ellos es con los cambios en el estilo de vida, el ejercicio y el consumo de alimentos que fertilizan el esperma. Mantener una dieta acompañada de un estilo de vida saludable es una combinación equilibrada para tener espermatozoides sanos. La ventaja es que el cuerpo se vuelve más en forma. Para obtener más información sobre cómo obtener espermatozoides saludables, puede
chat doctor en líneaa través de la aplicación de salud familiar SehatQ. Descarga la aplicación ahora en
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Evite usar ropa interior demasiado ajustada. Algunos factores que pueden afectar la salud de los espermatozoides incluyen: 
