Al menos una persona cada 40 segundos muere por suicidio. En un año, la cifra podría llegar a 800.000 personas. Es por eso
pensamientos suicidas o los pensamientos suicidas no se pueden ignorar. En el mundo psíquico
pensamientos suicidas incluido en una emergencia. Es imposible saber qué siente una persona en su corazón, incluso cuando está contemplando el suicidio. Sin embargo, hay algunos signos que pueden indicar si
pensamientos suicidas dominar la propia mente. [[Artículo relacionado]]
Síntomas de advertencia de pensamientos suicidas
Cualquier cosa que una persona haga y sea diferente de lo habitual, debe ser una señal de advertencia para quienes la rodean. No lo ignore, no lo ignore. Algunos de los siguientes síntomas pueden ser señales de advertencia de pensamientos suicidas:
- Hablar a menudo de sentirse solo o inútil
- Afirmando no tener ninguna razón para seguir sobreviviendo
- Haciendo un testamento
- Buscando una forma de comprar algo peligroso
- Dormir demasiado o poco
- Comer de forma irregular hasta perder peso drásticamente
- Realizar comportamientos peligrosos como alcohol en exceso o consumir drogas ilegales.
- Evite las interacciones sociales
- Sentirse constantemente ansioso
- Experimentar cambios de humor dramáticos
- Hablar del suicidio como salida
Cómo lidiar con los pensamientos suicidas
Recuerde siempre que cualquier problema en la vida encontrará una salida al final, pero no por suicidio. Esto acabará con la vida de una persona de forma permanente. Si alguien tiene pensamientos suicidas a menudo, hay varias cosas que se deben hacer:
Eliminar el acceso a métodos suicidas
En la medida de lo posible, mantenga alejadas cosas como drogas peligrosas, cuchillos u otras armas que puedan dar acceso cuando alguien quiera suicidarse.
Pensamientos suicidas También pueden sentirlo las personas que están en tratamiento para la depresión o que tienen efectos secundarios de la depresión. Es mejor no dejar de tomar el medicamento hasta que haya una orden del médico. Que no,
pensamientos suicidas podría empeorar.
Evite el alcohol y las drogas.
No busque distracciones del alcohol y las drogas ilegales porque hacen
pensamientos suicidas empeorando. Si bien es tentador, evite el alcohol y las drogas cuando se sienta vacío o inútil. Busque otras distracciones, como el ejercicio.
Hablar con otras personas
No siento que puedas arreglártelas
pensamientos suicidas solo, habla con otras personas. Además de ser profesional, el apoyo de las personas más cercanas a usted puede ayudarlo a superar los desafíos de sentirse suicida. El apoyo del grupo también puede ayudar a encontrar soluciones. Algunos tratamientos médicos, como la psicoterapia y la terapia cognitivo-conductual, pueden ayudar a aliviar el dolor.
pensamientos suicidas si el desencadenante son problemas mentales como depresión o
múltiple personalidad. No hay nada que lleve a una persona a suicidarse.
Pensamientos suicidas generalmente ocurre como una acumulación de evento tras evento que le sucede a una persona. Algunos de los factores de riesgo que pueden tener efecto son:
- Antecedentes familiares de suicidio
- No satisfecho con el trabajo
- Sentirse confinado
- Consumo excesivo de alcohol o drogas ilegales.
- ¿Alguna vez ha experimentado violencia?
- A menudo presencia violencia
- Diagnosticado con una enfermedad grave
- Ser víctima de bullying (bullying)
¿Cuál es la respuesta apropiada de otras personas?
No es fácil responder de manera apropiada cuando una persona cercana o un amigo a menudo expresa pensamientos suicidas. Sin embargo, no tenga miedo y pregunte claramente, ¿están contemplando el suicidio? Pero hay algunas cosas a tener en cuenta al tener esa conversación:
- Mantén la calma
- Habla en un tono seguro
- Validar las emociones de la otra persona
- Ofrecer apoyo
- Dígale que hay ayuda disponible para hacerla sentir mejor.
No dejes que lo que se dice sea una frase positiva sino que signifique subestimar lo que se siente. La mejor forma de ayudar es escuchar y mostrar apoyo. [[Artículo relacionado]]
Intento de suicidio
La OMS señala que una persona que se ha suicidado ha intentado suicidarse previamente al menos 20 veces. El método puede ser variado, sin que la gente de alrededor lo conozca. Esa es la importancia de la supervisión y el cuidado para que no se produzca este intento de suicidio. En la medida de lo posible, cree un ambiente cálido y no permita el acceso al intento de suicidio. Si uno de los desencadenantes del suicidio es porque alguien se siente solo y aislado debido a sus elecciones de vida, intenten encontrar juntos un término medio. No dejes que tales problemas hagan que alguien se sienta inútil y decida acabar con su vida. Incluso después de que hayan pasado estos tiempos de crisis, preocúpese por preguntar cómo les está yendo. Este método se puede hacer para asegurar
pensamientos suicidas nunca se repetirá de nuevo.
